Mes: mayo 2013

  • 7 Consejos para llevar una vida saludable

  • La esperanza de vida es cada vez mayor en los países avanzados gracias a los avances de la ciencia y a la concienciación respecto a la necesidad de llevar un estilo de vida saludable. No existe una fórmula mágica que nos asegure vivir mejor y durante más tiempo, pero sí que hay determinados hábitos que podemos realizar para evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares y el cáncer, que son dos de las principales causas de muerte prematura.

  • Kinect en la rehabilitación de la Esclerosis Múltiple

  • Ya hemos hablado en el blog en más de una ocasión de Kinect, el innovador dispositivo de Microsoft para Xbox 360 y Windows que permite capturar todos nuevos movimientos y trasladarlos a una pantalla.

  • Los mejores diuréticos totalmente naturales

  • Los diuréticos son grandes aliados de nuestra salud ya que incrementan la cantidad de agua y sodio que el cuerpo elimina a través de la orina. Son, por tanto, de gran ayuda para las personas que sufren retención de líquidos e hipertensión. Asimismo, ayudan a perder peso, ya que en ocasiones lo que pensamos que son kilos de más no son otra cosa que la hinchazón provocada por la acumulación de líquidos en el organismo.

  • Cinco beneficios de dormir bien

  • A todos nos gusta dormir, sobre todo cuando uno se despierta después de un sueño reparador. En el pasado, dormir era un tema bastante ignorado por los médicos y rodeado de mitos, pero en la actualidad la situación ha cambiado y cada vez se da más importancia a un buen descanso para la salud general y el bienestar. De hecho, está demostrado que cuando la gente duerme menos de 6 o 7 horas cada noche, se incrementan de forma considerable los riesgos de sufrir enfermedades.

  • El tabaco, un gran enemigo de la salud dental

  • Este próximo viernes, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial contra el Tabaco, que se creo para concienciar a la población sobre los riesgos que supone el consumo de esta droga legal y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El tabaco provoca cada año millones de muertes en el mundo, siendo la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión. La celebración de este día quiere llamar la atención sobre un problema que se ha convertido hace tiempo en un epidemia mundial y sus efectos letales para la salud.

  • Consejos para prevenir y tratar el 'latigazo cervical'

  • La lesión más habitual en los accidentes de coche es el "latigazo cervical", según un estudio publicado por el Centro de Estudios PONLE FRENO-AXA de Seguridad Vial. En concreto, un 43% de las víctimas de accidentes de tráfico sufrió un esguince cervical. Es importante concienciar a la población sobre la necesidad de colocar correctamente el reposacabezas y mantener la distancia de seguridad para evitar esta lesión.

  • Rexona Maximun Protection: cómo proteger tu piel

  • ¿Tienes problemas de sudoración y quieres combatir el mal olor corporal?, la nueva gama de productos Rexona Women>,  testados dermatológicamente,  te ofrecerán la ayuda y eficacia que estabas buscando.

  • El "colecho" aumenta el riesgo de muerte súbita del bebé

  • ¿Es recomendable dormir con recién nacidos? ¿Beneficia al bebé? ¿Y a la madre? ¿Supone algún riesgo? Son algunas de las preguntas más habituales que se plantean los padres pero que no suelen recibir una respuesta clara por parte de los especialistas. No hay unanimidad por parte de los pediatras sobre la conveniencia del colecho, una práctica muy habitual que tiene beneficios para la lactancia materna pero que también conlleva una serie de riesgos.

  • Prevención y detección precoz en el cáncer de mama

  • El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres. Además, su incidencia es cada vez mayor en la población. Por hacernos una idea, sólo en España se diagnostican cada año unos 22.000 casos nuevos y se estima que, aproximadamente, una de cada ocho mujeres tiene el riesgo de padecerlo a lo largo de su vida.

  • Beneficios de la remolacha

  • La remolacha está llena de beneficios nutricionales y es baja en calorías. La remolacha proporciona vitaminas A y C, B3, B5, y en cantidades menores vitamina K y ácido fólico, además de minerales como el sodio, calcio, hierro, magnesio, potasio, fósforo, sodio, zinc, cobre y selenio, siendo el manganeso el que se encuentra en mayor propoción.

  • Fitbit Flex, pulsera de actividad que te motiva a incrementar tu actividad

  • El ejercicio físico es vital para disfrutar de un buen estado de salud y mejorar nuestra calidad de vida

  • Ejercicios para el Tobillo: cómo fortalecerlo

  • Mantener los tobillos fuertes, es importante tanto para la prevención, como para la recuperación de esguinces y fracturas; por ello puedes realizar los ejercicios para el tobillo siguientes, para fortalecer la musculatura de los mismos.

  • Hidratación correcta para el ejercicio físico

  • Ayer mismo veíamos la importancia vital que tiene estar bien hidratados para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Una mala hidratación conlleva un descenso del rendimiento físico y mental, provocando también que el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio tengan que hacer un mayor esfuerzo. La necesidad de beber agua es mayor cuando realizamos cualquier tipo de ejercicio físico, ya que éste puede originar pérdidas de líquidos y sales minerales mucho mayores, en especial, en ambientes calurosos. Si no reemplazamos estas pérdidas, tenemos el riesgo de sufrir deshidratación, con el consiguiente descenso en el rendimiento y, lo que es aún más grave, con el aumento significativo del riesgo de sufrir problemas asociados al calor y una mala hidratación.

  • Precision TX, tratamiento que elimina la papada y flacidez del rostro

  • El estilo de vida sedentario, el sobrepeso, la genética o el propio paso del tiempo conlleva una serie de cambios en nuestro cuerpo.

  • Ventajas de evaluar nuestra forma física

  • Tanto si se eres un deportista con una gran experiencia como si eres un aficionado o has decidido dejar atrás el sedentarismo, es muy importante evaluar nuestra forma física para adaptar el ejercicio y los entrenamientos a nuestras propias condiciones y características.

  • Disfunción Eréctil: tratamientos

  • El 52% de los hombres entre los 40 y los 70 años de edad sufren disfunción eréctil, lo que se traduce en problemas personales para mantener relaciones sexuales satifactorias con su pareja. A pesar de ello, hay muy diversos tratamientos que pueden ayudarnos ante este tipo de afecciones.

  • Cómo influye la hidratación en nuestro rendimiento

  • El verano se acerca un año más y ya se va notando con la notable subida de las temperaturas. Con la llegada del calor, es más importante que nunca mantener el cuerpo bien hidratado para permitir que se produzcan todas las reacciones químicas vitales y que los nutrientes lleguen a los órganos y tejidos. Perdemos agua de forma constante al orinar, sudar e incluso cuando respiramos. De ahí que sea necesario recuperar todo lo que se pierde. Y más aún cuando se práctica deporte y hay altas temperaturas, ya que perdemos aún más agua, por lo que la necesidad de beber más líquido aumenta para permanecer hidratados.

  • Dieta vegetariana: prevenir enfermedades cardíacas

  • Según un estudio publicado por la Universidad de Oxford en el American Journal of Clinical Nutrition, las personas que siguen una dieta vegetariana tienen un 32% menos de posibilidades de contraer enfermedades cardíacas.

  • Cáncer de Mama: pañuelos para la cabeza

  • El cáncer de mama es una de las enfermedades más comunes entre las mujeres del mundo desarrollado,  hasta el punto de que solo en España la cifra de afectadas asciende a unos 22.000 casos al año,  según datos aportados por la Asociación Española contra el Cáncer de Mama. ¿Quieres saber dónde encontrar pañuelos elegantes y sofisticados que oculten la pérdida de tu cabello?, en Inflower hallarás la ayuda que necesitas al respecto.

  • 10 Hábitos saludables para la primavera

  • Con la primavera llega la oportunidad de reordenar y preparar tu organismo, mediante hábitos saludables, que ayuden a mejorar tu estado de salud y evitar enfermedades crónicas, que aceleran el envejecimiento. Conócelos a continuación.

  • Arándanos: beneficios para el corazón

  • Los arándanos pueden ayudar a combatir el envejecimiento, disminuyen la presión arterial y protegen el corazón; son una buena fuente de vitamina C,y K, y fibra. El color azul a púrpura es causado por un grupo de flavonoides llamados antocianinas, que tienen notable poder antioxidante.

  • Energizantes Naturales para combatir el cansancio

  • Cuando te encuentras sin energía, cansado o fatigado, son recomendables los energizantes naturales, que además aportan nutrientes saludables, necesarios para mantener el organismo en plena forma; entre ellos destacan las frutas, la miel, la jalea real o el agua entre otros.

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