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Coenzima Q10, un suplemento único

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La coenzima Q10 se trata de una sustancia parecida a una vitamina que está presente de forma natural en el cuerpo humano y cuya concentración va disminuyendo a partir de los 20 años.
Es una encima que, de forma natural, produce nuestro hígado. Sin embargo no sólo está presente de forma natural en los seres humanos, sino en los todos los organismo vivos.

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Situaciones como el cansancio o la fatiga crónica pueden ser claras evidencias de la falta de esta coenzima.

Su deficiencia puede deberse a reiteradas situaciones de estrés, la edad, ya hemos dicho que nuestro organismo va reduciendo la cantidad de coenzima Q10 que produce, o también por padecimiento de enfermedades crónicas.

Entre las propiedades que se le adjudican están:
Poderoso antioxidante. Incluso es considerado aún mayor que el proporcionado por la vitamina E.

– Tiene propiedades  antienvejecimiento.

– Ayuda en el tratamiento de afecciones cardiacas, Parkinson o problemas de encías.

Fortalece el sistema inmunitario.

– Es un gran energizante. Idóneo para aumentar la actividad física y disminuir la  fatiga.

– Es coadyudante en dietas y en los dolores relacionados con la esclerosis múltiple y la distrofia muscular.

De forma natural podemos encontrarla en las coles de bruselas, en el hígado, el salmón, la sardina, la caballa o el atún. También  puedes econtrarla en el aceite de soja.

Los efectos beneficiosos de la coenzima Q10 no aparecen de inmediato.
Algunas personas pueden notar mejoría en dos semanas y otras tardar meses. Los resultados son más evidentes cuanto mayor sea nuestro déficit de este nutriente.

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