Con la primavera llega la oportunidad de reordenar y preparar tu organismo, mediante hábitos saludables, que ayuden a mejorar tu estado de salud y evitar enfermedades crónicas, que aceleran el envejecimiento. Conócelos a continuación.
El “colecho” aumenta el riesgo de muerte súbita del bebé
22 de mayo 2013
¿Es recomendable dormir con recién nacidos? ¿Beneficia al bebé? ¿Y a la madre? ¿Supone algún riesgo? Son algunas de las preguntas más habituales que se plantean los padres
2 de mayo 2013
Los arándanos pueden ayudar a combatir el envejecimiento, disminuyen la presión arterial y protegen el corazón; son una buena fuente de vitamina C,y K, y fibra. El color azul a púrpura es causado por un grupo de flavonoides llamados antocianinas, que tienen notable poder antioxidante.
1 de mayo 2013
Cuando te encuentras sin energía, cansado o fatigado, son recomendables los energizantes naturales, que además aportan nutrientes saludables, necesarios para mantener el organismo en plena forma; entre ellos destacan las frutas, la miel, la jalea real o el agua entre otros.
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30 de abril 2013
¿Sabías que el ciclismo puede mejorar nuestra salud cardiovascular, fortalecer nuestros huesos y articulaciones o tonificar la musculatura?, este deporte es posiblemente uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria.
30 de abril 2013
Aunque en la mayoría de las ocasiones la hinchazón o distensión abdominal está causada por comidas pesadas
29 de abril 2013
Las abundantes lluvias caídas en otoño e invierno anticipan una primavera agresiva, difícil para las personas alérgicas
29 de abril 2013
Cuando comemos nueces estamos consumiendo un sinfin de beneficios para nuestra salud. Aportan una gran cantidad de minerales y vitaminas, a la vez que son un antioxidante importante. Las nueces son uno de los frutos secos que más caracterizan a la dieta mediterránea. Su consumo es muy beneficioso, ya que aportan un elevado contenido en [...]
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26 de abril 2013
La vida es más llevadera si aprendemos técnicas de relajación y no permitimos que el estrés nos invada.
25 de abril 2013
Desde hace mucho tiempo el vino esta considerado como un elemento de base en la nutrición humana
25 de abril 2013
Han pasado muchos siglos desde que Galeno sitúo el pensamiento en el cerebro. A pesar de los enormes avances que se han producido en todas las ramas de la neurociencia
25 de abril 2013
Cuando decides perder peso, una de las mayores preocupaciones que puedes tener es que pueda quedar la piel flácida, que suele ser común en personas que pierden una buena cantidad de grasa corporal.
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24 de abril 2013
Las personas de todas las edades son susceptibles a padecer dolor en la cadera, como los niños y los atletas, pero si hay alguien de ser susceptible a padecer problemas de cadera, son las personas mayores, que tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis y osteoporosis en la cadera.
23 de abril 2013
La psoriasis es una enfermedad de la piel que provoca inflamación (dolor, enrojecimiento, hinchazón). Frecuentemente, la psoriasis origina placas de piel gruesa y escamosas de color rojo que causan picor y dolor.
22 de abril 2013
La obesidad es uno de los grandes problemas de la sociedad actual y causa principal de muy diversas enfermedades que deterioran nuestro organismo y bienestar. Todo ello, además del deseo de lograr una figura envidiada por todos, lleva a un porcentaje considerable de la población a emprender una serie de dietas para adelgazar.
