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Richard Pound, el todavía presidente de la AMA Durante los días 15, 16 y 17 de noviembre se celebró en el Palacio Municipal de Congresos de Madrid, la Conferencia Mundial Antidopaje, en la que se estableció un nuevo Código Antidopaje, y en la que también se eligió un nuevo presidente para la Agencia Mundial Antidopaje [...]
Hoy explicaremos la importancia de realizar unos buenos estiramientos antes de realizar ejercicio. Como sabéis es fundamental para prevenir lesiones y para poner a punto nuestros músculos antes de un ejercicio de mucha intensidad.
La brocheta de verduras, una de nuestras sugencias Este blog te cuenta hoy un par de recetas sanas para que puedas comer lo que quieras pero con ese punto de satisfacción que, muchas veces, nos roban las dietas. Es el turno de las brochetas de verduras y del flan de acelgas. Dos aciertos sin lugar [...]
Los huevos son uno de los alimentos que más vitamina b9 contienen La vitamina B9 es conocida también con el nombre de ácido fólico. Esta vitamina se encuentra en gran variedad de alimentos como levadura de cerveza, legumbres, cereales de desayuno enriquecidos, hígado, verduras de hoja verde, frutos secos, huevos y frutas, por lo que [...]
Ni las manos del mejor fisioterapeuta del mundo, ni el famoso Voltaren, una crema muy extendida en el uso cotidiano, solucionan la dichosa lumbalgia. Así, un estudio reciente ha descartado quue estos dos tratamientos aceleren la recuperación de personas con lumbalgias recientes. El mejor remedio será tomar paracetamol y seguir los consejos de nuestro médico.
La mora nos proporciona gran cantidad de vitaminas Los denominados bluberries (arándano, mora, mora azul) contienen gran cantidad de viaminas que conseguirán que estemos más sanos y fuertes. Tiene vitamina C y E. Además, contienen también un pigmento flavonoide llamado antocianina y pterostilbene que actúa como antioxidantes.
¿Cómo quitar las manchas en la piel utilizando un método casero, seguro y efectivo? ¿Es posible? Claro que sí. Además del viejo truco de utilizar cremas hidratantes con un alto factor de protección para hacer desaparecer las manchas, hoy conocerás algunos otros métodos que te dejarán sorprendido.
La fruta y la verdura serán básicas en tu dieta Siempre habrás pensado que lo lógico es hacer dieta para perder peso, pero pocas veces para mantenerlo. Muchas veces es más complicado ser capaces de mantener nuestro peso, que perderlo de golpe y de forma drástica. He aquí unas dietas de mantenimiento que podrás seguir [...]
Es cierto que las durezas en los pies son algo molesto. A nadie le apetece tener el pie de esta manera y por ello en CosasdeSalud te vamos a enseñar cómo hacerlas desaparecer con muy poco. Sigue nuestros consejos y verás la diferencia.
La carne es uno de los principales alimentos que posee esta vitamina La vitamina B12, conocida también como cobalamina, es esencial para la síntesis de la hemoglobina y la elaboración de células, como así también para el buen estado del sistema nervioso. En otras palabras, la B12 es básica para evitar un debilitamiento constante del [...]
¿Existe el amor eterno? ¿Puedes permanecer con tu pareja durante toda la vida y llevarlo bien? En fin, todo esto es muy complicado y depende de cada persona. Hoy, en este blog, podrás conocer algunas claves para que tu pareja funcione siempre y para siempre. Ahora, si uno de los dos no está dispuesto, olvídate [...]
50 calorías quemadas a la media hora. ¿Te gustaría quemar estas calorías sin esfuerzo? ¿Qué te parece? ¿Son muchas? ¿Pocas? Pues en realidad no son nada si las comparas con un poco de ejercicio o media tarde en el gimnasio, pero, sin lugar a dudas, no estaría de más, que las rebajáramos de nuestro cuerpo. [...]
La ansiedad es una de las consecuencias del estrés laboral Sales del trabajo a eso de las ocho de la tarde, te subes al metro y tardas más de media hora en llegar a casa. En su variante puede subirte al coche y comerte un atasco del mismo tiempo que saca de sus casillas al [...]
Cuando estás con el ánimo triste, por los suelos y muy irritable, puede que te falten caricias, puede que te falte que esa mano te toque, que te dé la vida y te haga sentir mucho mejor. Las caricias formarán, desde hoy, de tu forma de vida saludable. Si si, has oído bien, vida saludable.
Síntomas de la conjuntivitis
La conjuntivitis provoca una serie de síntomas que es importante detectar para establecer un tratamiento
Cómo prevenir los ojos rojos e hinchados
Para evitar y tratar los ojos rojos es importante llevar una dieta sana
Síntomas del ácido úrico
El ácido uríco es un problema si no se mantiene bajo control.
Síntomas de la úlcera de duodeno
Conoce cuáles son los principales síntomas de la úlcera de duodeno
Analgésicos naturales para el dolor de rodilla
Debes de evitar el exceso de peso, cuidando la dieta y realizando ejercicio diariamente para fortalecer tus músculos.
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