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Los carbohidratos o hidratos de carbono son los macronutrientes que contienen azúcares y se dividen en dos categorías distintas: carbohidratos simples, como los productos lácteos, dulces, productos de panadería, frutas y azúcares procesados y los carbohidratos complejos, como el arroz, el maíz, la harina, los cereales integrales y las legumbres.
Las personas que padecen artrosis y artritis pueden sufrir fuertes dolores en los huesos al realizar las tareas más simples, incluso aquellas que se relacionan con la preparación e ingesta de las comidas, por lo que habrá que preparar dietas con menús sencillos y fáciles de elaborar.
Los alimentos ecológicos, orgánicos o biológicos, son aquellos alimentos y bebidas que se han producido sin la utlización de productos químicos en ninguna de las fases de su elaboración y llevan el certificado de garantía correspondiente de que los alimentos naturales son realmente ecológicos.
El Equiseto o la cola de caballo es una planta cuyas propiedades son esencialmente diuréticas. Esta planta aporta al cuerpo la capacidad de eliminar mucha más agua a través de la orina de la que se elimina normalmente.
La anemia es una enfermedad que afecta a nuestro organismo al producirse una falta de hemoglobina en la sangre.
Lo oímos en algunos anuncios y lo repetimos un poco por inercia , pero ¿qué es el Omega 3?.
Está muy claro que los celíacos deben evitar en todos los casos el consumo de alimentos que contengan gluten o puedan haber estado en contacto con este último en su elaboración.
Hemos oido muchas veces que es realmente importante comer varias veces al día y no reducir nuestra ingesta de alimentos solo a la comida y la cena.
Una dieta sana y equilibrada ayudará a nuestro organismo a funcionar correctamente, aportándonos la dosis de energía y vitalidad que necesitamos para desarrollar nuestra vida día a día.
La vitamina B9 o ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del grupo B y es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Para más información, sigue leyendo.
Las frutas y las verduras constituyen algunos de los alimentos esenciales, sanos y naturales que podemos incluir en nuestra dieta diaria. No por ello, debemos dejar de lado alimentos ricos en proteínas animales que nos aportarán la dosis de energía que nuestro cuerpo necesita.
La dieta Antiaging ofrece unas pautas alimenticias para hacer frente al envejecimiento, de manera que la conforme una dieta saludable y equilibrada, con cierta restricción de calorías y con la ingestión de suplementos nutracéuticos.
Las fiestas navideñas, además de paz y amor, nos suelen traer algunos kilos extra. Estamos excesivamente acostumbrados a que valga todo en estas fechas y, por eso, es muy sencillo acabar perdiendo el control por completo de lo que comemos.
El fósforo es un mineral que participa en la formación de huesos, dientes y fosfolípidos, uno de los principales materiales de las membranas de las células; se encarga de transformar los alimentos en energía.
Zumos e infusiones contra la gastritis
Algunas infusiones y zumos pueden evitar o mejorar la gastritis y los dolores de estómago.
Buenos hábitos contra el colesterol
Conseguir hábitos saludables puede evitarnos muchos problemas en el futuro, entre ellos el colesterol.
Alimentos beneficiosos para los huesos
La alimentación resulta fundamental para mantener unos huesos sanos y fuertes
La anemia en los niños
La anemia puede producirse por una carencia de hierro en os niños.
Alimentos no recomendables úlcera de estómago
Alimentos que hay que evitar cuando se tiene una úlcera de estómago
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