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Categoría: Dietética

   


¿Te gustaría saber cuáles son las 5 mejores frutas para adelgazar?, desde nuestro blog de Salud te lo desvelamos. Junto con las verduras, las frutas son la principal fuente natural de vitaminas y antioxidantes, además de ser muy ricas en minerales y fitonutrientes. De ahí que sea tan importante consumir, al menos, cinco porciones diarias […]

 





   


Cada vez se usan más los edulcorantes como sustitutos del azúcar, pero hay que tener cuidado con ellos pues presentan inconvenientes para nuestra salud. Por ello en este post os vamos a enseñar los peligros de los edulcorantes artificiales. La mayoría de nosotros no podemos vivir sin los alimentos dulces, son un placer del que […]

 





   


Vamos a recordarte cuales son los consejos fundamentales para perder peso de forma saludable. Una buena dieta y realizar ejercicio de forma regular son los dos pilares básicos si queremos perder peso. Luego entrarían en juego otros puntos como la motivación, el estado de forma actual o la perseverancia Pero lo fundamental para perder peso […]

 





   


Una dieta para diabéticos se traduce en comer una variedad de alimentos nutritivos en cantidades moderadas y ajustarse a las horarios regulares de comidas. La dieta debe de ser rica en nutrientes y baja en grasas y calorías, con abundantes frutas, verduras y donde estén presentes los cereales integrales. Alimentos para diabéticos Elegir alimentos saludables para […]

 





   


¿Quieres conocer cuáles son los mejores alimentos para bajar de peso?, no todas las calorías son iguales, ya que los distintos alimentos pasan por diferentes vías metabólicas en el cuerpo. Cada alimento puede tener efectos muy diversos sobre el hambre, las hormonas y las calorías que quemamos.

 





   


En esta ocasión, desde nuestro blog de Salud, te proponemos una serie de consejos para cuidar el hígado, ¿los quieres conocer?, el hígado es un órgano primordial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, de ahí que sea necesario que le prestemos la debida atención y lo cuidemos para evitar que sufra y se deteriore, lo que […]

 





   


¿Sabes para qué es buena la leche de almendras?. La leche de almendras aporta interesantes beneficios que vale la pena aprovechar, como su contenido en nutrientes, las pocas calorías que aporta y una excelente ayuda para perder peso,  como parte de un programa de dieta. Nutrientes de la leche de almendras La leche de almendras […]

 





   


En esta ocasión, desde nuestro blog de Salud os proponemos un artículo sobre los principales alimentos de la dieta Vegana. Existe gran variedad de razones para no consumir carne, como la salud del individuo y el respeto animal entre otros.

 





   


¿Quieres conocer cuáles son los alimentos para combatir la gota más adecuados?, dicen que si alguna vez has sufrido de gota, no olvidarás nunca el dolor; si ese es tu caso, puedes descubrir cómo la dieta puede ayudarte a aliviar los síntomas y prevenir nuevos ataques. Síntomas de la gota Para conocer los síntomas de la […]

 





   


¿Sabes para qué sirven las cápsulas de levadura de cerveza?, esta última se ha utilizado como un suplemento nutricional durante muchos años,  se deriva del hongo Saccharomyces cerevisiae, el cual es un ingrediente clave de la producción de cerveza, pero también se cultiva específicamente para hacer un suplemento nutricional debido a que se trata de una […]

 





   


Existen en el mercado una serie de alternativas a la proteína láctea pensadas para ese porcentaje considerable de personas que están optando por eliminar la leche de vaca de su dieta debido a su intolerancia a la lactosa, una dieta vegetariana, o por decisión personal. ¿Qué alternativas hay a la proteína láctea? ¿Sabes qué alternativas hay a […]

 





   


Los minerales son esenciales para el buen funcionamiento de la salud del cuerpo, pero cuando la concentración de uno de ellos es anormalmente bajo, se dice que existe un déficit de minerales y conduce a un deterioro de las funciones corporales; los minerales constituyen un 4 % del peso total del cuerpo, que junto a […]

 





   


La fibra alimentaria y los alimentos con probióticos se convierten en dos de los aliados principales para mejorar el funcionamiento de nuestro intestino ¿quieres saber cuáles son los productos más adecuados para incluir en nuestra dieta diaria, así como los hábitos a seguir para cuidar la flora intestinal? Lo que comemos a lo largo del día juega un papel fundamental en […]

 





   


La lechuga es un excelente diurético, que aporta gran variedad de nutrientes como vitamina  A, C y E y vitaminas del grupo B, como B1, B2 y B3. Además contiene  fibra y minerales, como calcio, hierro, aluminio, sodio, magnesio, azufre, cobalto y silicio entre otros. Hoy, desde nuestro blog de Salud, os proponemos algunas recetas […]