Mes: julio 2007

Saber donde tenemos una farmacia cerca en caso de emergencia, es más que recomendable. Una forma sencilla es consultar en la web farmacias de guardia, cuáles están de guardia este mismo día. Las farmacias 24 horas ofrecen también un servicio imprescindible para tener un sitio donde acudir tanto de día como de noche.

Si no puedes dormir y necesitas mover las piernas constantemente para aliviarte, si sientes las piernas cansada, con un hormigueo o con tirantez, es posible que sufras el síndrome de piernas inquietas. Es más frecuente en mujeres que en hombres y, aunque puede aparecer a cualquier edad, se da más entre los 40 y los 50 años. A pesar de ser una enfermedad poco conocida, se calcula que lo sufre un 10% de los españoles. En el 50 o 60% de los casos, se da entre personas con antecedentes familiares. También es habitual en personas que reciben tratamientos de diálisis.

La vinoterapia nació en la región francesa de Bordeaux en 1996 y no ha tardado en expandirse al resto de rincones del mundo. Beber vino, con moderación, es beneficioso para la salud porque entre sus propiedades se encuentra la de combatir él colesterol. La novedad reside en utilizar el vino como base en tratamientos de belleza por su poder antioxidante. Estos tratamientos se han convertido en curas de lujo y pueden llevarse a cabo en balnearios de toda Europa.

La incapacidad laboral es un problema circunstancial del que nadie está en exento. Para que un trabajor sea declarado incapacitado, ya sea de manera permanente o temporal, tiene que acudir a su médico para recibir el alta. La Administración de la Seguridad Social se encargará de solucionar tus dudas o problemas derivados de esta situación.

Si el yoga es beneficioso para los mayores, no lo es menos con los niños. Las posturas son fáciles, y muchas de ellas están adaptadas o especialmente creadas para los niños. Se trata de una gimnasia suave que ellos verán como un juego. Está especialmente recomendada para niños con hiperactividad.

En el verano y las épocas de calor, el agua es el mejor aliado para refrescarse. Las playas y las piscinas se llenan de gente de todas las edades dispuestas a pasárselo bien y a la vez quitarse el calor. Sin embargo, hay gente para las que el agua supone un problema. Sufren hidrofobia, es decir, miedo al agua. La inseguridad o el miedo a un daño les bloquean.

La sangre humana es una sustancia que no se puede sintetizar, así que para que alguien reciba una tranfusión de sangre, ésta ha de ser donada antes. España es uno de los pocos países en el mundo que tiene organizado un sistema público de donación de sangre. En nuestro país la sangre se considera un recurso público y está destinada a aquellas personas que realmenta la necesitan.

La siesta es el mejor reparador natural con el que contamos. Sumarle unos minutos de sueño al mediodía a las 8 horas de la noche consigue numerosos beneficios de los que muchas veces no somos conscientes. Es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo, y a poder ser que no sea la cama. Lo ideal es el sofá.

La aparición de los transgénicos ha creado una importante controversia en la sociedad mundial actual. Todavía no está muy claro si su utilización produce beneficios o por el contrario causa problemas. Los transgénicos son organismos a los que se les ha injertado genes de otras especies para generar propiedades ajenas a las suyas naturales como resistencia a las altas y bajas temperaturas o a ciertas plagas.

El Ministerio de Sanidad presentó recientemente los últimos datos de lista de espera quirúrgica, los mejores de los últimos cuatro años, con un descenso de 13 días en el tiempo medio de espera. En el 2006, la lista de espera se había reducido en más de 22000 pacientes respecto a 2005, por lo que el tiempo medio se ha reducido un 16% pasando de 83 a 70 días. Además, por primera vez se dan a conocer los datos de la lista para primeras consultas con el especialista, que se sitúan en 54 días de espera. Estos datos confirman la tendencia decreciente del año anterior.

Estamos en verano y nuestro cuerpo está permanentemente expuesto al sol. Los daños que produce el sol son cada vez más perjudiciales para nuestro organismo. Tomar el sol no es malo siempre que se haga con protección y se eviten las horas de mayor exposición de 14 a 16 horas. Sin embargo, también es muy importante tener una crema para después del sol que repare el posible daño que éste nos ha hecho.

Una sonrisa bonita es la mejor carta de presentación. Hay que cuidarla día a día. Una buena higiene bucal es básica para prevenir enfermedades en la boca. Para ello se necesita llevar una correcta rutina de higiene mediante el cepillado, la seda dental y el uso de enjuague bucal. Además, hay que controlar la cantidad de azúcares que tomamos. Nuestros dientes deben estar limpios a lo largo de todo el día.

LLega el verano y debemos decidir destino. Las vacaciones son para descansar y nada mejor que elegir un balneario para ello. Un balneario es el lugar ideal para reposar a través del uso de agua termales y minerales. Circuitos dinámicos a contracorriente, baños con aguas o con fango y inhalación de vapores son algunas de las técnicas más empleadas en los balnearios. Éstas se complementan con masajes y otros tratamientos como la sauna y el baño turco.

El aquaspinning es la última incorporación de los gimnasios en materia de fitness. Se trata de clases de ciclismo indoor dentro de la piscina. Las bicibletas se fijan tanto en el borde como en el fondo de la piscina. Las clases son similares al spinning habitual pero se trabaja el doble. Normalmenta las clases tienen una duración de 30 minutos y es la actividad perfecta para combatir las altas temperturas del verano.

Las altas temperaturas pueden afectar a nuestro organismo. Cansancio, dolor de cabeza, déficit de concentración o, incluso, un golpe de calor. Nuestro cuerpo pierde entre 2 y 3 litros de líquido al día debido al sudor, la orina, la respiración o la transpiración de la piel. Para prevenir estos efectos los expertos recomiendan aumentar el consumo de líquidos para llegar a una media de 2,5 litros diarios con el fin de no caer en la deshidratación, que puede derivar en enfermedades más graves. Agua, té, refrescos, zumos, café, cerveza, granizados... sin olvidarnos de las frutas y verduras.

En verano las piscinas son uno de los lugares más concurridos. A todos nos gusta refrescarnos. Por ello un buen mantenimiento y limpieza de las instalaciones es algo fundamental. Los Laboratorios microkit, del que ya os mostramos su kit para el hogar, siguen apostando por mantenernos libres de gérmenes. Se trata de un kit microbiológico completo diseñado para el análisis de aguas de baño, cosméticas, farmaceuticas, naturales, potables y alimentarias. Puede ser utilizado tanto por empresas y servicio de mantenimiento de diferentes instalaciones de agua, como por particulares que posean una piscina y estén preocupados por su salubridad.

La pasada semana una valenciana dió a luz a mellizos tras someterse a un nuevo método de conservación de óvulos. La técnica conocida como Cryo-top originada en Japón mantiene a los óvulos vitrificados, es decir, los congela tras extraerles el agua. La nueva técnica permite conservar los óvulos el tiempo que se desee y así iguala a hombres y mujeres ya que el semen se congela desde hace décadas.

Tener un buen botiquín en casa es fundamental. Heridas, cortes, dolores de cabeza, quemaduras... los accidentes son imprevistos, por ello todo el mundo en casa debe de saber dónde se encuentra. Tiene que estar en lugar seguro de los niños, pero accesible para poder encontrarlo rápidamente en caso de emergencia. No puede estar en un sitio especialmente húmedo, pero tampoco uno especialmente seco y tiene que estar alejado de focos de calor. Evita la cocina o el baño. Además, hay que revisarlo cada cierto tiempo para evitar que estén los productos caducados.

El sedentarismo es la ausencia de actividad física necesaria para que el organismo se mantenga en buen estado. Actualmente es una de las 10 causas de mortalidad y discapacidad física en el mundo, sin que existan distinciones entre países ricos y en vías de desarrollo. Se estima que el sedentarismo afecta al menos al 80% de la población.

El 60% de los españoles sufren dolores cotidianos, según el estudio "Colgate Sensitive sobre los españoles y el dolor". Las molestias afectan a la calidad de vida de quienes lo sufren. En concreto, un 69% de las mujeres frente a un 52% de los hombres. Las dolencias más cotidianas son la de la espalda o cervicales, que la sufren o han sufrido alguna vez el 60%, el dolor de cabeza que lo padece por un 45% y las relacionadas con la boca por un 36%. El estudio está avalado por la Sociedad Española del Dolor.

Para muchos de nosotros el chocolate es sinónimo de optimismo y placer. Ya quedan atrás aquellas leyendas negras que aconsejaban no tomarlo porque fomentaba la aparición de acné. Ha pasado de ser un alimento casi prohibido para convertirse en una delicia para nuestro paladar y nuestro cuerpo. Ahora se aplica incluso como cosmético y la chocoterapia es lo más innovador en cuanto a métodos de belleza se refiere. Sus propiedades estimulan nuestros sentidos y conservan intacta la belleza de nuestro cuerpo.

En los últimos años ha habido un aumento de los bancos de medusas en nuestras costas, especialmente en el Mediterráneo. Durante el verano pasado Cruz Roja realizó 70000 intervenciones por picaduras de este invertebrado, 50% más que el año anterior.

Desde hace unos años, muchos nutricionistas nos han hablado de las ventajas de tomar chocolate. Las bondades que se le han atribuido son numerosas. Ahora también sabemos que tomar dos onzas de chocolate negro al día ayuda a controlar la tensión. Eso sí, el chocolate debe ser amargo, ya que es rico en cacao y débil en azúcar y materia grasa. El estudio, realizado por Dirk Taubert, del Hospital de la Universidad de Colonia (Alemania) ha sido publicado recientemente en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA) Se trata, sin duda, de una buena noticia para las personas hipertensas.

La jalea real es una sustancia segregada por las abejas. Su poder nutritivo se descubrió al comprobarse que son el alimento fundamental de las abejas reinas porque aumenta su tamaño y alarga su vida. La jalea real está compuesta en más de un 60% de agua, además de numerosos proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Es aconsejable conservarla a baja temperatura debido a su rápido deterioro y en un recipiente opaco que impida el paso de la luz.

La Talasoterapia es un método terapeútico basado en la utilización del medio marino. El agua utilizada es natural, se recoge lejos de la orilla, se depura y esteriliza para conseguir que sus componentes sean totalmente puros. Desde sus comienzos, la Talasoterapia está ligada a las aguas termales pero está última carece de un elemento fundamental para la primera, las algas que proporcionan vitaminas, minerales, proteínas, hierro y calcio.

La piel es el órgano más extenso que tenemos los humanos, necesita ser protegido de los rayos ultravioletas para evitar problemas de la piel, en el verano las personas visitan las playas con el objetivo principal de pasar un buen rato debajo del sol, pero lo cierto es que las personas somos propensas a adquirir cáncer de piel, las personas de piel clara tienen un 60% de posibilidades, las de piel morena clara un 40% y las morena oscura un 30%.

El Ministerio de Sanidad y Consumo presentó recientemente una nueva web que servirá para informar y alertar a los ciudadanos sobre los peligros de las "dietas milagro". Además, contará con consejos para llevar una alimentación saludable incluso en periodo de régimen. El objetivo es que los ciudadanos comprendan que para perder paso se debe seguir un tratamiento personalizado y bajo un estricto control médico.

El Aloe Vera es una planta que se cultiva para uso medicinal y como planta decorativa. Su redescubrimiento por parte de aquellos asiduos a las plantas medicinales la ha convertido en un producto en auge en nuestros días. A pesar de ser originaria de África, también se cría en Asia. En España, los árabes comenzaron a cultivarla en Andalucía pero es frecuente encontrarla en Las Islas Baleares y en las Canarias. El Aloe Vera sólo tiene dos enemigos para su mantenimiento: el exceso de agua y las bajas temperaturas.

El Jurado de Autocontrol de la Publicidad ha ordenado retirar la publicidad de Don Simón en la que se afirma que sus zumos son "100% naturales" por ser engañosa e ilegal. Según afirma la resolución, los zumos reciben tratamientos térmicos, por lo que no pueden ser considerados totalmente naturales, engaña al consumidor. Es también ilegal ya que el Instituto Nacional de Consumo, organismo del Ministerio de Sanidad y Consumo, declara incorrecto el uso del término "natural" para referirse a zumos que han seguido este tratamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=knwosp5zQDM Hoy, 8 de julio, se celebra en España una nueva edición de la campaña solidaria "Mójate por la esclerosis múltiple". Este día, que se celebra desde 1994 el segundo domingo de julio, trata de captar recursos y movilizar a la sociedad, para conseguir fondos para la investigación y el cuidado de los enfermos que la sufren. En España 40000 personas padecen esclerosis múltiple, una enfermedad crónica, y no contagiosa ni hereditaria que afecta al sistema nervioso central.

En el verano a todos nos apetece darnos un chapuzón. Las piscinas son el lugar más recurrido en estos días. Quitar el calor y refrescarse con un buen baño es algo a lo que pocos se pueden resistir. Algunos afortunados disponen de una piscina privada en casa o en su lugar de veraneo, pero antes de darse el primer baño conviene poner a punto la piscina para asegurarnos que no existen peligros para la salud de tu familia ni para la tuya. La limpieza y el buen mantenimiento son claves para disponer de una piscina en óptimas condiciones.

Muchas personas tienen que llevar una dieta específica debido a alergias, enfermedades u otro tipo de dolencias. Este es el caso de los celiacos, que sufren intolerancia al gluten. Se trata de una enfermedad permanente cuyo único tratamiento es mantener siempre una dieta totalmente libre de esta proteína que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno, la avena y el triticale, un híbrido de trigo y centeno, así como todos sus derivados. Según la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE) el 70% de los productos manufacturados de alimentación están compuestos por gluten.

Cruz Roja presentó hace unos días la quinta edición de su campaña "Este verano quiérete mucho" con consejos para la prevención y seguridad en estos meses estivales con el fin de reducir los accidentes y emergencias más comunes frente al sol, el agua y el calor. Realizada en colaboración con el laboratorio ISDIN y el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, elaborará y distribuirá carteles y folletos en los lugares más visitados en verano como son las playas, piscinas o centros de ocio entre otros, con el fin de informar, sensibilizar y despertar una actitud preventiva en la población, especialmente en los jóvenes. La novedad de la campaña de este año está en los consejos específicos sobre medio ambiente.

Más de 40.000 personas mueren al año en España por parada cardiaca súbita. Actuar rápidamente es vital para el enfermo. Si se interviene después de los primeros 10 minutos las posibilidades de recuperarse son solamente de un 5% y es precisamente ese tiempo el que tarda normalmente una ambulancia en llegar.