Mes: diciembre 2017
- Saltarse el desayuno tiene estas consecuencias
- Ejercicios con battle ropes para trabajar todos los grupos musculares
- Cómo controlar la presión arterial
- Guía práctica para evitar lesiones deportivas
- ¿Abusamos de los antibióticos?
- Cosmética ecológica, la alternativa saludable para tu piel
- Dieta sin azúcar, esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomarlo
¿Sabes cuáles son las consecuencias de saltarse el desayuno? Probablemente hayamos escuchado en más de una ocasión aquello de que el desayuno es la comida más importante del día, teoría que cuenta con el apoyo de los expertos en la materia. De hecho, no son pocos los estudios científicos que demuestran las fatales consecuencias que suprimir el desayuno puede provocar en nuestro organismo; desde una molesta sensación de cansancio hasta un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
El mundo fitness suma hoy en día un buen número de adeptos que crece a medida que surgen nuevas formas de entrenamiento. Como ejemplo podemos nombrar el llamado rope training, un entrenamiento de alta intensidad que se basa en realizar movimientos corporales con la ayuda de battle ropes; es decir, cuerdas de batalla. Se trata de una actividad física divertida y muy efectiva, ideal para todo aquel que no se sienta atraído por el deporte tradicional.
La presión arterial es una manifestación de nuestro estado de salud, al igual que sucede con otros de nuestros signos vitales, por lo que mantener un control de la misma es esencial para garantizar nuestro bienestar.
¿Quieres saber cómo evitar lesiones deportivas más comunes? Te acercamos una guía práctica a tener en cuenta cuando practiques tu actividad deportiva.
¿Realmente abusamos de los antibióticos? Es probable que hayamos presenciado en numerosas ocasiones cómo las personas de nuestro alrededor recomiendan e incluso regalan antibióticos a los demás para aliviar algunos malestares. Esta costumbre tan común puede resultar, sin embargo, realmente perjudicial para aquellos que ingieren estos fármacos sin prescripción médica. Te contamos por qué.
La cosmética ecológica se convierte en una alternativa para las personas con problemas en la piel e intolerancia a las sustancias químicas. En las próximas líneas os proponemos un espacio como Piel Sana, donde podréis encontrar algunos de los mejores artículos pensados para vuestro cuidado y con ingredientes totalmente orgánicos, ¿nos acompañáis?
¿Sabes qué consecuencias puede tener una dieta sin azúcar para tu salud? Hace décadas que los expertos advierten de los peligros que supone seguir una alimentación basada en el abuso de dulces. A pesar de ello, la OMS indica que su consumo es muy elevado en España, estimando un 16% de calorías diarias cuando lo saludable sería no sobrepasar el 5%. Esto se traduce en una media de 90 gramos que encontramos no sólo en alimentos dulces, sino también en otros de diferentes características como el kétchup, las patatas de bolsa o el tomate.