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Remedios caseros para prevenir el colon irritable

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Se trata de una enfermedad frecuente en nuestros días, debido a los malos hábitos alimenticios. La culpa la tiene la falta de tiempo, los horarios excesivos de trabajo que impiden un horario fijo de alimentación, o abusar de las bebidas grasosas o llenas de teína y cafeína. Sin embargo no se puede dejar pasar un día más dañando nuestro organismo. Estos son remedios caseros para combatir el síndrome del colon irritable.

La irritación del colon puede ser causada por el consumo de alimentos irritantes, pero también por el estrés o las preocupaciones.

Uno de remedios caseros para aliviar la irritación del colon, es realizar un licuado con repollo. Debes tomar unas cuantas hojas de repollo y machacarlas. Luego colocas en un recipiente para licuar y agregas un poco de hinojo y cilantro. Licúas la preparación y la consumes una vez al día, en ayunas, durante un mes.

Otro ingrediente famoso para el tratamiento del colon es el consumo de semillas de lino. La preparación consiste en poner ina cucharada de semillas de lino en una taza de agua y dejarla en remojo durante una noche completa. Todos los días hay que tomar en ayunas el líquido, con semillas incluídas.

Las infusiones siempre son una ayuda para curar los males digestivos.
Una infusión de menta y manzanilla puede aplacar el ardor del colon irritable. Estas infusiones ya las venden listas, o pueden hacerse en casa poniendo dos cucharadas de manzanilla y dos de menta fresca a hervir durante quince minutos en un litro de agua. Luego se cuela la preparación y se toma todos los días, dos veces al día.

Los zumos de papaya, repollo, y zanahoria son especialmente beneficiosos. Eso sí, hay que evitar todo tipo de jugos cítricos.

Hay que optar por una dieta en la que las comidas sean pequeñas y frecuentes. Nada de grasas, en cambio, son bienvenidos los vegetales al vapor, las comidas suavemente cocidas, arroz, cereales, frutas como la banana y la papaya.

El mejor consejo que podemos dar es que lo más importante es incluir vegetales y proteínas en la alimentación. También se recomienda evitar el azúcar blanco, los alimentos demasiado sazonados y el alcohol.

Los alimentos que deben ser excluidos de la dieta son: el azúcar blanco, el pan blanco, los productos con harina, los alimentos demasiado sazonados, el té fuerte y el café.

Por último, un buen truco es mantener un diario de los alimentos que consumes y cuándo sientes los sóntomas del colon irritable. Así sabrás que alimentos son lo que están haciendo el daño.

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Categorías: Dietética


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    silvia medina

    Me ocurrio hoy fui a defecar normal todo,luego senti ganas otravez y fue asi…. Q puede ser? Gracias!

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    Sonia

    Se puede tomar algún desinflama te para evitar los retortijones

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    Maria Meza

    Yo tengo un problema en mi estomago soy muy estriñida y cuando voy a baño tengo un dolor
    fuerte al lado izquierdo y defeco’ pero me sigo sintiendo igual con ganas fde ir al baño pero no algo nada nada mas me siento muy yena

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    mathy

    Hace tres días no me da ganas de comer le duele la cabeza y tengo una dearrea y ya no tengo ganas de hacer nada

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    ivan

    hasta la fecha tengo sintomas de inflamacion y como que siempre tengo ganas de defecar y esa sensacion de tener aire en el abdomen.no es muy doloroso pero si molesto he tenido una dependencia a los opiodes lo cual me dio extreñimiento cronico.alguna respuesta o comentario sobre cual sea este padecimiento y algun remedio se los agradeceria.

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    alberto garrcia

    Stengo defecaciones pastosas y no puedo defecar normal es el colon

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    nancy

    El eruptar mucho sin gusto es un simtoma d colon gracias

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    aida

    tengo dolor en el lado izquierdo , hace 3 dias ya hora , hize caca como sangre coagulada,. sera colon? me duele y tengo diarrea.

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      jesus Blanco

      Cuando evacúo se quitan los dolores del lado izquierdo abajo del Abdomen

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    patricia

    me duele el lado izquierdo del abdomen y me toma hacia atras como el riñon no me puedo agachar sera el colon…gracias

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    carolina lillo

    es posible que cuando estamos con ataque al colon pueda dar mareos y aguitacion en las pulsaciones

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      Jose sandoval

      Tengo dolor en el estómago

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    Colon

    Que buen articulo y si te interesa te invito a que veas mas sobre estos síntomas en http://www.tengocolon.cl/

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    raul

    tambien puedo añadir lo que a mi me va de lujo.un protector de estomago diario

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    carmen

    estoy preocupada porque mi mama tiene colitis cronico y tiene inflamado el colon tiene fuerte el dolor me podrian mandar un remedio casero se los voy agradeser muncho

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    milena

    Estoy muy preocupada por que tengo colon irritable y llevo ya varias semanas con estos sintomas ,voy a iniciar con estos tratamientos para ver si mejoro.wawq2

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    nora

    me he sentido mejor con estotambien es bueno elcristal de penca sabila en ayunas

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    gloria

    diariamente sufro con esta henfermedad necesito un remedio que sea exelente puede ser casero o cualquier otro gracias

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    andrea

    voi a probar los remedios caseros haber ke sale

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    ROLAND

    BESTIAL POR EL REMEDIO CASERO

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    moly

    Genial..ayude a papi kn etuww thanks

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    Hortensia

    Gracia spor este dato amiguito, sufro intensamente del colon y probare con estos remedios caseros si es que hacen algún efecto en mi organismo.

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    rosalba

    deseo informacion sobre cuidar ni colom, gracias dios los bendiga y guarde.