Son muchas las propiedades que contiene la lecitina de soja, pero fundamentalmente ayuda a prevenir el colesterol y los triglicéridos, así como las enfermedades cardiovasculares.
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Tag: vitaminas
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25 de enero 2011
Cualquier adulto sano necesita un aporte equilibrado de nutrientes, para mantener el organismo en buen estado, como son las vitaminas y minerales, carbohidratos, proteínas y grasas principalmente, que aseguran el buen funcionamiento de todos los órganos.
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20 de enero 2011
El deportista requiere una dieta equilibrada y sana ajustada a las necesidades del individuoy adaptándose al tipo y necesidad de cada momento, de forma que se retrase la fatiga y se mejore al máximo el rendimiento físico.
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13 de enero 2011
Es importante consumir productos de calidad, que además de un sabor agradable nos aporten algún beneficio a nuestro organismo. La calabaza es un alimento ideal, ya que su sabor dulce es muy rico y sus aportes benéficos son múltiples.
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25 de diciembre 2010
La coenzima Q10 se trata de una sustancia parecida a una vitamina que está presente de forma natural en el cuerpo humano y cuya concentración va disminuyendo a partir de los 20 años.
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19 de diciembre 2010
Hoy en día encontramos en el mercado numerosas marcas y variedades de infusiones y tés. La cultura oriental lo tiene incorporado desde hace milenios y siempre presente en ceremonias, rituales o comidas; por lo que disfrutan de sus beneficios y virtudes en cualquier momento, llevándonos una gran ventaja en ese aspecto.
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13 de diciembre 2010
Dependiendo del lugar en el que vivas la encontrarás con distintos nombres, Paque, Pucha, Fruta bomba, Mamón o como Papaya, tal y como la conocemos en España. Se trata de un fruto de innumerables virtudes, comenzando por sus características antioxidantes, gracias a que contiene vitaminas A, C y E así como una sustancia llamada papaína, [...]
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12 de noviembre 2010
Las nueces son uno de los alimentos más completos nutricionalmente y aportan innumerables beneficios a nuestro organismo. Su rica composición en nutrientes, le confieren excelentes propiedades para la salud. Incorpora Nueces de California, Twiggy a tu dieta diaria y te sentirás como nunca.
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21 de julio 2010
Desde este blog siempre se trata de explicar en profundidad sobre aquellos temas relacionados a la salud que se consideran importantes. Siguiendo esta línea, en esta ocasión se hará referencia al ácido fólico, una vitamina primordial para la mujer embarazada y para el bebé en gestación. Para comenzar a tratar este tema, es fundamental definir y/o [...]
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4 de enero 2010
Desde este blog de salud seguimos dándole vueltas a las cantidades de nutrientes que nuestro organismo necesita en la laboriosa tarea del día a día. En esta ocasión nos hemos preguntado ¿cuánta vitamina C necesitamos? Después de conocer las cantidades de hierro, calcio y magnesio, le toca el turno a esta importante vitamina, esencial para [...]
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21 de abril 2009
Las frutas cítricas son de las fuentes más ricas en vitamina C, el ingrediente esencial que eleva la norepirefrina en el cerebro. Este es el neurotransmisor que mantiene la habilidad del organismo para estar alerta, atento y motivado. Atrévete a conocer las propiedades de lo que comes.
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17 de noviembre 2008
pequeñitos, siempre hemos escuchado aquello de “come eso, que tiene muchas vitaminas y te vas a hacer grande y fuerte”. Nos lo decían nuestras madres y nuestras abuelas. Desde nuestro blog de salud queremos echarlas un cable con un componente esencial para nuestro organismo, y por ello, vamos a buscar los tipos de vitaminas que [...]
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1 de octubre 2008
La ciruela es una fruta dulce y jugosa que, por sus características, aporta unos beneficios concretos al organismo y que en determinadas circunstancias puede ser muy recomendable. Hoy prácticamente puedes encontrarla en cualquier época del año en alguna de sus múltiples variedades o incluso como ciruela pasa.
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19 de septiembre 2008
Cuando seguimos una dieta y llevamos al extremo la supresión de todo tipo de grasas es conveniente saber que estamos incurriendo en un error grave y que, lejos de lo que pretendemos, esta práctica puede evitar que quememos más calorías y que nuestro organismo retenga lípidos.
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Propiedades nutricionales del gazpacho
El gazpacho es una sopa fría muy recomendable para el verano, tanto por su sabor como por sus beneficiosas propiedades para la salud
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¿Cuáles son las pruebas de la función tiroidea más importantes?
Las pruebas de sangre para medir la TSH, T3 y T4 L. son las más utilizadas.
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Una alimentación equilibrada y ejercicio físico, claves contra la obesidad infantil
La obesidad infantil se ha convertido en los últimos años en una epidemia. Es fundamental reconducir los malos hábitos en niños y adolescentes
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El 30% de los españoles no se preocupan por su salud
Tres de cada diez españoles no se preocupan en absoluta por su propia salud
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Alimentos para tratar la Neuritis
A menudo, la neuritis está causada por altos niveles de toxinas en el cuerpo, una mala alimentación, infecciones o lesiones.
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