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Perder peso con Nuez de la India

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La nuez de la India es un fruto de un árbol nativo de Hawai, China, Taiwan, India, Vietnam, Indonesia, Thailandia, Filipinas y Polinesia. Sus semillas tienen alto poder purgativo y  se usan en terapias naturales alternativas. Aseguran que es una de las mejores maneras para bajar de peso, aunque también tiene contraindicaciones.

Quema  la grasa corporal durante la noche, por lo que adelgazas mientras duermes. No requiere de un ejercicio extenuante, basta con 15 a 20 minutos diarios, ni de una dieta estricta, pero sí debe de ser una dieta rica en frutas y verduras y baja en grasas; reduce la ansiedad por la comida,  absorbe los nutrientes esenciales adecuadamente y actúa como un quemagrasas.

 



Entre sus nutrientes contiene un 77% de ácidos grasos poliinsaturados, un 43% de ácido linoleico, un 33% de ácido oleico, un  49,4 % de hidratos de carbono y un  13,6% de proteína.

Se toma un cuarto de semilla diariamente antes de acostarse con bastante agua, -se parte cada semilla con un cuchillo en cuatro partes similares-; si has  ingerido alcohol es recomendable no ingerirla esa noche y esperar a la siguiente. Es recomendable tomar por lo menos dos litros de agua y comer un plátano al día, muy recomendable para equilibrar la eventual pérdida de potasio.

El tratamiento con 12 semillas debe durar al menos 52 días, en ese tiempo las personas pueden reducir entre 5 y 10 kilos, o más, aunque depende de la constitución de cada persona. Primero se nota una reducción sustancial de medidas corporales que luego es acompañada por pérdida de peso.

Una vez que se ha llegado al peso ideal se reduce la dosis a un octavo de semilla diaria. Si durante el tratamiento se nota colitis, reduzca la dosis a un octavo de nuez al día o tomar un cuarto, día por medio, ya que la intensidad del efecto de la semilla varía según la persona.

Contraindicaciones

Úlcera de estómago, embarazadas, madres lactantes, personas mayores de 65 años y menores de 14 años y personas alérgica a antibióticos.

Fuente Imagen ThinkStock.

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Categorías: Dietética