Categoría: Dietética

   
22 de abril 2014

Alimentos para prevenir el Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer parece comenzar con lo que parece ser un simple olvido, pero la realidad es que con el tiempo da rienda suelta a multitud de estragos, destruyendo el habla, la comprensión y la coordinación, una dieta adecuada puede ayudar a retrasar la aparición de la enfermedad o reducir el riesgo hasta en […]

 

   
14 de abril 2014

Nuevas Natuchips: la alternativa saludable

¿No sabes qué incluir en tus meriendas o como aperitivo a media mañana?, una de las mejores alternativas que tienes a tu disposición, donde se combina lo sabroso y saludable, la encontrarás en las nuevas Natuchips de Grefusa sabor Aceite de Oliva y Sal Marina, ¿te animas a probar?   El sedentarismo es causa principal de la obesidad que sufre nuestra población hoy en […]

 

   
14 de abril 2014

Dieta para prevenir problemas de próstata

En los hombres más jóvenes, la próstata tiene el tamaño de una nuez y se va haciendo más grande a menudo que envejece. Hoy os hablamos de la dieta adecuada para prevenir problemas de próstata. La próstata es un órgano que forma parte del sistema reproductor masculino, el cual se encuentra inmediatamente debajo de la vejiga y frente […]

 

   
2 de abril 2014

¿Para qué sirven los alimentos alcalinos?

Es preciso evitar el consumo de una dieta indigesta y ácida, que sólo aportará calorías carentes de nutrientes, y apostar por una dieta alcalina, capaz de suministrar vitaminas y minerales importantes para alcanzar una buena salud y aportar al cuerpo fuerza, potencia y resistencia. Hoy os contamos para qué sirven los alimentos alcalinos.

 

   
26 de marzo 2014

¿Por qué comer melón?

El melón es para la mayoría la fruta preferida del verano y que casi todos tenemos en la nevera durante los meses estivales. Si quieres saber por qué comer melón y los beneficios que conlleva, no tienes más que seguir leyendo. Además de ser delicioso, el melón sienta muy bien cuando está fresco, además de […]

 

   
21 de marzo 2014

Los mejores laxantes naturales

Las personas que padecen estreñimiento sufren de heces duras y poco frecuentes, con dificultad para su expulsión, hinchazón y dolor abdominal y sensación de vaciamiento incompleto después de una evacuación intestinal, y aunque no suele ser signo de enfermedad aguda, es muy molesto. Hoy os proponemos algunos de los mejores laxantes naturales. 

 

   
17 de marzo 2014

Consejos para abrir el apetito

Tratar de abrir el apetito no es una tarea sencilla, especialmente cuando la comida resulta poco atractiva, o se desea aumentar de peso. No obstante, existen algunas técnicas que resultan efectivas si se cambian los hábitos alimenticios y se es constante. Hoy os ofrecemos algunos consejos para abrir el apetito. Cómo abrir el apetito Conoce a […]

 

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12 de marzo 2014

Diferencia entre dietas hipercalóricas e hipocalóricas

Es necesario establecer una diferencia bien marcada entre una dieta hipercalórica y una dieta hipocalórica, para adecuarla según las necesidades de cada persona. Dieta hipocalórica Las dietas hipocalóricas o bajas en calorías, pensadas para bajar de peso permiten entre 800 a 1.500 calorías al día y recomiendan realizar regularmente ejercicio . Una dieta muy baja […]

 

   
10 de marzo 2014

¿Qué puedo comer entre horas?

Conocer que puedo comer entre horas es importante para poder tomar alimentos saludables, que no engorden y que al mismo tiempo sacien nuestra hambre. El consumo de alimentos ligeros entre comidas puede evitar ingerir demasiados alimentos en la siguiente comida; por ello es importante planificar de manera concienzuda qué debes comer y el espacio que […]

 

   
25 de febrero 2014

¿Por qué acudir a nutricionista?

La alimentación se presenta como uno de los pilares más importantes en nuestra vida, del que va a depender en buena medida nuestro estado de salud a medio o largo plazo aunque no seamos consciente de ello, pero, ¿realmente llevamos una dieta adecuada en nuestro día a día?, si quieres prepararte como técnico en dietética […]

 

   
13 de febrero 2014

Cómo influyen las manzanas Val Venosta en nuestro estado de ánimo

¿Sabes cómo aumentar tu capacidad de concentración y mejorar tu rendimiento?, los flavonoides contenidos en las manzanas Val Venosta nos ayudarán a potenciar nuestra salud física, mental y emocional, ¿quieres conocer las conclusiones a las que ha llegado un estudio británico sobre la relación entre un mayor rendimiento neuronal y estas frutas?, te lo contamos en las próximas líneas.

 

   
12 de febrero 2014

¿Por qué acudir a un dietista en Madrid?

Lejos de lo que se piensa, para adelgazar esos kilos de más no es necesario sufrir. Según los más prestigiosos dietistas en Madrid, no hay por qué pasar hambre. De hecho, podemos comer todo lo que nos gusta, pero sin excesos. Las dietas milagrosas no existen. Por este motivo, es importante ponerse en manos de […]

 

   
4 de febrero 2014

Grasas Monoinsaturadas: efectos y beneficios

Las grasas monoinsaturadas, también llamadas Omega-9,  se consideran el tipo más saludable de grasa de la dieta. Se mantienen estables a temperaturas más altas, y por lo tanto son mejores para cocinar y aportan grandes beneficios para la salud. Os contamos los efectos y beneficios de las grasas monoinsaturadas.

 

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28 de enero 2014

Propiedades de la lechuga para adelgazar

La lechuga es el alimento estrella en las dietas de adelgazamiento, porque tiene gran cantidad de agua, aporta muy pocas calorías y tiene un efecto saciante, a la vez que aporta numerosos vitaminas y minerales, necesarios para el organismo. Si eres de las que comes ensaladas o disfrutas de la lechuga, elige preferentemente la lechuga […]