Según un estudio publicado por la Universidad de Oxford en el American Journal of Clinical Nutrition, las personas que siguen una dieta vegetariana tienen un 32% menos de posibilidades de contraer enfermedades cardíacas.
Categoría: Dietética
2 de mayo 2013
Los arándanos pueden ayudar a combatir el envejecimiento, disminuyen la presión arterial y protegen el corazón; son una buena fuente de vitamina C,y K, y fibra. El color azul a púrpura es causado por un grupo de flavonoides llamados antocianinas, que tienen notable poder antioxidante.
1 de mayo 2013
Cuando te encuentras sin energía, cansado o fatigado, son recomendables los energizantes naturales, que además aportan nutrientes saludables, necesarios para mantener el organismo en plena forma; entre ellos destacan las frutas, la miel, la jalea real o el agua entre otros.
30 de abril 2013
Aunque en la mayoría de las ocasiones la hinchazón o distensión abdominal está causada por comidas pesadas
22 de abril 2013
La obesidad es uno de los grandes problemas de la sociedad actual y causa principal de muy diversas enfermedades que deterioran nuestro organismo y bienestar. Todo ello, además del deseo de lograr una figura envidiada por todos, lleva a un porcentaje considerable de la población a emprender una serie de dietas para adelgazar.
17 de abril 2013
Ya sabíamos que las patatas fritas son el alimento que más engorda, provocando que las personas que las consumen de forma habitual tengan un mayor riesgo de sufrir sobrepeso
14 de abril 2013
Los edulcorantes sirven como sustituto del azúcar, y además pueden ayudar a perder peso, mantener la salud del diabético y prevenir las caries.
11 de abril 2013
La zarzamora ofrece una variedad de beneficios, que fomentan la salud digestiva, reduce el colesterol, y ayuda en la lucha contra el cáncer; además combate los resfriados, previene la gota, promueve la salud cardiovascular.
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8 de abril 2013
Además de para mantener un buen estado de salud, una correcta alimentación es fundamental para contrarrestar el desgaste energético provocado por las distintas actividades
7 de abril 2013
La alcaparra es el capullo de un arbusto originario de Asia occidental y de las regiones mediterráneas; posee un ligero sabor amargo, cuyo contenido nutricional ofrece varios beneficios dietéticos, como la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer.
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6 de abril 2013
Para combatir la piel reseca, es importante nutrir al cuepo desde el interior, llevando una dieta saludable, que aporte vitaminas y minerales, para mantener la piel en estado óptimo.
5 de abril 2013
Las endivias son originarias de la zona del Mediterráneo, y han sido conocidas por sus beneficios desde la antigüedad por los romanos, griegos y egipcios.
28 de marzo 2013
Las fresas proporcionan una buena salud para el corazón, ya que previenen la aterosclerosis, ayudan a bajar los niveles de colesterol, y gracias a sus antioxidantes pueden proporcionar beneficios anticancerígenos.
26 de marzo 2013
Con la llegada del buen tiempo y las altas temperaturas, se dispara el consumo de refrescos y zumos azucarados
