Mes: febrero 2013

  • Cómo combatir la ansiedad. Tratamiento y consejos

  • La ansiedad es un mecanismo natural que está presente siempre en nuestras vidas. Ya sea por un examen, la primera cita, por un reencuentro o un viaje, es normal que el cuerpo reaccione con un cierto grado de ansiedad ante una situación nueva, que puede ser positiva o negativa. La ansiedad en estos casos nos ayuda a enfrentarnos a estas situaciones novedosas de una forma más eficaz.

  • La dieta mediterránea, gran aliada para prevenir las enfermedades cardiovasculares

  • Son de sobra conocidos los innumerables beneficios de la dieta mediterránea para la salud. Esta dieta, una de las más sanas, completas y equilibradas, es nuestra gran aliada, ya que nos ayuda a garantizar nuestras defensas y la salud de nuestro organismo, retrasando el envejecimiento y las dolencias que le acompañan, además de prevenir la aparición de numerosas enfermedades.Es también una dieta con un alto valor antioxidante, por lo que también combate la acción de los radicales libres, mejorando la calidad de vida e impidiendo la aparición de enfermedades degenerativas.

  • Efectos del Mercurio para la Salud

  • El mercurio es un elemento químico,  que es líquido a temperatura ambiente y puede provocar una serie de problemas de desarrollo, ya que afecta al sistema nervioso. Muchos alimentos contienen mercurio, especialmente el pescado, por lo que su consumo debe ser limitado, especialmente en el embarazo, y en bebés y niños.

  • Beneficios de la papaya

  • La papaya es un fruto de un árbol procedente de las caricáceas en países de clima cálido. Siempre se ha considerado exótica a pesar de que hoy en día se puede obtener en muchos países. Es una planta tropical reconocida por su sabor dulce y su jugosidad.

  • Cómo prevenir los hongos vaginales

  • La aparición de hongos vaginales es una afección muy común entre las mujeres de todas las edades. También se conoce con el nombre de candidiasis y son muy molestos a la par que causan irritación y picazón en la zona genital.

  • Síntomas de la Bronquitis

  • La bronquitis es una enfermedad pulmonar, es decir,  una inflamación del tejido que cubre los bronquios, los cuales conectan directamente la tráquea a los pulmones. Si los bronquios se inflaman, entra menos aire a los pulmones y como consecuencia se tose constantemente expulsando flemas en muchas ocasiones.

  • ¿Por qué es importante descansar?

  • ¿Sabías que un adecuado descanso puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar físico mental y emocional más de lo que nos imaginamos?, a lo largo del día estamos sometidos a mucha presión, ya sea en el ámbito laboral o familiar, por lo que dormir las horas que precise nuestro cuerpo siempre ayudará a reponer fuerzas y recuperar esa vitalidad perdida.

  • Los mejores ejercicios para el cuello

  • El ritmo de vida actual impide que muchas veces prestemos la atención necesaria a nuestro cuerpo y a las alertas que éste nos manda.Es el caso de los dolores musculares provocados por pasar muchas horas delante del ordenador, las malas posturas, el estrés laboral, las tareas del hogar, el cuidado de los hijos o los problemas económicos y familiares. Es habitual que después de un largo día notemos que el cuello y los hombros acumulen mucha tensión, que provoca dolor en esta zona.

  • Consejos para ganar peso

  • Para muchas personas, estar delgado es también motivo de preocupación, por lo cual desean aumentar de peso,  pero lo más importante es saber cómo hacerlo de forma saludable.

  • Consejos para una correcta higiene bucal

  • La salud o higiene dental es muy importante desde el mismo momento que nace el niño. La boca juega un papel fundamental en nuestra salud, de ahí que la limpieza bucal diaria sea fundamental para evitar que se acumulen bacterias que dañen el esmalte de los dientes y se formen caries, así como para evitar la formación de sarro que puede llegar a a provocar la caída de los dientes. Asimismo, una boca limpia  mediante el cepillado frecuente y el uso del hilo dental nos ayudará a prevenir la aparición de infecciones bucales.

  • Propiedades de los Anacardos

  • Los anacardos son un alimento nutritivo considerado fruto seco y cuyo origen se ubica en Brasil.

  • Cinco ejercicios para adelgazar en casa

  • El ejercicio es fundamental si quieres perder esos kilos que te sobran. Con la falta de tiempo debido a la rutina diaria, no todo el mundo puede acudir a un gimnasio, pero desde casa se pueden poner en práctica una serie de ejercicios que te ayudarán en tu propósito.

  • Síntomas y tratamientos para la gota

  • La gota es un tipo de artritis que causa inflamación y dolor de las articulaciones,  generalmente en el dedo gordo, pero puede afectar a otras partes del  cuerpo. Está causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones afectadas, siendo más común en hombres de 30 a 60 años y en personas mayores.

  • CaloryGuardPro, aplicación para ponernos en forma

  • Para mantenernos en nuestro peso ideal y no ganar unos kilos de más, es muy importante llevar un control de lo que comemos y realizar ejercicio físico de forma regular. Si tenemos en cuenta estos dos pilares básicos, estaremos evitando problemas de sobrepeso y un gran número de enfermedades.

  • ¿Es seguro el aspartamo para la salud?

  • ¿El aspartamo es perjudicial para la salud?, ¿este componente puede ser tóxico para nuestro organismo y, por lo tanto, contribuir a la formación a medio y largo plazo de tumores y enfermedades degenerativas de otro tipo?, últimos estudios llevados a cabo por la comunidad científica confirman oficialmente que el aspartamo no es dañino para nuestro bienestar, sino que incluso es saludable, ¿quieres conocer los detalles?

  • SUPRACOR, un tratamiento Seguro y Eficaz para la presbicia

  • La presbicia o "vista cansada" es un problema muy habitual a partir de los 40-45 años. Se debe al envejecimiento del ojo, por lo que no se puede prevenir, pero sí que se puede corregir. Hasta ahora las personas afectadas por este molesto defecto refractivo se veían obligadas a llevar gafas, pero en la Clínica Oftalmológica Rahhal nos van a ofrecer una solución eficaz a este problema visual.

  • Efectos negativos del exceso de tecnología y consejos para prevenirlos

  • Actualmente, pasamos muchas horas delante de un ordenador, ya sea por trabajo o por ocio. Y es que aunque la tecnología e Internet son de gran ayuda en nuestra vida diaria, un uso excesivo tiene claros efectos negativos sobre nuestra salud, que muchas veces no los tenemos en cuenta como deberíamos.

  • ¿Por qué incluir el deporte en nuestra vida diaria?

  • La práctica  de una actividad física determinada es uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria. La fuerza de voluntad y el esfuerzo se convierten en las principales máximas a tener en cuenta a la hora de realizar un deporte determinado y no abandonarlo a los pocos días de su inicio.

  • Consejos para correr bien

  • No hay duda que llevar una dieta saludable y practicar ejercicio físico de forma regular son los dos pilares básicos para mantener un buen estado de salud y prevenir la aparición de un gran número de enfermedades. Realizar, al menos, 30 minutos de actividad física al día conlleva un gran número de beneficios para nuestro organismo.

  • Consejos para cuidar los dientes sensibles

  • Notamos que tenemos los dientes sensibles cuando se estremecen o duelen una vez que se exponen a los extremos de las temperaturas (tomar algo muy frío o muy caliente). Las causas de tener los dientes sensibles son varias, desde una escasa higiene bucal, tener unas raíces nerviosas o hasta un cepillado de dientes muy agresivo.

  • Información dietética sobre el Amaranto

  • El amaranto es un grano que ya se consumía hace 8.000 años y que fue un elemento básico de la dieta de los aztecas. La planta de amaranto en relación con las acelgas, la quinoa, la remolacha y la espinaca produce miles de diminutas semillas, que realmente componen este producto. Aunque no es de uso común en la dieta, está ganando popularidad, debido a su extraordinario valor nutricional

  • ¿Es conveniente beber agua en ayunas?

  • Como cualquier otro hábito saludable, se necesita tiempo, disciplina y compromiso para habituarse a beber suficiente agua cada día. Regularmente el agua potable en ayunas cada mañana,  puede ayudar a construir este hábito y conferir beneficios para la salud.

  • ¿Para qué sirve la vitamina B12?

  • La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble,  que trabaja en estrecha colaboración con el ácido fólico, otro tipo de vitamina B, para mantener diversas funciones del cuerpo. Es responsable de la salud del sistema nervioso, la formación de glóbulos rojos y el metabolismo apropiado. Muchos alimentos contienen B12, como los productos lácteos, aves de corral y el pescado.

  • Propiedades medicinales de la Espelta

  • La espelta, también conocida por trigo verde o trigo salvaje, es una variedad de trigo que se cultiva desde hace varios milenios; posee un intenso sabor y grandes propiedades nutricionales, multiplicándose sus nutrientes, si se presenta en forma de germinados. Se pueden elaborar panes, galletas, harinas, cervezas y bebidas vegetales entre otros.

  • Cómo tratar la intolerancia al ejercicio

  • La intolerancia al ejercicio es un síntoma común entre las personas que sufren de enfermedades del corazón, enfermedad mitocondrial o trastornos metabólicos. En tales casos, la conversión normal de los alimentos o el oxígeno en energía se interrumpe, dejando al paciente sin un suministro adecuado.

  • Beneficios del cobalto para la salud

  • El cobalto es un elemento natural que se encuentra en el suelo, agua, plantas y animales, y existe en formas no radiactivas y radiactivas. Las formas radiactivas del cobalto se utilizan en la esterilización del equipo médico, la irradiación de alimentos, el tratamiento de los pacientes con cáncer y para la fabricación de plásticos. El cobalto es beneficioso para el cuerpo, pero la exposición a niveles altos de cobalto puede ser perjudicial.

  • Remedios Florales para el dolor de cabeza

  • El Dr. Bach fue un médico Inglés, que creía en el poder de las flores y esencias florales,  para ayudar a aliviar las dolencias comunes como la ansiedad, las enfermedades relacionadas con el estrés, dolores de cabeza, irritabilidad y dolor crónico.

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