Año: 2015

Estas fechas están destinadas a las grandes reuniones familiares con lo que nuestras semanas se llenan de comilonas día tras día. Es por esto que se vuelve crucial que los platos no sólo sean deliciosos, sino que también sean saludables. Entonces es cuando el kiwi Zespri SunGold entra en acción.

Turrones, mazapanes, polvorones, almendrados y un roscón de Reyes como colofón final a las fiestas navideñas serán algunos de los protagonistas más destacados en los banquetes de los próximos días. Os damos algunas claves para superar los excesos en los que muchos de nosotros solemos caer durante estas fechas.

A lo largo de las últimas décadas, los avances en odontología han destacado por encima de aquellas mejoras que se han introducido en otras disciplinas médicas. La estética dental, los software digitales, la ortodoncia invisible, los brackets linguales… Todos los tratamientos en general han cambiado su enfoque: no sólo se trata de corregir defectos en los dientes y las encías, sino de conseguir resultados atractivos, que embellezcan el rostro del paciente.

La incontinencia urinaria, definida como la pérdida involuntaria de orina, tiene repercusiones en la vida social de quien la padece, evitando cualquier tipo de relación con terceros por temor a ser rechazados, lo que provocará estrés y ansiedad. Desde nuestro blog de Salud hemos contado con la encomiable colaboración del doctor Antonio Alcaraz (ver imagen 2), que muy amablemente ha respondido a nuestras preguntas.

Los kiwis Zespri se erigen como el ingrediente estrella de los smoothies que toman a diario la presentadora Carolina Cerezuela y el ex-tenista Carlos Moyá, al menos así lo han declarado en un evento reciente emprendido por Zespri y del que nos hacemos eco en nuestro blog de Salud.

La homeopatía es un método curativo que pretende tratar dolencias a los pacientes, administrándoles pequeñas dosis de una sustancia que, a personas sanas, las haría enfermar. Hoy os explicamos su eficacia para la práctica de cualquier disciplina deportiva.

Los complementos alimenticios con vitaminas y minerales pueden ayudarnos a sobrellevar las muchas actividades de nuestra vida diaria con mayor energía y fortaleza. Tal es el caso de Multicentrum, ¿lo quieres ver en un vídeo?

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y el deterioro de los huesos, con lo que éstos se vuelven más frágiles y, por tanto, se corre un mayor riesgo de sufrir fracturas. En este post vamos a ver unos ejercicios para la osteoporosis.

El 18% de la población en España padece estreñimiento, un retraso del vaciado intestinal con heces escasas y duras debido a un enlentecimiento del tránsito. Medicamentos laxantes como Plantaben pueden proporcionarte la dosis de fibra necesaria para un correcto funcionamiento del intestino.

¿Quieres alcanzar un cuerpo bello y tonificado, libre de innecesarios cúmulos de grasa? Una disciplina deportiva como el fitness puede ayudarte a conseguirlo. En espacios como Tu Peso Libre podrás encontrar todo el material que necesitas para estar en forma.

La edad, exposición a sonidos fuertes, infección del oído medio o, incluso, administración de ciertos medicamentos pueden ser algunas de las causas que explicarían trastornos sensoriales como las pérdidas auditivas. En las próximas líneas os proponemos algunas alternativas a tener en cuenta para tratar este tipo de afecciones como las que nos acercan desde Audioactive.

Con motivo del Día Mundial de la Psoriasis, celebrado el pasado 29 de octubre, se quiere poner fin a los prejuicios que pesan a esta enfermedad y sus pacientes en la sociedad. Por ello, durante toda la semana se ha llevado a cabo una campaña  de concienciación en las redes. Para participar, los usuarios sólo tendrán que escribir en su piel #DescubreLaPsoriasis o bien ponerlo en un cartel

La importancia de detectar a tiempo enfermedades como el cáncer de mama es un hecho del que muchas veces no somos conscientes, pero que podría reducir de forma considerable el número de casos. Las células que forman los órganos se dividen para reemplazar a las envejecidas o muertas, de forma que puedan mantener la integridad y, con ello, el funcionamiento de los órganos.

La alimentación es uno de los pilares fundamentales en los que se asienta nuestra salud y de la que va a depender nuestro propio bienestar. Por esa misma razón, la conservación y preparación de tus alimentos de forma higiénica es fundamental para mantener su calidad nutricional y proteger tu propio organismo. Ahora, los nuevos frigoríficos Samsung Chef Collection te proporcionarán la conservación profesional que necesitas.

El resfriado constituye una de las afecciones más comunes en épocas como el otoño y el invierno a causa de las bruscas variaciones de temperatura que favorecen la diseminación de los virus. Una alimentación saludable basada en el consumo de verduras y frutas como el kiwi es clave para prevenir este tipo de infecciones, generalmente benignas, según los encuestados por Zespri.

Uno de los sentidos sensoriales más importantes para nuestra vida es la vista, no solo para observar todo cuanto nos rodea, sino también para desarrollar todas y cada una de las actividades de nuestro día a día. Muchas enfermedades oculares pueden evitarse si se detectan de forma precoz. Os hablamos sobre algunas de las patologías más comunes. 

Cuando escuchamos algo relacionado con la genética tendemos a inclinarnos hacia la ciencia ficción e imaginar súper niños de ojos azules y pelo rubio. ¡Cuánto daño hacen las películas! Así que nos hemos acercado hasta Igenomix para aprender de primera mano cuáles son los auténticos beneficios que nos trae el conocimiento de la genética. Pero comencemos por el principio...

¿Sabes a qué puede deberse el dolor de espalda? Te lo contamos en nuestro blog de Salud. El dolor de espalda es uno de esos síntomas que pueden deberse a un sinfín de posibles causas. Si en los últimos seis meses o más hemos sufrido dolor constante debemos acudir al médico. Pero no te asustes sin saber nada claro porque en el 90% de los casos no se atribuye a ninguna causa concreta y menos a algo grave.

¿Cuál es el auténtico secreto de la felicidad? La alegría se despertará en tu interior cuando incluyes esos hábitos en tu vida cotidiana encaminados a la mejora de tu propio bienestar. La máxima que hemos de tener en cuenta es que para vernos bien, hemos de sentirnos bien. En Scottex® nos dan algunos consejos a tener en cuenta. ¡¡Cuídate!!

Los lípidos o grasas son biomoléculas orgánicas compuestas fundamentalmente por carbono e hidrógeno y, en proporciones mucho más bajas, oxígeno. Los lípidos son importantes para la dieta y representan en torno al 30% de lo que comemos.

Sus abrazos, sus caricias, sus gestos de apoyo, su capacidad para escuchar y asesorarnos... Gracias a este amor incondicional que nuestros mayores nos han transmitido durante tanto tiempo hemos podido seguir adelante. Ahora, ha llegado el momento que la misma atención recibida de jóvenes, se la prestemos a ellos como los héroes de nuestra vida. Para ello podemos contar con empresas de ayuda a domicilio.

Un bulto en la axila puede generarse por muchos motivos y no debemos alarmarnos sin conocer porqué se ha formado. Una vez vayamos al médico éste nos dará las respuestas que necesitamos basándose en cuando notamos el bulto por primera vez, si ha cambiado de tamaño, si estamos amamantando, si nos duele y si lo relacionamos con otros síntomas. También nos practicará un examen físico que determine cuál es la raíz del problema.

Cereales integrales, legumbres, frutos secos o verduras de hoja verde son algunos de los alimentos en los que está presente un mineral de especial relevancia para nuestro organismo como es el magnesio. En nuestro blog de Salud hemos tenido la oportunidad de probar el nuevo NESCAFÉ Vitalissimo, el cual nos ofrecerá un aporte extra de este mineral esencial que no hemos de pasar por alto para sentirnos más vitales.

Una prueba de audiometría estudia la capacidad que tiene una persona para escuchar sonidos. Estos varían en función de la intensidad y el tono y la audición se produce cuando las ondas sonoras estimulan los nervios del oído interno, llevando el sonido hasta nuestro cerebro.

Palabras susurradas por el viento, intercambiadas en una conversación con nuestros seres queridos, transmitidas a través de la música como telón de fondo en una película o convertidas en el llanto de un niño son algunos de los muchos sonidos que escucharemos en algún momento de nuestra vida.

Su color dorado como el sol y sabor intenso, capaz de resaltar el de otros alimentos, no son las únicas ventajas que nos puede aportar el comprar aceite de oliva virgen extra e incorporarlo en nuestra dieta diaria. Os contamos algunos de sus beneficios más destacados para nuestra salud.

La dieta atlántica es aquella que se fundamenta en los alimentos de temporada, locales y frescos. Productos que apenas hayan sido procesados y da protagonismo a pescados, mariscos, verduras, hortalizas y aceite de oliva. Aunque tampoco se deshace de los lácteos ni la carne por completo.

Muchas veces no somos conscientes de su importancia, pero la salud de nuestros pies precisa de las revisiones al podólogo correspondientes para prevenir enfermedades o afecciones que puedan poner en riesgo su bienestar cuando los remedios caseros ya no resultan eficaces.

Rico en ácidos grasos Omega 3, el pescado azul es un alimento altamente beneficioso para nuestra salud cardiovascular. A pesar de ello, más de la mitad de la población española no come la cantidad suficiente de dicho pescado y el 30% lo aleja de su dieta diaria.

La comida que comemos es fundamental para mantener el organismo sano, la fruta, oro natural, forma parte de la dieta idónea para que nuestro corazón palpite con el mejor rendimiento. Vamos a ver qué frutas son las mejores frutas para el corazón:

Los kiwis verdes se convierten en uno de nuestros mejores aliados para nuestra salud digestiva, al menos así lo determina un estudio científico emprendido en España, donde se refleja que el consumo de tres kiwis verdes al día nos ayudará a mejorar el estreñimiento. ¿Quieres conocer más detalles?

¿Quieres formarte en sanidad ambiental y seguridad alimentaria, ya sea para especializarte en este campo o conocer las medidas que podemos aplicar en nuestra vida diaria para garantizar la salud del planeta y de nuestro propio organismo? La oferta de cursos de formación en este ámbito es cada vez más amplia en la sociedad, por lo que dispondrás de muy diversas alternativas para elegir.

La enfermedad periodental o las caries son algunos de los problemas que podremos evitar si realizamos las revisiones correspondientes en clínicas dentales Fuenlabrada o cualquier otra región e incluimos los hábitos de higiene bucodental adecuados en nuestra vida diaria.

Hoy vamos a explicaros cómo se trata la intoxicación por anisakis, pues este tipo de intoxicación está siendo cada vez más común y vamos a ver cómo se trata.

Después del verano la 'operación bikini' se ha ido al traste y el bolsillo sufre los estragos de los chiringuitos. Lo peor es que resulta difícil deshacerse de esa nueva dieta que hemos adquirido. Queremos paella, migas, cervezas y mojitos e intentamos continuar desesperadamente con ese ritmo. ¿Pero cómo podemos continuar así con la vuelta al trabajo y sin el miedo de que nos estallen los pantalones?

El virus del herpes simple se calcula que está extendido entre el 60 y el 90 por cien de la población. Se trata de un virus que normalmente se contagia durante la infancia y se mantiene en estado latente.

Más allá de meras cuestiones estéticas, la rinoplastia es un procedimiento que puede ofrecernos beneficios a nivel funcional para aliviar algunos problemas respiratorios o mejorar el funcionamiento de las fosas nasales. Por encima de la rinoplastia y su precio, que muchos pueden considerar elevado, se encuentra el bienestar del paciente, motivo por el cual es posible que nos encontramos ante uno de los métodos más demandados.

La prueba del aliento es un examen médico que se le practica a aquellas personas sobre las que se sospecha que pueden padecer Helicobacter pylori. Se trata de una bacteria que aparece en las paredes del estómago y que se sustenta de una enzima llamada ureasa. El descubrimiento de la Helicobacter pylori es reciente, así como su implicación en las enfermedades gástricas.

Alteraciones del sistema inmunitario, infecciones, estrés frecuente, ferropenia, mayor sensibilidad hereditaria en los folículos capilares, las propias hormonas sexuales masculinas o la misma medicación son algunas de las posibles causas que podrían explicar la caída de cabello. Desde nuestro blog os hablamos de VR6 Definitive Hair, la solución eficaz para tratar la caída del cabello.

Más allá de presentarse como una alternativa saludable y refrescante, San Miguel 0, 0 nos presenta una nueva gama de sabores donde la combinación de frutas tan diversas como el mango y la piña se convierten en su principal atractivo.

Todos los veranos escuchamos en las noticias todo tipo de tragedias relacionadas con las piscinas, las playas, los ríos o pantanos. De hecho, los accidentes relacionados con el agua son una de las principales causas de mortalidad en los niños de entre uno y cuatro años. Muchas veces esas desgracias pueden convertirse en anécdotas si hay alguien capaz de actuar a tiempo de una forma efectiva. Por ello, vamos a ver cómo podemos realizar de manera acertada unos primeros auxilios.

Los mareos afectan a más personas de las que podamos imaginar, en especial cuando se realizan viajes largos en automóvil. Aunque, de la misma forma, uno puede sufrir este problema en cualquier otro transporte. Te damos algunos consejos para evitar este tipo de afecciones.

Rica en proteínas, minerales como el hierro o el zinc y con un destacado aporte de vitamina B1, la carne de cerdo se convierte en uno de los principales aliados para nuestra salud e ingrediente fundamental para incluir en cualquier etapa de la vida.

¿Sientes una punzada aguda en los dientes cada vez que tomas bebidas frías, calientes o o al ingerir alimentos muy dulces? En esos casos es posible que padezcas sensibilidad dental, un problema que ya afecta a una de cada cuatro personas.

La disfunción erectil (DE) es un problema común en España, especialmente en hombres a partir de 60 años de edad. Hasta ahora todos los medicamentos creados para luchar contra ello eran administrados por vía oral, pero recientemente el laboratorio farmacéutico Casen Recordati ha lanzado el primer tratamiento tópico para la disfunción eréctil, alprostadilo en crema.

¿Tienes que hacerte una angiografía? no te preocupes, te vamos a contar en qué consiste esta prueba y cómo debes prepararte para la realización de la misma.

Las elevadas temperaturas, el mayor número de horas de luz, el aumento de las siestas y los cambios de horarios y alimentación son algunos de los principales responsables del insomnio que muchos de nosotros sufrimos en verano. ¿Quieres saber cómo descansar por las noches en la que se confirma como una de las etapas estivales más calurosas desde 1975?

El verano es el momento ideal para desconectar de nuestra rutina y de las responsabilidades, pero eso no significa que descuidemos nuestra alimentación. En nuestras manos tenemos la posibilidad de elaborar recetas frescas a partir de ingredientes tan saludables como las frutas o las verduras. A continuación os proponemos dos platos donde los kiwis Zespri SunGold serán los protagonistas.

La arteriosclerosis es una enfermedad de las arterias por la que éstas pierden su elasticidad, con lo que se vuelven rígidas y gruesas.  Hoy te contamos desde nuestro blog de Salud sus principales síntomas.

La falta de energía, disminución de la concentración y de la capacidad de memorización, alteraciones en el comportamiento y las emociones o enfermedades cardiovasculares son algunas de las consecuencias directas de un descanso inadecuado. El mero hecho de adquirir el colchón adecuado, sustituirlo por otro nuevo cada 8 o 10 años y seguir una serie de pautas saludables nos ayudará a conciliar el sueño, así de fácil.

Lo que produce la alergia al huevo es la propia proteína del mismo, la cual se encuentra en la clara. Hoy te contamos cómo prevenirla. Es muy importante conocer el diagnóstico y los posibles tratamientos que podamos aplicarnos porque existen muchos productos y medicamentos que contienen dicha proteína y, por tanto, si tenemos alergia no podemos probarlos.

¿Eres celíaco y no sabes cómo identificar los alimentos sin gluten más apropiados para nuestra salud? Os hablamos sobre ello con motivo del Día Nacional de la Celiaquía que tendrá lugar el próximo 27 de mayo.

Un vaso de leche puede convertirse en nuestro mejor aliado para empezar con fuerza y energía cada mañana. ¿Quieres conocer la primera leche en el mercado que además de su bajo poder calórico nos aporta un 50% más de proteínas? Mira el siguiente vídeo.

El Gingkgo Biloba es un árbol originario de China, Corea y Japón, cuyas hojas poseen innumerables beneficios enfocados a la salud y la belleza. Hoy te hablamos de sus beneficios para nuestra salud.

Cada persona vive la experiencia de una forma diferente, siendo frecuente que el tiempo se ralentice y que los sentidos, la sexualidad y espiritualidad se agudicen cuando una persona se expone a los efectos de las semillas de marihuana. Su uso y las propiedades medicinales no han estado exentas de polémica durante todos estos años tanto el ámbito público, legal como de la propia comunidad médica.

Una de las técnicas más comunes de esterilización elegida por las mujeres es la ligadura de trompas. También denominada "ligadura tubárica", su objetivo es cerrar las trompas de Falopio, que conectan los ovarios con el útero, para que el esperma no pueda acceder a ellas. De esta manera la mujer que se someta a esta cirugía queda estéril, y puede realizarse de distintas maneras.

La vitalidad que necesitas para funcionar a lo largo del día, regular tu tránsito intestinal y fortalecer tis defensas son algunos de los beneficios nutricionales de kiwi Zespri SunGold para tu salud, ¿quieres conocer con más detalle cuáles son sus propiedades?

Saludable, delicioso, sofisticado y refrescante son algunos de los atributos que mejor podrían definir a la gama de helados Magnum, que para este verano 2015 nos traen un sinfín de novedades, algunas de las cuales han dado a conocer en un gran evento multitudinario en Madrid. De entre ellas, no podemos pasar por alto Chocolatia, la comunidad creada para los auténticos amantes de este placer culinario.

¿Te gustaría acabar con la presencia antiestética de vello en tu cuerpo? En las franquicias de fotodepilación encontrarás los tratamientos más adecuados para conseguirlo. Te damos algunos consejos antes de acudir a estos centros.

Los kiwis Zespri SunGold procedentes de Nueva Zelanda irrumpen en España para traernos un sabor dulce, jugoso y muy atrayente, además de para aportarnos algunos de los nutrientes esenciales para nuestro organismo.

Gotas de Solidaridad es la emotiva propuesta de Solán de Cabras para apoyar psicológicamente a las mujeres que padecen cáncer de mama. Hoy nos queremos hacer eco de ello en nuestro blog de Salud.

¿Conoces los beneficios de la nectarina para nuestra salud? Concebida como una de las frutas más destacadas del verano y variante del melocotón, se presenta como uno de los grandes aliados de nuestro organismo para regular nuestra presión arterial o evitar la formación de calambres musculares, ¿quieres conocer más detalles?

¿Los ronquidos no te permiten respirar con fluidez y perturban el sueño de los que están a tu alrededor? Hemos probado un novedoso dilatador nasal para tratar lo que técnicamente se conoce como roncopatía. Os hablamos sobre él.

¿Hasta qué punto el desayuno es relevante para funcionar a lo largo del día? Parece ser que lo es y mucho, ya que el 86% de los españoles afirma que desayunar afecta a su vitalidad. A pesar de ello, no le dediquen demasiado tiempo a la primera comida del día, ni incluyen alimentos tan relevantes como la fruta. Te hablamos de cómo es el desayuno de los españoles a partir de un estudio sociológico realizado por Zespri.

Aunque actualmente no se dan muchos casos, la escarlatina entraña complicaciones que afectan mayoritariamente a niños de entre 4 y 8 años. Vamos a ver cuales pueden ser dichas complicaciones.

Las ensaladas, posiblemente uno de los platos más completos y variados de nuestra dieta, podrás tomarlas estés donde estés gracias a la iniciativa de Isabel.

Cada vez hay casos de ictus en personas más jóvenes, si te preocupa la posibilidad de sufrir uno, sigue leyendo porque te voy a contar cómo puedes reducir el riesgo de ictus.

¿Sabías que las papillas de cereales para el bebé son uno de los alimentos esenciales para su dieta? Como fuente de energía indiscutible, los cereales son los principales aliados de nuestros hijos para contribuir a su completo desarrollo.

Aunque hace tiempo que se sabe que estamos ante un alimento muy saludable y de fácil asimilación por el organismo, el kéfir todavía sigue siendo un gran desconocido para muchas personas. Por ese motivo, hoy hemos querido hablar de las propiedades y beneficios para la salud del kéfir.

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida, sida, es el estado avanzado de una enfermedad que produce el virus de inmunodeficiencia humana, VIH. Este virus destruye el sistema inmunitario de la persona que  lo padece. Es muy importante saber cómo se contagia el SIDA para evitar contraer esta enfermedad.

¿Tienes previsto realizar una entrevista de trabajo y el estrés por el encuentro te genera una ansiedad y presión que apenas te deja pensar con claridad? Gracias a los complementos polivitamínicos como Leotron Angelini Complex obtendremos la energía y fuerza necesaria que precisamos para seguir adelante. El actor Leo Harlem nos lo cuenta en el vídeo que os exponemos a continuación.

El tacto se convierte en la principal vía de comunicación que una madre puede ofrecer a su hijo. A través de una simple caricia puede transmitirle todos los sentimientos de amor y cariño que le profesa. Un buen ejemplo del poder que el tacto puede tener sobre nuestros pequeños lo vemos reflejado en la emotiva historia de Jaime, un bebé prematuro que renació tas unos minutos de estrés.

Si eres una persona tendente a sufrir lumbalgia, te vamos a dar unos consejos en caso de lumbago para llevarlo de la mejor manera posible.

La intolerancia a la lactosa, producida en el organismo de aquellas personas que ante la ausencia de una enzima conocida como lactasa tienen dificultades para digerir la mencionada lactosa o azúcar natural presente en la leche, es una afección que sufren 1 de cada 3 personas en la sociedad española, ¿esto quiere decir que hemos de alejar la leche de nuestra dieta diaria? En nuestro blog de Salud os hablamos de la primera leche sin lactosa enriquecida en vitamina B6.

Desde muy pequeños, los animales nos generan una gran atracción, hasta el punto que llegan a convertirse en seres tan queridos como pueden ser otras personas. Hoy vamos a analizar las ventajas de tener una mascota en casa.

El pasado día 14 de marzo se celebra el Día Mundial de la Incontinencia Urinaria, una patología que afecta a más de 1,5 millones de hombres en España, según el Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI). Estamos hablando, por tanto, de una disfunción muy habitual que, con un buen diagnostico y un tratamiento personalizado, se puede mejorar de forma notable e incluso alcanzar la curación.

Hace unos días os hablábamos en estas mismas líneas de la espirulina, una cianobacteria que, a pesar de ser utilizada ya por los aztecas, ha sido hace pocos años que se ha puesto de moda por sus increíbles propiedades nutricionales y beneficios que ofrece para la salud.

¿Sabes si tienes buena salud sexual? Te hablamos sobre ello en nuestro blog de Salud. Cada vez somos más conscientes de la importancia de llevar una vida sana: una dieta rica y equilibrada, realizar ejercicio físico moderado o dormir las horas de sueño necesarias son aspectos vitales para mantener un buen estado de salud en general y prevenir muchas enfermedades.

El hormigueo en los brazos o pies, o en ambos cosas son un síntoma muy común y molesto y en ocasiones puede ser benigno y transitorio, debido a una presión ejercida, pero pronto se alivia con la eliminación de dicha presión.

Una luxación o dislocación es una lesión de la articulación, debido a traumas, accidentes o colisiones en los deportes, donde aparecen implicadas las grandes articulaciones, localizándose con más frecuencia en el hombro, mientras que los niños sufren luxaciones de  codo, y dedos como el pulgar.

¿Lo sabes todo sobre el test genético? Te damos algunas claves esenciales desde nuestro blog de Salud. Dado que una persona hereda la mitad de su información genética de sus padres y son los genes quienes determinan qué rasgos genéticos son los que hereda, como puede ser el color de los ojos y del pelo, pero también riesgos de ciertas enfermedades.

La retención de líquidos es un problema bastante común, debido al estilo de vida y los hábitos alimenticios equivocados. Te proponemos algunos remedios caseros en nuestro blog de Salud. Es conveniente tratar de remediar este problema buscando ayuda médica para descartar cualquier patología grave, como un trastorno del corazón, problema renal, hepático o pulmonar por citar algunos.

¿Has probado a incluir las frutas en tu dieta diaria? La mejor alternativa para aprovechar al máximo las vitaminas y nutrientes esenciales de estos alimentos es incluyéndolos en nuestros platos de cada día, no solo relegándolos a la categoría de postres o meros aperitivos. En nuestro blog de Salud nos hacemos eco de dos recetas preparadas por Zespri, donde el kiwi es el principal protagonista, ¿las quieres conocer?

En este artículo vamos a analizar cómo duermen las españolas, pues los problemas del sueño afectan a muchas de ellas.

Hoy vamos a repasar algunos de las claves que comparten las dietas más famosas. Entre el innumerable número de dietas existentes, son muy pocas las que han demostrado su validez a lo largo del tiempo. Entre ellas se encuentran la dieta mediterránea, la dieta baja en carbohidratos o la dieta paleo. En mucha ocasiones, defensores de unas y otras se centran en discutir lo que distingue unas de otras, en lugar de ver que tienen en común.

La espirulina es un organismo que se desarrolla tanto en agua dulce como salada. Esta bacteria, conocida como cianobacteria, se refiere comúnmente a algas verde-azuladas y hoy vamos a ver qué beneficios tiene la espirulina para la salud.

¿Conoces el nuevo ResearchKit de Apple para investigadores y médicos? Te lo contamos con detalle en nuestro blog de Salud.  El uso de las nuevas tecnologías se ha incrementado de forma imparable en los últimos años en el mundo sanitario. Muchos profesionales del sector utilizan sus dispositivos móviles para buscar información, utilizar alguna aplicación e incluso para hacer uso de la telemedicina. La aplicación de estas nuevas tecnologías (Internet, apps médicas, redes sociales, historiales clínicos digitales de los pacientes...) en salud ha supuesto una auténtica revolución en la medicina.

Hoy en nuestro blog de salud vamos a explicaros en qué consiste el método Aspire, un nuevo tratamiento para la obesidad sin cirugía con unos resultados realmente satisfactorios.

Ellos cuidaron de nosotros en el pasado, nos dieron su apoyo, atención y cariño incondicional todos los días de nuestra vida. Ahora, ha llegado el momento de que nuestros mayores reciban la atención correspondiente y agradecimiento por todo el amor que nos profesaron antaño, una tarea que puede ser gratificante, pero al mismo tiempo agotadora.

¿Deben hacerte un cateterismo? Te contamos cómo prepararte en nuestro blog de Salud. El cateterismo cardíaco es una técnica que permite el estudio de los vasos sanguíneos del corazón. Se introduce un alambre llamado catéter a través de una arteria periférica hasta que se alcanza el corazón. Al llegar a las arterias coronarias se aplica un contraste radiológico que hace que, mediante rayos X, se puedan ver los vasos en una imagen.

¿Sabías que el desgaste dental puede ser un síntoma de la apnea del sueño? Te lo contamos en nuestro blog de Salud. Las apneas del sueño es un problema que afecta a uno de cada cuatro adultos (en España lo padecen más de 9,5 millones de personas). No se debe pasar por alto nunca su importancia, ya que genera graves consecuencias sobre la salud: hipertensión, problemas cardiovasculares, cansancio permanente, accidentes de tráfico, etc... Asimismo, deterioran la calidad de vida y el rendimiento laboral de las personas que las padecen.

La forma más peligrosa de cáncer de piel es el melanoma, que puede resultar una enfermedad grave si se extiende a los órganos internos; por ello es muy importante saber identificar un melanoma y su detección temprana, poniendo especial atención a los lunares, manchas marrones y crecimientos de la piel.

Las muy diversas reacciones de nuestro organismo ante aquellos alimentos incluidos en nuestra dieta diaria que no terminamos de digerir, metabolizar o asimilar de manera correcta es lo que se conoce como intolerancias alimentarias, ¿podemos encontrar en el mercado productos pensados para este tipo de afecciones? Os lo contamos en nuestro blog de Salud. 

Todos los años se celebra el 24 de marzo, el Día Mundial de la Tuberculosis. El año pasado la Asamblea Mundial de la Salud puso en marcha una estrategia para poner fin a la epidemia mundial de tuberculosis, que abarca un periodo de 20 años, concretamente desde el próximo año hasta 2035, con el lema: Cambiemos de marcha para acabar con la tuberculosis .

¿Quieres saber qué hacer en caso de shock? Te indicamos las pautas a seguir en este tipo de situaciones desde nuestro blog de Salud. Cuando una persona entra en estado de shock es debido a que su cuerpo no recibe suficiente sangre, con lo que el oxígeno no llega a los órganos como debiera para que éstos cumplan con sus funciones. El resultado es un fallo multiorgánico.

Si te encantan las hamburguesas estás de enhorabuena, porque ahora en McDonald's vas a poder disfrutar de una nueva hamburguesa de alta cocina creada por uno de nuestros mejores chefs: Dani García.

Se han vertido en multitud de ocasiones muchas opiniones sobre si son seguros los edulcorantes para la salud y generan cada día  multitud de noticias, lo que genera gran confusión para los consumidores, lo que si es cierto es que el uso a largo plazo de los edulcorantes puede afectar a la salud.

Los regímenes de adelgazamiento están por una serie de mitos falsos que os vamos a desvelar desde nuestro blog de Salud. Promovemos siempre una vida sana, cuyos pilares principales deben ser la alimentación y el ejercicio. Ambos son fundamentales para disfrutar de una vida sana y prevenir la aparición de numerosas enfermedades.

El síndrome de Down existe en todo el mundo y es un  trastorno genético que ha sido causado por una copia extra del cromosoma 21, y causa diferentes efectos en las características físicas, la salud o el aprendizaje; cada 21 de marzo, todos los años se celebra el Día Mundial del Síndrome de Down, cuyas organizaciones de todas las partes del mundo realizan distintos eventos para concienciar de todas las necesidades que provoca este síndrome.

No te imaginas los beneficios del jengibre para la salud, si no conoces esta planta seguro que al menos habrás oído hablar de ella, pero después de leer este post y conocer todas sus propiedades te aseguro que nunca la vas a ver de la misma forma.

¿Sueles incluir la leche de cabra en tu dieta diaria? Te contamos 10 de sus principales beneficios en nuestro blog de Salud.  Aunque la leche de vaca es mucho más popular y se consume diariamente deberíamos fijarnos en las grandes ventajas que nos aporta la leche de cabra. Y es que, seguramente, cuando acabemos de leer este post y descubramos los beneficios de esta leche cambiaremos de vacas a cabras.

El día 12 de marzo de 2015 se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Glaucoma, que tiene por objeto llamar la atención sobre una enfermedad crónica que puede afectar muy gravemente a la visión, pudiendo ser la causante de ceguera.

¿Te has preguntado qué hacer si tengo alergia al marisco? si tienes la mala suerte de padecer este tipo de alergia hoy te vamos a dar unos consejos para sobrellevarla lo mejor posible

Hoy queremos darte unos consejos para que sepas cómo evitar el insomnio y poder dormir y descansar correctamente.

¿Te sientes agotado al final del día y no sabes cómo recuperar la vitalidad perdida? Leche Pascual sin lactosa rica en vitamina B6 no solamente nos proporciona la energía que necesitamos para funcionar cada día, sino que al mismo tiempo es una alternativa ideal para los intolerantes a la lactosa, lo puedes ver en el siguiente vídeo.

Cada vez más personas sufren de tinnitus, también denominado acúfeno, un sonido que no es generado por una fuente externa y que puede ser descrito de múltiples maneras según la persona que lo perciba: zumbido, pitido, ruido... Este acúfeno puede ser percibido en un oído, en ambos y en algunos casos como dentro de la cabeza.

¿Sabes qué puedes hacer en caso de contusiones? Te lo explicamos en nuestro blog de Salud. Una contusión o un moretón se desarrolla cuando los pequeños vasos sanguíneos se rompen y se muestran bajo la piel de color negro a azulado, debido a un golpe. No constituyen un motivo de preocupación y se van por si solos en unas dos o tres semanas. Van cambiando de color, pasando por el negro violáceo, azul rojizo o verde amarillento, pudiendo extenderse  por el área afectada.

¿Por cuestiones laborales te ves en la obligación de forzar tus cuerdas vocales cada día en aras de desempeñar tu trabajo y obtener los resultados esperados? Este abuso de la voz podría ser una de las muchas causas responsables de la afonía. Desde nuestro blog de Salud nos queremos hacer eco de los beneficios que un método terapéutico como la homeopatía nos puede proporcionar al respecto, ¿nos acompañas?

¿Sabes cuáles son las principales pruebas de alergia que te pueden hacer? Te lo contamos en nuestro blog de Salud. Si padeces alergia, tu sistema inmunitario reacciona en exceso a ciertas  sustancias, y tu sistema inmunitario  identifica la sustancia como un invasor o alérgeno y reacciona produciendo anticuerpos llamados inmunoglobulina E.

Dado que la temperatura corporal adecuada son 37 ° C.  cuando esta temperatura cae por debajo de 35ºC el cuerpo entra en hipotermia y debe ser tratada muy rápidamente; por eso vamos a enseñarte qué hacer en caso de hipotemia.

¿Sabes cuáles son los beneficios de beber mucho agua? Te contamos todos los detalles en nuestro blog de Salud. Aproximadamente, el 60% de nuestro peso es agua (porcentaje que se eleva hasta el 75% cuando nacemos). Este dato por sí solo ya nos puede hacer una idea de la importancia que tiene el agua para nuestro organismo.

¿Sabes cuáles son los 8 pilares fundamentales para llevar una vida sana?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud. La mayoría de nosotros salimos con una gran sensación de alivio y una enorme sonrisa de la consulta del médico, una vez que hemos pasado un chequeo completo y los resultados han sido positivos.

Ayudar a alguien con depresión muchas veces es difícil, por eso hoy queremos darte unos consejos sobre la mejor forma de hacerlo.

¿Te sientes decaído o somnoliento para emprender tus actividades diarias?, si tales síntomas persisten en el tiempo coincidiendo con la reducción de horas de luz y aumento de la humedad propios del invierno es posible que estemos ante un caso de depresión estacional, síndrome que podremos prevenir tomando dos piezas de fruta, más concretamente manzanas, según determina un reciente estudio, ¿lo quieres conocer?

Cuidando y entrenando nuestro cerebro podemos mejorar nuestra agilidad mental, por ello vamos a ver unos consejos sobre cómo lograrlo.

La acción de comer alimentos o beber agua  contaminados puede transmitir bacterias, toxinas, parásitos o virus, o debido a diversas sustancias químicas, puede dar lugar a una intoxicación alimentaria. Vamos a ver qué hacer en caso de padecer una intoxicación alimentaria.

En esta ocasión vamos a analizar los beneficios de hacer spinning para nuestra salud, porque sin duda esta actividad deportiva se ha convertido en una de las más populares en los gimnasios.

¿Cuál es el momento del día en que te sientes más enérgico y lleno de vitalidad? Los españoles afirman sentirse más activos, y despiertos como una alondra, por la mañana, según un estudio llevado a cabo por Zespri, del que nos queremos hacer eco en nuestro blog de Salud. ¿Quieres conocer algunos de sus datos más relevantes? Entonces sigue leyendo.

En este post vamos a ver cuales son los alimentos ricos en calcio, porque como estamos viendo estos últimos días en nuestro blog de Salud, para tener huesos fuertes y sanos son fundamentales dos nutrientes: el calcio y la vitamina D.

¿Sabías que el calcio y la vitamina D son fundamentales contra la osteoporosis?, para garantizar la buena salud y fuerza de nuestros huesos y dientes es esencial llevar una dieta equilibrada y un flujo constante de nutrientes, siendo los más importantes el calcio y la vitamina D antes mencionados.

El potencial que reside en nuestro interior mucha veces pasa completa desapercibido a nuestros ojos hasta que no emprendemos nuestra lucha contra ese caballo de batalla que nos acecha en cada rincón y afloramos nuestra propia vitalidad. Reebok nos reta a ver el fitness como una nueva forma de vida que nos aportará un cambio a nivel físico, social y mental, ¿lo quieres ver en un emocionante vídeo?

Hace unos días os contábamos en estas mismas lineas las excelentes propiedades nutricionales de los arándanos azules, frutas ricas en antioxidantes, muy bajas en calorías y cargadas de nutrientes.

¿Sabes cuáles son los beneficios del arándano azul?, te los contamos en nuestro blog de Salud. Los arándanos son considerados como un "súper alimento", tanto por sus increíbles propiedades nutricionales como por ser muy bajos en calorías, por lo que son muy recomendables en cualquier dieta.

¿Sufres acidez de estómago y no sabes a qué puede deberse?, te damos algunos detalles desde nuestro blog de Salud. Seguro que alguna vez has padecido de ardor o acidez de estómago, pero para saber qué es,  cuáles son los síntomas y las causas que producen esta acidez de estómago, lee a continuación.

¿Tienes que hacer una colonoscopia?, desde nuestro blog de Salud te contamos cómo prepararte al respecto. Nos encontramos ante un procedimiento médico que se utiliza para observar el interior del colon con un aparato llamado colonoscopio, que es un tubo largo y flexible, dotado de una pequeña cámara de vídeo y de luz en el extremo, cuya imagen se muestra claramente en un monitor de televisión.

Un dolor de muelas surge alrededor de un diente que puede estar causada por caries, fractura, absceso dental, infección de encías o dientes que rechinan entre otros.

¿Te has preguntado en alguna ocasión qué hacer si te pica mucho la piel?, te proponemos algunas soluciones al respecto. El picor de piel o prurito es una irritación que provoca un deseo de rascarse, que generalmente es más acusado por la noche. Puede estar localizado en un área concreta o generalizado por todo el cuerpo o en áreas diferentes.

¿El fitness busca simplemente la tonificación del cuerpo en aras de alcanzar una figura ideal que eleve nuestra autoestima cada vez que nos contemplamos al otro lado del espejo o hay algo más?, desde nuestro blog de Salud nos queremos hacer eco de los beneficios que, no solo desde el punto de vista estético sino también de nuestro propio bienestar físico y mental, nos pueden aportar los ejercicios fitness.

La soja se presente como uno de los grandes aliados de nuestra salud, ¿lo sabías? Más allá de ofrecernos proteínas vegetales y grasas de calidad más saludables que las animales, la soja y sus derivados pueden ayudarnos a bajar de peso.

El estreñimiento es un problema para muchas personas. Si eres uno de los que lo padecen seguro que más de una vez te habrás preguntado ¿qué puedo hacer si soy muy estreñido? En este post vamos a tratar de darte la respuesta.

¿Sabías que se pueden consumir verduras para prevenir la diabetes? Muchos de los casos de diabetes se pueden prevenir con cambios de estilo de vida saludables, incluso en algunos casos se puede revertir; por ello es importante adoptar medidas de alimentación saludable, mediante algunos vegetales beneficiosos para prevenir los casos de diabetes.

El Síndrome de intestino irritable (SII)  es un trastorno crónico que provoca dolor abdominal, abundantes gases  y alteraciones temporales en las deposiciones. No ha habido un tratamiento específico que pudiera controlar o hacer desaparecer el SII, al menos no uno que proporcionara unos resultados buenos.  No obstante, se ha logrado construir una dieta, la llamada dieta FODMAP, que podría calmar los problemas que genera el padecimiento del SII.

El cáncer de pulmón es, de entre los tipos de cáncer, el más frecuente y es muy importante detectarlo a tiempo, por eso hoy te vamos a explicar cuales son los síntomas del cáncer de pulmón.

¿Sufres contracturas musculares y no sabes cómo puedes evitar este tipo de afecciones?, en nuestro blog de Salud te proponemos una solución natural y eficaz que puede ayudarte a mejorar tu bienestar físico, ¿has oído hablar de productos como Tendiplus?, te lo contamos a continuación.

Hace unos días veíamos como no todos los alimentos que son ricos en grasas son malos para la salud. Es más, en algunos de estos alimentos son muy importantes en nuestra dieta, ya que cuentan con muchas propiedades que los hacen muy saludables. Por ello hoy vamos a ver unos cuantos de estos alimentos ricos en grasas.

La diabetes y las enfermedades periodontales (patologías de las encías) mantienen una relación bidireccional y se condicionan mutuamente. Los mecanismos que explican esta relación son complejos, tal como afirma la SEPA (Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración).

Seguro que muchas veces has oído hablar de ella, pero ¿sabes realmente que es la anemia?, hoy te vamos a explicar por qué se produce y cuales son sus síntomas.

¿Tienes problemas para mantener unas relaciones sexuales satisfactorias con tu pareja y no sabes cuál es la solución más efectiva al respecto?, tanto el hombre como la mujer pueden padecer disfunción sexual en algún momento de su vida, desde nuestro blog de Salud os contamos las posibles causas, tipos y tratamientos para ambos colectivos, ¿queréis conocerlos?, entonces seguid leyendo.

La apnea del sueño es un trastorno más frecuente de lo que pensamos y que agobia al que lo padece mientras duerme, siendo además peligroso. Por eso vamos a ver una serie de remedios caseros para tratar la apnea del sueño.

¿Sabes cuáles son las principales propiedades del aceite de magnesio?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud, ¿nos acompañas?, el aceite de magnesio beneficia al cuerpo de muchas maneras,  debido a sus innumerables vitaminas y minerales, ya que puede ser aplicado a la piel en forma de masajes  o vertido en  baños.

Antes de comenzar a hablar sobre la vacuna contra la gripe, es preciso saber con exactitud qué es la gripe y qué síntomas causa.

Existen muchos métodos para ayudar a quemar calorías de forma saludable y luchar contra la grasa, y entre ellos destacan los que se describen a continuación.

El vientre es una de las zonas del cuerpo de la mujer que más tiende a engordar, pues en ella se acumulan fácilmente líquidos y gases. Vamos a enseñarte una serie de ejercicios para tener un vientre plano. A veces cuesta deshacerse de estos centímetros extra, lo que requiere un gran esfuerzo, constancia y mucha paciencia. Se trata de establecer una rutina diaria de ejercicios enfocados a fortalecer los abdominales, algo que podemos hacer desde nuestra propia casa.

Aunque podamos pensar lo contrario, hay alimentos ricos en grasas que también son muy saludables, hoy, en nuestro blog de salud te lo vamos a explicar

Seguro que has oído hablar de los fitoesteroles, sin embargo hay que tener cuidado con ellos porque no son tan beneficiosos para la salud como pudieras pensar. Vamos a ver por qué

El aceite de oliva se ha convertido en el emblema de nuestra dieta mediterránea, una de las más completas y saludables que existen como han demostrado numerosos estudios en las últimas décadas.

Ni te imaginas la cantidad de beneficios del aceite de oliva para la salud. El componente por excelencia de la dieta mediterránea es un auténtico tesoro, por algo lo llaman el oro líquido. Sigue leyendo y descubrirás todo lo que te puede aportar el aceite de oliva.

Los Gadget tecnológicos que nos permiten entrenar y estar en forma son una tendencia que sigue al alza, siendo prácticamente constante la presentación de nuevos modelos. Vamos a ver algunos de estos

¿Padeces de dolor de cervicales y no sabes cómo dormir? hoy desde nuestro blog de salud queremos ayudarte y te vamos a explicar cómo debes dormir de forma correcta si tienes dolor de cervicales.

Muchas personas sufren de dolores de cabeza ocasionales, pero cuando los dolores se convierten en continuos se conocen como dolores de cabeza crónicos que se suceden a diario y es una de las dolencias más incapacitantes que suceden. ¿Quieres saber por qué se producen los dolores de cabeza continuados? te lo contamos a continuación:

¿Sabes cómo puedes mejorar tu rendimiento deportivo con tecnología móvil?, te lo mostramos en nuestro blog de Salud. Cada vez son más las empresas tecnológicas que apuestan por la salud, tal y como estamos pudiendo comprobar estos días en la mayor feria electrónica del mundo, el CES de Las Vegas, que se está celebrando esta semana. Muchas compañías están presentando sus propuestas y acuerdos con otras firmas para desarrollar productos centrados en mejorar la salud de las personas y favorecer el ejercicio físico.

Se acerca el buen tiempo y ya estamos pensando en una buena dieta para la operación bikini. ¿Sabes que la dieta de la avena además de ser eficaz para perder esos kilos de más también es buena para nuestra salud?

Puede que en alguna ocasión hayas padecido visión borrosa y no hayas sabido qué hacer al respecto. La mencionada visión se refiere a la falta de nitidez de la misma que incapacita para ver con claridad los detalles finos; se pierde la nitidez y se desenfocan los objetos.

¿Sueles apostar por la fruta en tu dieta diaria?Una de las alternativas más saludables, deliciosas y con mayor cantidad de nutrientes  esenciales son los kiwis Zespri, ¿los conoces?

¿Sabes cuáles son las causas de la flebitis?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud. Aquella condición donde la pared de una vena se inflama se denomina flebitis y puede causar zonas calientes donde se encuentra la vena inflamada y dolor.

¿Sufres de tos persistente y no sabes cómo puedes ponerle remedio?, te proponemos aprovechar los beneficios que nos aporta la gama de productos Iniston, que ahora nos acercan artículos de doble acción para tratar la congestión nasal y la tos propiamente dicha, ¿lo quieres ver en un vídeo explicativo?, entonces sigue leyendo.

El uso de hierbas y especias ha sido muy importante a lo largo de la historia. Muchas de ellas fueron utilizadas mucho antes por sus propiedades medicinales antes que por su valor culinario. Además, la ciencia moderna ha demostrado que muchos de ellas ofrecen notables propiedades y beneficios para la salud. De ahí que sea tan importante su presencia en la cocina moderna.

¿Sabes qué puedes tomar para aliviar la tos?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud. Cuando tienes tos persistente, antes de tomar cualquier fármaco, una gran variedad de plantas medicinales con las que preparar remedios caseros, pueden echarte una mano en estos casos.

¿Sabes cómo puedes evitar los síntomas de la gripe?, nos encontramos ante una enfermedad,  generada por un virus, que puede ser especialmente contagiosa si no se toman las medidas y precauciones necesarias. Desde nuestro blog de Salud te contamos lo que puedes hacer para adelantarte a la amenaza de este tipo de afecciones.

Si has sufrido un infarto, sabrás que este último es el resultado de unos patrones de vida inadecuados y de una acumulación de problemas; por ello deberás en el futuro llevar unos hábitos de vida saludables, para prevenir en un futuro posibles ataques y mantener un estado de salud favorable.

¿La comida fuera de casa puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud?, no en todos los casos podemos decir que sea así, si optas por sumarte a la acción #sandwichea que nos proponen desde Burgo de Arias lo comprenderás, ¿has oído hablar de ella?, te lo mostramos en el siguiente vídeo.

El muchas ocasiones, tanto en niños como en adultos, es muy común sufrir de dolor de oído, pudiendo mostrar síntomas como inflamación de algunas de  las estructuras que componen el mismo, como la membrana timpánica, conducto auditivo externo u oído medio entre otras.

Hoy desde nuestro blog de salud vamos a explicarte cuales son los síntomas del SIDA, pues una detección temprana es fundamental para el tratamiento de la enfermedad.

¿Sabes qué remedios caseros nos pueden ayudar para tratar la gripe?, el invierno trae consigo la tan temida gripe, y con ella síntomas  como congestión, dolor de garganta, estornudos, tos,  fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares y extrema fatiga entre otros; ciertos remedios caseros pueden ayudarte a tratar los síntomas y alcanzar un estado más favorable.

La esclerosis múltiple es una enfermedad de larga duración que afecta al cerebro, médula espinal y los nervios ópticos, pudiendo provocar problemas de equilibrio, control muscular y con la visión principalmente, pero pueden verse afectadas otras funciones básicas del cuerpo.

Desde Cosas de Salud os deseamos un Feliz Año 2015 Un año más llega a su fin, pero no por esa razón la maquinaria de nuestro blog de Salud se mantendrá inactiva. El corazón de este espacio seguirá latiendo con más fuerza que nunca para ofreceros nuevos  y prácticos contenidos para que en todo momento podáis mejorar vuestro propio bienestar y vislumbrar así la luz de un nuevo día en vuestro camino. Os dejamos con los temas que vosotros habéis elegido como los mejores del pasado año 2014 en Cosas de Salud. ¡¡Felices Fiestas!!