Mes: septiembre 2017

Los estudios médicos y científicos afirman que no dormir bien puede tener graves consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. Estos expertos recomiendan, asimismo, un descanso de entre 7 y 8 horas diarias para evitar los efectos negativos que conlleva la falta de sueño, como irritabilidad, depresión, ansiedad o cefaleas, entre otros muchos.

¿Sabes cómo afecta el azúcar realmente a nuestro organismo? Los expertos en medicina y nutrición consideran a algunos alimentos consumidos frecuentemente como grandes responsables de la aparición de enfermedades de diferente naturaleza. Sin ir más lejos, el azúcar está en su punto de mira desde hace décadas, dados los estudios científicos que corroboran sus efectos nocivos sobre el organismo. De hecho, no son pocos los expertos que aconsejan reducirla o suprimirla completamente de nuestra dieta.

"¡Compartir te lleva más lejos!" es el lema elegido para La Celeste, Semana Europea de la Movilidad 2017, que tendrá lugar desde el próximo 15 de septiembre hasta el 24 del mismo mes en un intento por fomentar soluciones de movilidad compartida y destacar los beneficios de medios de transporte más limpios como los que nos aporta la bicicleta. Descubre todas las actividades que tendrán lugar en la gran fiesta de la movilidad sostenible.

No son pocos los mitos y falsas teorías que rodean el campo de la nutrición y la salud. Destaca entre todos ellos el conocido como el gran engaño del colesterol malo, considerado por muchos como un argumento sin fundamento, y por otros tantos como una verdad camuflada por intereses económicos y de otra naturaleza. En este artículo indagamos sobre esta compleja polémica.

¿La terapia neural puede tratar dolores crónicos? Es la pregunta que nos planteamos cuando nos encontramos ante esta terapia, que supone un interesante método de tratamiento para paliar los dolores de diferentes enfermedades mediante la aplicación subcutánea de anestésicos. A día de hoy, esta técnica cuenta tanto con detractores como con auténticos seguidores incondicionales.

La ortodoncia invisible es una alternativa al tratamiento convencional que nos ayudará a solucionar problemas de apiñamiento, diastemas o sobremordida sin tener que llevar los antiestéticos y molestos brackers metálicos. ¿Habíais oído hablar de esta solución y sus modalidades Invisalign y/o lingual? Hablamos de forma más específica en las próximas líneas.

Unas piernas fuertes y tonificadas no sólo ayudan a mejorar nuestro aspecto, sino que también favorecen un buen estado de salud. Sin embargo, alcanzar la masa muscular perfecta para esta zona requiere tiempo y esfuerzo, es decir, una alimentación equilibrada y una rutina de ejercicios diarios específicos. En este artículo proponemos ejercicios de piernas sencillos para hacer en casa. 

¿Realmente, los alimentos ecológicos son mejores que los convencionales para nuestra salud? Esta pregunta es la que nos hemos planteado ante la tendencia cada vez más acuciante de este tipo de productos en el mercado. Os hablamos sobre ello en el siguiente artículo.