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Ejercicios mindfulness para dormir mejor
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Ejercicios mindfulness para dormir mejor

En: Especiales
Mindfulness o Atención Plena es una práctica que ha ido integrándose en la medicina y psicología occidental en los últimos años que se utiliza para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y reducir los síntomas derivados del estrés, tanto ...
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Sonambulismo, síntomas y tratamientos
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Sonambulismo, síntomas y tratamientos

En: Tratamientos
El sonambulismo es un trastorno que produce que las personas dormidas realicen actividades impropias para alguien que, efectivamente, está durmiendo. Os contamos en las próximas líneas los principales síntomas del sonambulismo y sus tratamientos.
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Cómo adaptar tu casa a la llegada de un bebé
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Cómo adaptar tu casa a la llegada de un bebé

En: Tratamientos
La llegada de un bebé a la familia supone el inicio de una nueva etapa, que además de estar inundada de alegría y felicidad, también vendrá acompañada por un conjunto de cambios que nos obligarán a adaptar nuestra vivienda a las necesidades del ...
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Consejos para dormir bien en verano
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Consejos para dormir bien en verano

En: Tratamientos
Las elevadas temperaturas, el mayor número de horas de luz, el aumento de las siestas y los cambios de horarios y alimentación son algunos de los principales responsables del insomnio que muchos de nosotros sufrimos en verano. ¿Quieres saber cómo ...
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Hábitos saludables para un descanso adecuado
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Hábitos saludables para un descanso adecuado

En: Tratamientos
La falta de energía, disminución de la concentración y de la capacidad de memorización, alteraciones en el comportamiento y las emociones o enfermedades cardiovasculares son algunas de las consecuencias directas de un descanso inadecuado. El mero ...
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Nuevo dilatador nasal para tratar los ronquidos
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Nuevo dilatador nasal para tratar los ronquidos

En: Tratamientos
¿Los ronquidos no te permiten respirar con fluidez y perturban el sueño de los que están a tu alrededor? Hemos probado un novedoso dilatador nasal para tratar lo que técnicamente se conoce como roncopatía. Os hablamos sobre él. Las propias características ...
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Cómo duermen las españolas
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Cómo duermen las españolas

En: Especiales
En este artículo vamos a analizar cómo duermen las españolas, pues los problemas del sueño afectan a muchas de ellas. Dormir es fundamental para nuestra salud y bienestar. Cuando estamos dormidos, nuestro cerebro sigue trabajando de forma inconsciente, ...
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¿Cómo evitar el insomnio?
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¿Cómo evitar el insomnio?

En: Medicina preventiva
Hoy queremos darte unos consejos para que sepas cómo evitar el insomnio y poder dormir y descansar correctamente. El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar y mantener el sueño durante la noche, y que ...
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Remedios caseros para tratar la apnea del sueño
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Remedios caseros para tratar la apnea del sueño

En: Tratamientos
La apnea del sueño es un trastorno más frecuente de lo que pensamos y que agobia al que lo padece mientras duerme, siendo además peligroso. Por eso vamos a ver una serie de remedios caseros para tratar la apnea del sueño. ¿Qué es la apnea del sueño? ...
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Cómo dormir con dolores cervicales
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Cómo dormir con dolores cervicales

En: Especiales
¿Padeces de dolor de cervicales y no sabes cómo dormir? hoy desde nuestro blog de salud queremos ayudarte y te vamos a explicar cómo dormir de forma correcta si tienes dolor de cervicales. El dolor cervical es uno de los dolores más comunes y puede ...
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Razones por las que dormir bien es tan importante (I)
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Razones por las que dormir bien es tan importante (I)

En: Medicina preventiva
Hace unos días nos hacíamos eco de un estudio realizado sobre los hábitos de sueño de los españoles
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5 Cosas Que No Deben Estar En Tu Cama
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5 Cosas Que No Deben Estar En Tu Cama

En: Tratamientos
¿Sabes cuáles son las 5 cosas que no deben estar en tu cama para reposar tu organismo?, dormir bien es fundamental para que nuestro cuerpo y mente descansen. El sueño juega un papel muy importante en nuestra salud, ya que mientras que dormimos nuestro ...
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Suplementos naturales para dormir
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Suplementos naturales para dormir

En: Medicina natural
¿Tienes problemas para dormir? ¿no descansas por las noches? Si duermes mal pero no quieres tomar medicamentos para dormir, vamos a explicarte qué suplementos naturales para dormir bien puedes tomar, para que te ayuden a descansar.
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Cómo afecta dormir bien a nuestro bienestar
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Cómo afecta dormir bien a nuestro bienestar

En: Tratamientos
¿Sabes cómo afecta dormir bien a nuestro bienestar?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud. Hace unos días os hablábamos de la importancia que tiene dormir bien para disfrutar de buena salud física y mental. Y es que en la actualidad dormimos ...
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