Qué es el Ayurveda

Quizá la gran mayoría de vosotros no conozca el término Ayurveda ni siquiera en qué consiste. Hoy, en Cosas de Salud, os vamos a explicar qué es el Ayurveda para que la tengáis en cuenta si la necesitáis en un momento dado ya que favorece la prevención de determinadas enfermedades y la evolución positiva de otras.

El Ayurveda es la medicina tradicional de la India basada en unas técnicas a partir de las cuales podemos aliviar determinados dolores y síntomas de algunas dolencias como las migrañas, el insomnio, las alteraciones del sistema nervioso y favorecer las buenas digestiones.

Su finalidad principal es conserguir mantener la salud de nuestro organismo buscando el equilibrio entre cuerpo y mente. Para el Ayurveda las enfermedades surgen porque se producen una serie de desórdenes o desequilibrios en nuestro cuerpo y/o mente, más que porque se produzcan agresiones externas o suframos algúna deficiencia.

Según la medicina tradicional india, los malos hábitos de vida, el estrés y el nerviosismo desequilibran nuestro cuerpo y nuestra mente, de tal forma que aparecen dolencias que merman la salud. Sus técnicas son totalmente naturales, por lo que los efectos secundarios prácticamente no existen. El Ayurveda actúa por medio de masajes, dietas, técnicas de relajación y meditación, y fitoterapia. A través de estas técnicas esta medicina intenta restablecer el equilibrio de nuestro organismo, una vez que ha desparecido.

Para el Ayurveda, cada uno de nosotros cuenta con una constitución diferente que depende de tres fuerzas, responsables de nuestra personalidad y la propensión a determinadas dolencias. Éstas son: vata, pitta y kapha. Cada una de ellas proviene de los elementos del universo, es decir, tierra, aire, fuego, agua y éter. Dependiendo de la fuerza que predomine en nosotros, seremos más o menos propensos a determinadas enfermedades y dolencias que influirán en nuestra salud. Estudiando nuestra personalidad, los maestros de Ayurveda son capaces de solventar los efectos negativos de esas dolencias en nuestro organismo.

Si queréis obtener más información sobre esta medicina tradicional de la India podéis recurrir a determinados centros especializados en ella en España:

• Espai d’Ayurveda Tridosha (Barcelona). Su teléfono es 93 200 75 04
• Escuela Internacional de Cultura Ayurveda (Barcelona). Su teléfono es 93 240 52 19
• Tamarindo Club Ayurvedic Spa (Pontevedra). Su teléfono es 661 908 003
• Padmasana Center (Madrid). Su teléfono es 91 382 27 33
• Harit Ayurveda Spa (Madrid). Su teléfono es 91 534 57 55
• Instituto Ayurvédico Shobha Lad (Valencia). Su teléfono es 96 394 19 54

Fuente: Cuerpo Mente