Caminar de forma periódica, es la mejor manera de mantenerse en forma.
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Tag: ejercicio
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10 de Enero 2012
Reír es la forma en la que manifestamos nuestra alegría. Para poder reír es muy importante tomar una actitud positiva, eliminando los pensamientos negativos y dejando de criticar. Es importante acostumbrarse a sonreír, ya que nos hará sentirnos mejor,
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7 de Noviembre 2011
Aruka Chapinal, diplomada en Dietética y Nutrición por la Universidad Complutense de Madrid, nos concede unas palabras que ayudarán a esclarecer algunas dudas con respecto a una enfermedad como la diabetes, especialmente en lo que alimentos y deporte se refiere.
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20 de Octubre 2011
La espalda es la articulación más compleja de nuestro cuerpo, ya que está formada por un gran número de músculos, huesos, tendones y ligamentos. Es por ello que requiere una atención y cuidado especial para evitar los tan comunes dolores y lesiones.
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13 de Septiembre 2011
Cómo alcanzar un Abdomen Plano
Todos deseamos tener un abdomen de anuncio, pero cuando volvemos de las vacaciones la imagen que nos encontramos en el espejo es la de una incipiente tripita en el mejor de los casos que no se parece en nada a lo que vemos en las revistas o en la tele.
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9 de Septiembre 2011
Mantener una piel joven y sin arrugas es uno de los objetivos que la mayoría de mujeres tenemos conforme van pasando los años. Para más información, sigue leyendo.
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8 de Septiembre 2011
El sedentarismo es un estado al que muchas personas se ven abocadas en la actualidad. El ejercicio físico es la solución para mejorar nuestro estado de salud y fortalecer nuestro cuerpo. Aegon, la aseguradora más destacada en salud y bienestar en todo el mundo, es consciente de ello y por eso opta por fomentar el [...]
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16 de Junio 2011
Ya podemos disfrutar de la Zumba en nuestros hogares gracias al videojuego Zumba Fitness. La Zumba es una disciplina del fitness que se ha puesto de moda en todo el mundo en los últimos años, ya que permite ponernos en forma, así como desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados [...]
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5 de Mayo 2011
Todos los que practicamos deporte hemos oído alguna vez hablar del codo de tenista. De hecho, su nombre viene dado porque es una lesión que suele afectar a los tenistas. Pero, ¿en qué consiste esta dolencia?
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26 de Abril 2011
La miopía es un error en el enfoque visual que genera dificultad para ver objetos lejanos y que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, es el problema visual más frecuente en la población.
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31 de Marzo 2011
Los últimos avances en la enfermedad de Parkinson permiten que la calidad de vida del paciente sea mucho mejor que hace años. Los distintos tratamientos consiguen mitigar muchos de los problemas y síntomas inherentes y más típicos de la enfermedad como son el temblor, la rigidez en los músculos, la dificultad en los movimientos y [...]
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30 de Marzo 2011
Evitar el sedentarismo, una dieta sana y realizar ejercicio, es la manera más recomendable para evitar la artrosis. Existen una serie de actividades recomendables para evitar padecerlo, como el yoga, spinning o los ejercicios de estiramiento, que ayudan a mantenerse joven, retrasar el envejecimiento y evitar los dolores que puede producir esta enfermedad.
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24 de Marzo 2011
La ciática es el dolor intenso en la espalda, esto ocurre cuando hay presión o algún daño en el nervio ciático. Este nervio controla los músculos de la parte posterior de la rodilla y región inferior de la pierna y también aporta sensibilidad a la parte posterior del muslo, parte de la región inferior de [...]
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23 de Marzo 2011
Llevar una dieta sana y controlada y la realización de ejercicio regular son dos aspectos fundamentales para controlar la diabetes. Sin embargo, ambos aspectos son extensibles para el resto de personas, sean diabéticas o no. Pero sí, que en las personas diabéticas es fundamental tener en cuenta la importancia de la dieta y el ejercicio, [...]
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Síntomas y Tratamientos de la Ludopatía
Descubre los signos y mejores remedios para tratar esta adicción.
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Enfermedades más comunes del estómago
El estómago puede padecer algunas enfermedades mayor o menor gravedad
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Zumos e infusiones contra la gastritis
Algunas infusiones y zumos pueden evitar o mejorar la gastritis y los dolores de estómago.
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Buenos hábitos contra el colesterol
Conseguir hábitos saludables puede evitarnos muchos problemas en el futuro, entre ellos el colesterol.
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Alimentos beneficiosos para los huesos
La alimentación resulta fundamental para mantener unos huesos sanos y fuertes
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