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Sueño

Sonambulismo, síntomas y tratamientos
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Sonambulismo, síntomas y tratamientos

En: Tratamientos
El sonambulismo es un trastorno que produce que las personas dormidas realicen actividades impropias para alguien que, efectivamente, está durmiendo. Os contamos en las próximas líneas los principales síntomas del sonambulismo y sus tratamientos.
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El desgaste dental como síntoma de la apnea del sueño
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El desgaste dental como síntoma de la apnea del sueño

En: Tratamientos
¿Sabías que el desgaste dental puede ser un síntoma de la apnea del sueño? Te lo contamos en nuestro blog de Salud. Las apneas del sueño es un problema que afecta a uno de cada cuatro adultos (en España lo padecen más de 9,5 millones de personas). ...
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Remedios caseros para tratar la apnea del sueño
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Remedios caseros para tratar la apnea del sueño

En: Tratamientos
La apnea del sueño es un trastorno más frecuente de lo que pensamos y que agobia al que lo padece mientras duerme, siendo además peligroso. Por eso vamos a ver una serie de remedios caseros para tratar la apnea del sueño. ¿Qué es la apnea del sueño? ...
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Razones por las que dormir bien es tan importante (I)
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Razones por las que dormir bien es tan importante (I)

En: Medicina preventiva
Hace unos días nos hacíamos eco de un estudio realizado sobre los hábitos de sueño de los españoles
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Cómo dormir las ocho horas diarias
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Cómo dormir las ocho horas diarias

En: Tratamientos
El descanso es uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria, sin embargo, el mero hecho de dormir las ocho horas que recomiendan todos los expertos se convierte en una tarea especialmente complicada para llevar a cabo ...
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Cómo conciliar mejor el sueño
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Cómo conciliar mejor el sueño

En: Tratamientos
¿Sabías que hacer estiramientos y utilizar aromaterapia son aspectos que pueden ayudarte a dormir mejor? Si eres de las personas que te cuesta conciliar el sueño te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes hábitos, ya que, como bien sabes, ...
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Consejos para evitar las pesadillas
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Consejos para evitar las pesadillas

En: General
Las pesadillas son un trastorno del sueño que nos produce temor y angustia. Los niños son quienes las tienen con más frecuencia,  pero los adultos no se libran de ellas tampoco.
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Melatonina para dormir
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Melatonina para dormir

En: Medicina natural
Si padeces de insomnio o tienes cualquier tipo de problema para dormir, prueba con el remedio más natural para combatirlo, la melatonina vegetal. Una sustancia natural que ayuda a programar el reloj biológico de nuestro cuerpo.
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Ventajas de ir a la playa para la salud
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Ventajas de ir a la playa para la salud

En: General
Quien más quien menos, sabe que ir a la playa es beneficioso, aunque solamente sea por el placer de desconectar de la rutina que nos ahoga día a día. Este factor psicológico es una de las principales virtudes del sol y la playa, a los que se le unen ...
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Qué hacer si se te monta un gemelo al dormir
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Qué hacer si se te monta un gemelo al dormir

En: General
No es una situación que se repita con frecuencia, es más, suele ser raro que se produzca pero cuando lo hace, vaya si nos damos cuenta. Se trata de un dolor agudo que nos proviene de una de las piernas y que te hace despertarte de sobresalto, dolorido ...
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Cuántas horas debo dormir?
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Cuántas horas debo dormir?

En: Destacados
Dormir una media de 6-8 horas diarias es sinónimo de salud. La famosa costumbre española de la siesta, es recomendable pero en un concepto diferente al de nuestros abuelos.
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Cómo combatir el insomnio
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Cómo combatir el insomnio

En: General
La falta de sueño es uno de los problemas que más determina el rendimiento diario de una persona. Por ello, descansar es fundamental. Ahora bien, como ya hemos visto en este blog de salud, los trastornos del sueño hay veces que nos hacen la vida imposible. ...
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Niños que mojan la cama: ¿por qué no controlan?
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Niños que mojan la cama: ¿por qué no controlan?

En: General
Es una cuestión que se suele repetir en el desarrollo de los niños. Mojar la cama por la noche es algo que todos los padres deben comprender, y adoptar una actitud de apoyo para el pequeño, que a medida que va creciendo necesita sentir ese apoyo, y ...
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Probada en animales una anestesia más segura
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Probada en animales una anestesia más segura

En: General
Cuando uno se somete a una operación en la que tiene que pasar por quirófano y necesariamente tiene que ponerse anestesia, las complicaciones propias derivadas de este compuesto son manifiestas. Por ello, los científicos llevan trabajando mucho tiempo ...
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