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Gafas de sol adecuadas, cuidado para la salud de los ojos
Licencia CC/ Tina Vallès
El Sol puede ser muy perjudicial para nuestros ojos ya que puede provocar lesiones graves en la visión. El deterioro de la capa de ozono aumenta la incidencia solar y el riesgo de padecer enfermedades como las cataratas, que causan alrededor de 17 millones de casos de ceguera al año según la Organización Mundial de la Salud. Unas gafas de sol con los filtros adecuados nos protegen y ayudan a prevenir, pero si son de mala calidad pueden empeorar los efectos nocivos de los rayos ultravioleta (UV).
El Sol no siempre causa los mismos efectos. En verano, por ejemplo, es más peligroso. La altitud también puede influir ya que tenemos menos atmósfera sobre nosotros que nos proteja. Si además hay nieve, el riesgo aumenta en un 90% ya que los rayos reflejan y aumenta la radiación al igual que en el agua o en la arena, aunque en menor medida. También es determinante la hora del día, siendo peores las horas centrales. Y hay que tener en cuenta que las nubes dejan pasar los rayos ultravioleta, de manera que sigue existiendo riesgo. Por último hay que tener en cuenta que los niños siempre se encuentran especialmente expuestos a estos riesgos.
Dependiendo del tipo de actividad que vayamos a realizar tendremos que elegir unas gafas de sol u otras, sin olvidar a los niños que, como acabamos de ver, presentan un riesgo mayor, para evitar efectos del sol en los ojos como dolores de cabeza, conjuntivitis o, en último caso, la aparición de cataratas. Sólo un 20% de las gafas de sol que se venden cumplen con los requisitos que garanticen una protección eficaz.
La prevención es fácil: adquirir las gafas de sol en centros especializados, adecuando el tipo de gafa al uso que vayamos a darle y utilizándolas siempre que nos encontremos expuestos a los rayos solares.
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