Año: 2018

Los anacardos son una alternativa vegetal que ha ido adquiriendo mayor protagonismo con el paso del tiempo. Con el auge de las dietas veganas y vegetarianas adquieren especial valor aquellos vegetales que presentan una alta dosis de proteínas. El anacardo es uno de ellos.

Dentro de los problemas que afectan a la salud mental están los trastornos de la alimentación. Aquellas personas que sufren un trastorno mental de este tipo suelen tener hábitos de consumo bastante irregulares. A esta inestabilidad se le suman problemas de origen psicológico relacionados con su aspecto físico y peso corporal. Éstos suelen manifestarse en forma de conductas compulsivas y obsesivas que afectan directamente a su salud.

Las aplicaciones móviles han llegado para mejorar y facilitar la vida de los usuarios. En este sentido, nos encontramos con aplicaciones móviles enfocadas al entretenimiento, como pueden ser los juegos, enfocadas a las compras, como son algunas de las más habituales tiendas online y unas de las más importantes, las apps dedicadas al mundo de la salud o también conocidas como Health Apps.

A la hora de cocinar, si es posible encontrar un ingrediente que además de ser sabroso, cuente con una importante variedad de propiedades beneficiosas para la salud, mucho mejor. Este es el caso de la anguila, un pez que no ha contado con el reconocimiento que se merece, tal vez hasta ahora, puesto que ya es bastante habitual encontrarla como acompañamiento o plato principal en muchos restaurantes, algunos entre los cuales se encuentran restaurantes con Estrellas Michelín.

El azafrán es una de las especias más utilizadas en cocina y más allá que por su propio sabor y regusto que deja en la comida, es por las propiedades y beneficios que tiene.

El síndrome de Edwards es un trastorno de origen genético, bastante grave y que afecta directamente al desarrollo del bebé durante el embarazo. Pese a que puede ocurrir por varios motivos, lo más probable es que suceda debido a que el bebé cuenta con una tercera copia del material del cromosoma 18 en lugar de las dos que se suelen tener de forma habitual.

Ya que estamos en temporada de mandarinas y por lo tanto, resulta mucho más económico comprar estas, vamos a repasar algunas de las propiedades y beneficios que tienen y así tenerlas en cuenta para poderlas incorporar a nuestra dieta de forma habitual.

Cada vez son más las personas que acuden al psicólogo. Esto no quiere significar que cada vez haya más problemas mentales entre la población (algo que equívocamente tienden a pensar muchas personas) si no que realmente, se está descubriendo que contar con la ayuda de un buen psicólogo ayuda a reducir de manera significativa los problemas que sufrimos hoy en día.

En esta ocasión vamos a ver los beneficios que tiene el ácido hialurónico para las articulaciones. Se trata de un componente natural que se produce dentro de nuestro organismo. Como es esencial para la salud, cada vez se encuentra en más productos de belleza como por ejemplo todo tipo de cremas debido a las propiedades reparadoras con las que cuenta.

Si existe algo que es común para todas las personas, es el paso del tiempo. Conforme nos hacemos mayores, nuestro cuerpo se debilita poco a poco y esto lo podemos comprobar de diferentes formas, como por ejemplo a modo de arrugas y también con la caída del cabello. Esto es un problema que afecta de forma negativa a muchas personas, minando su autoestima y haciendo que se sientan peor consigo mismos. Sin embargo, pese a que la edad avanza, la tecnología también mejora y prueba de ello, son la llegada de nuevos productos que ayudan a combatir todo este tipo de problemas, como es este Serum antiedad con factores de crecimiento con el que podremos sentirnos mucho más jóvenes gracias a los factores de crecimiento.

El bimi es una superverdura que se caracteriza por proporcionar grandes beneficios al organismo. Está compuesto por una gran cantidad de vitaminas, nutrientes esenciales y propiedades saludables. Existen muchas razones por las que el bimi no puede faltar en nuestra dieta diaria y hoy vamos a hablar de este superalimento y de los beneficios del bimi para la salud.

Los dolores articulares son unos síntomas frecuentes que se producen sobre todo con el aumento de la edad. Estos dolores articulares, pueden ser causa por ejemplo de diferentes afecciones como la artrosis, un esguince o cualquier tipo de lesión que hayamos sufrido por un accidente. Sin embargo, pese a que algunos de estos síntomas es mucho más fácil encontrarlos en personas de avanzada edad, no todos se asocian a una causa en concreto y simplemente es el desgaste del propio cuerpo el que los produce.

Como ya vimos en nuestro artículo sobre los principales trastornos mentales, el trastorno bipolar se encuentra entre ellos. Hoy vamos a ver cuales son sus posibles causas y qué síntomas tiene.

Se ha demostrado que una continua exposición a altos niveles de presión acústica resulta dañino para la salud de nuestro organismo. A partir del coeficiente de absorción acústica alfa podemos medir qué porcentaje del ruido se absorbe dentro de una estancia.

La causa más común de la llamada muñeca abierta se encuentra en el incremento de tensión en los músculos anteriores del antebrazo. Cuando la tensión es superior a lo normal acaba por empujar hacia abajo los huesos de la muñeca y la mano.

Está demostrado que un purificador de aire puede ayudarte a evitar distintos problemas de salud. Cuando el aire empieza a deteriorarse es muy probable que empiecen a aparecer distintas sustancias contaminantes, dejando un efecto negativo en el organismo y propiciando que puedan aparecer distintas enfermedades respiratorias y/o alérgicas.

El invierno es la época del año en donde normalmente, más frío hace y por lo tanto, la época en donde más personas caen enfermas. En este sentido, nos encontramos con un montón de enfermedades que son bastante comunes y gracias a esto, afortunadamente existen un montón de remedios para acabar con ellas o por lo menos, que sus efectos secundarios no sean tan molestos y nos impidan llevar a cabo nuestro día a día.

Las altas concentraciones de ácido úrico pueden provocar la aparición de cristales de urato dentro de las articulaciones. Esto genera bastantes molestias y dolores, sin embargo existen varias formas de reducir estos problemas:

En los primeros meses de embarazo, muchas mujeres se sienten inseguras respecto al sexo. Sin embargo, sexo y embarazo no están reñidos, y si todo va bien, es posible tener relaciones sexuales hasta el final del embarazo. Sin embargo, puede ser útil tener en cuenta algunos consejos para que el sexo no sea incómodo.

Existe una amplia variedad de enfermedades mentales. Muchas de ellas comparten rasgos específicos y pueden manifestarse de forma simultánea. Aunque en un futuro hablaremos de ellas con mayor profundidad, a continuación hacemos una breve introducción a cada una de ellas:

Los altos niveles de ruido suponen agresiones directas sobre nuestro organismo a todos los niveles. Las consecuencias que se derivan abarcan tanto la dimensión física, alterando especialmente el sistema auditivo como la dimensión psicológica.

A día de hoy, el vapor de agua que se encuentra en la atmósfera de nuestro hogar puede ser medido gracias a la ayuda de un deshumidificador/deshumidificadores. Aspecto a tener en cuenta si queremos mejorar el confort que existe en nuestra vivienda.

Hoy venimos a hablaros de una fruta exótica que pese a no ser tan conocida como otras, presenta unos beneficios para la salud que ya les gustaría tener a otras. Se trata del Litchi, una pequeña fruta rojiza tropical que además cuenta con un sabor dulce bastante agradable, por lo que además de parecer que estás comiendo una golosina, conseguirás unos cuantos beneficios para tu salud, veamos algunos de los beneficios del Litchi.

FarmaciasDirect es una farmacia online que llega para poner patas arriba el comercio de los productos de farmacia y parafarmacia online. Uno de los mayores reparos que tiene la gente a la hora de comprar por internet, es que al no haber una figura de un vendedor en particular, hace que la toma de decisiones sea algo más dura y que también surjan dudas acerca de algunos productos, motivos por los que todavía muchas personas, siguen prefiriendo las compras tradicionales.

Los terrores nocturnos son un fenómeno que se enmarca bajo la definición de parasomnia (alteración en las rutinas del sueño). Los terrores nocturnos se presentan en episodios donde la víctima emite toca clase de gritos, siente un miedo intenso y su cuerpo se agita de forma evidente, sin embargo ésta no es consciente de lo que está ocurriendo, ni siquiera puede recordarlo una vez que ha despertado.

La carambola es una de las frutas exóticas más saludables que podemos consumir razón por la que ha ganado tanta popularidad con el paso del tiempo. Pero ¿cuáles son sus beneficios?

Prospera, la formación online de referencia en 2018 presenta en septiembre sus más de 400 cursos, entre ellos, especialidades para la salud, farmacia o cosmética.

La acrilamida es un agente nocivo que puede afectar negativamente a la salud a través de dos vías. Por un lado, a través de la ingesta de alimentos que la contengan y por otro a través del humo del tabaco. Pero ¿qué es exactamente este compuesto? Hoy te lo explicamos en nuestro blog de salud

Según un informe, en Estados Unidos, 1 de cada 25 personas hospitalizadas padece una infección adquirida en el nosocomio, y 200 personas mueren día tras día a causa de una infección intrahospitalaria.

Olor, picor, ardor o irritación al orinar o mantener relaciones sexuales son algunos de los síntomas asociados a la infección vaginal. No obstante, este tipo de afecciones pueden ser tratadas de manera natural, eficaz y saludable, te lo contamos en nuestro blog de salud

Mientras hace algunos años se consideraba el cuidado de la piel como una cuestión puramente femenina, actualmente cada vez son más los hombres que deciden unirse a esta rutina. Y es que al contrario de lo que a veces se cree, una adecuada higiene facial no sólo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto, sino también a protegernos y prevenir determinados problemas de salud.

Cuando hablamos de estimulación cognitiva nos referimos al conjunto de acciones cuyo objetivo es, que aquellas personas que han sufrido un déficit a nivel cognitivo, ya sea por una lesión, una enfermedad neurodegenerativa o una lesión, puedan aumentar su calidad de vida, y mejorar esta reserva en aquellas poblaciones consideradas "de riesgo".

El sedentarismo se ha convertido en uno de los mayores riesgos para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el sedentarismo  está relacionado con el 6% de las muertes a nivel mundial y ocupa el cuarto factor de riesgo de las enfermedades no transmisibles.

La ansiedad, a grandes rasgos, es un estado mental que afecta de forma negativa a nuestra salud. Si crees que la padeces, no te preocupes, no es culpa tuya. Hoy vamos a informarte sobre sus síntomas y causas para que puedas confirmar si muestras estas manifestaciones y necesitas ayuda profesional.

En los últimos años se está registrando un aumento considerable de los bancos de medusas en nuestras playas, especialmente en el Mediterráneo lo que provoca inevitablemente las molestas picaduras a los bañistas.

Llega el verano y todos queremos darnos un chapuzón. Los más afortunados se bañarán en las playas, los demás tendremos que recurrir a las piscinas. Pocos pueden resistirse a refrescarse con un buen baño y aliviar el calor. Es muy importante antes de bañarnos asegurarnos que el agua reúne las condiciones sanitarias adecuadas.

Dormir en buenos colchones es fundamental para asegurarnos un correcto descanso. Un sueño profundo y reparador puede ayudar a prevenir problemas de salud.

Aunque cuando se habla de acupuntura todavía quedan personas escépticas sobre su eficacia, lo cierto es que la acupuntura es un remedio eficaz para mitigar el dolor. De hecho hay varios estudios médicos que avalan la eficacia de este método milenario de la medicina tradicional china.

La cetosis por definición es una situación metabólica de nuestro organismo caracterizada por una baja cantidad de carbohidratos con lo que se produce un catabolismo de las grasas para conseguir más energía. En base a esto, son muchas las dietas denominadas cetogénicas que buscan este estado, en donde el cuerpo quema dichas grasas de forma más rápida al no disponer de una fuente de carbohidratos.

Los implantes dentales están ganando popularidad y actualmente son la solución más reciente y eficaz ante la pérdida de piezas dentales. Los expertos en salud bucodental lo recomiendan frente a otros tipo de soluciones como los puentes o las dentaduras postizas pero ¿conoces qué son exactamente los implantes dentales y qué ventajas nos ofrecen? En este artículo te damos todas las claves.

Llega el verano y con él el momento de disfrutar, tomar el sol y relajarse. Sin embargo no debemos bajar la guardia y debemos tomar unas mínimas precauciones para prevenir la aparición de melanomas.

La lactosa es el azúcar de la leche y cuando hablamos que una persona tiene intolerancia a la lactosa significa que su cuerpo no es capaz de digerir la lactosa. Esto es debido porque el organismo no es capaz de producir suficiente lactasa, que es la enzima que hace posible digerir la lactosa.

El ejercicio físico es una fuente de bienestar inagotable para el ser humano en las distintas etapas de su vida. Correr y caminar son dos de las opciones más practicadas. ¿Cuáles son las ventajas de cada práctica? desde nuestro blog de salud vamos a indicarte los beneficios de cada una de estas prácticas:

Una hernia inguinal puede definirse como una protuberancia formada en la estructura de la cavidad abdominal. Se componen de varios sacos de diferente tamaño en los que se encuentran distintos componentes (desde grasa abdominal hasta un asa del intestino delgado).

La vaginosis bacteriana es una infección derivada por la existencia de determinadas bacterias que desequilibran de forma masiva la flora vaginal. Se trata de un problema común que puede afectar a mujeres y niñas de todas las edades.

¿Sabías que un tercio de los casos de cáncer en todo el mundo podrían evitarse? Los hábitos que practicamos a lo largo de nuestra vida diaria son la clave para disfrutar de un mejor bienestar y prevenir un mal como el cáncer. Hoy te contamos lo que puedes hacer en tu vida diaria para adelantarte a sus síntomas.

Que la vitamina D es esencial para dormir bien es algo que la ciencia está últimamente demostrando con diversas investigaciones. Ahora, por fin entenderás por qué hay veces que te sientes cansado y no sabes el motivo.

Tener una buena salud visual es importante para nuestro día a día, gracias a ella disfrutaremos de una mayor seguridad tanto para nosotros mismos como para el resto de la gente. Pongamos de ejemplo que todos los días tienes que coger el coche para ir a trabajar, es más probable que tengas algún tipo de accidente debido a que tu cerebro tardará más en darse cuenta de lo que pasa a su alrededor, así como menos reflejos y un mayor cansancio.

Para muchas mujeres el tener un bebé es una labor casi imposible, por este motivo queremos hablar en este artículo sobre diferentes consejos y remedios naturales para que esto no se vuelva misión imposible para ti.

El hinojo es una planta medicinal herbácea de tallos erguidos, pero que sobre todo es conocida por las muchas propiedades que tiene para la salud. No en vano, su aplicación tiene muchos beneficios sobre la salud y para prevenir y combatir ciertas incidencias orgánicas.

La fisioterapia a domicilio es un medio cada vez más utilizado para brindar a aquellas personas que presentan movilidad reducida o cuentan con discapacidad a mejorar tanto su calidad de vida como la de sus familias, que es posible que por temas de trabajo o de distancia no puedan hacerse cargo de esta persona.

Las personas mayores pueden presentar problemas de sueño de forma que se vea afectada su calidad de vida y su salud. El hecho de no descansar de manera adecuada por las noches puede provocar cansancio diurno, disminución de su capacidad de concentración, dolores de cabeza, contracturas musculares y, si se alarga en el tiempo, ansiedad y depresión.

El verano está a la vuelta de la esquina, lo que se traduce en que ya casi es la hora de dar la bienvenida a la época del año caracterizada por el calor y las deseadas vacaciones que, en muchos casos, implican días o semanas fuera del hogar. Se trata del momento idóneo para hablar sobre la diarrea, ya que es precisamente en estos meses cuando más probable es padecerla.

Es posible que el chocolate sea uno de los alimentos que más te guste consumir. Por esa razón necesitarás saber si este es uno de los alimentos que puedes incluir o no en tu dieta.

En los últimos tiempos, está habiendo un aumento de los casos de contagio de enfermedades de transmisión sexual. Las relaciones sexuales promiscuas y el hecho de que se está descuidando el uso del condón está propiciando esta realidad, con el riesgo que este tipo de circunstancias supone para la salud.

Una de las cosas que debemos cuidar en lo que a nuestra salud se refiere es la dieta que tenemos. Uno de los alimentos que no puede faltarnos es el huevo ya que nos ofrece una serie de ventajas.

Las verduras proporcionan cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una buena manera de satisfacer tus necesidades de nutrientes. Ya sea que comas tus verduras y hortalizas cocidas o crudas, o según el método de cocción que utilices, tanto las verduras crudas como las cocidas son nutritivas.

El virus de Epstein-Barr generalmente causa mononucleosis. Debido a que este virus se propaga a través de la saliva, se cree que el beso es una de las principales causas que conducen a la mononucleosis. Por lo tanto, también se conoce como la enfermedad del beso. Cuando una persona sufre de mononucleosis, experimentará debilidad durante varias semanas. Afortunadamente, es una enfermedad común y generalmente no requiere un tratamiento mayor.

La marihuana tiene múltiples usos terapéuticos y medicinales, en este artículo vamos a estudiarlos, recordando siempre que no se trata de fomentar el uso de la marihuana como droga ligera, sino de profundizar sus usos y su potencial terapéutico para el tratamiento de diversas enfermedades.

La enfermedad de Alzheimer se presenta como la principal causa de demencia en nuestro país, ¿conoces cuáles son sus causas y principales síntomas? Hablamos sobre ello en las próximas líneas.

La vitamina D es beneficiosa para nuestro cuerpo por diversas razones, una de ellas es que proporciona al cuerpo que se active calcio y fósforo que en él se encuentra. De esta forma conseguiremos unos huesos fuertes.

La crema Budwig fue desarrollada por una científica alemana que dedicó gran parte de su carrera al estudio del efecto de los ácidos grasos en el metabolismo humano. La Dra. Johanna Budwig ideó una completa dieta en la que se enmarca esta deliciosa crema, que puede ser un gran desayuno.

Una de las decisiones más complicadas en la vida de cualquier persona es la de dejar de fumar. Por ello desde nuestro blog de salud queremos facilitarte un poco la labor y darte una serie de consejos que seguro te hace tomar esa decisión.

El mero hecho de no poder escuchar los sonidos que hay a nuestro alrededor nos llevará a mantenernos aislados del resto de la sociedad sin poder vivir la vida de forma plena. En centros como GAES nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida. Te contamos cómo lo han conseguido.

Los problemas del sueño pueden ser reflejo de algún tipo de afección o trastorno que nos impide dormir bien y, por ende, aportar el descanso que nuestro organismo necesita para funcionar cada día. Descubre las consecuencias de la falta de sueño para la salud y principales trastornos en nuestro blog de Salud.

¿Has pensado en viajar a un destino de costa y tomar el sol, pero no sabes cuáles son los principales cuidados de la piel? Hablamos con más detalle sobre en las próximas líneas para que sepas las medidas de prevención más adecuadas.

La vitamina D juega un papel esencial en nuestro organismo dado que gracias a ella nuestro organismo podrá absorber mejor el calcio y fósforo que precisan nuestros huesos y prevenir afecciones como el raquitismo. Hablamos sobre ello en nuestro blog de Salud.

Rica en compuestos alcalinizantes como el calcio, el potasio, el sílice, magnesio o el bicarbonato, el agua alcalina actúa como antioxidante natural ayudando al organismo durante el proceso digestivo a eliminar las toxinas innecesarias. ¿Quieres conocer más sobre este líquido elemento? En ese caso, sigue leyendo.

La anestesia es actualmente uno de los recursos imprescindibles para realizar cualquier intervención quirúrgica. ¿Conoces los diferentes tipos de anestesia? Descúbrelos en las próximas líneas.

Presentada como una enfermedad viral hemorrágica, la fiebre de Lassa se está extendiendo a pasos agigantados por todo África y podría llegar a Europa en el futuro. Hablamos con más detalle sobre ello en las próximas líneas.

El mero hecho de conocer los síntomas del glaucoma será vital para detectar esta enfermedad a tiempo y prevenir afecciones de especial gravedad como la ceguera. A continuación vamos a explicar cómo detectar esta enfermedad, su tratamiento y cómo se puede prevenirla.

El uso responsable de los medicamentos que adquirimos en farmacia ayudará a mejorar nuestra calidad de vida de forma notable, permitiendo prevenir, diagnosticar, tratar o curar determinadas enfermedades.

¿Lo conoces todo acerca del sarampión? Ante el notable crecimiento de casos de esta afección en España, pasando de los 35 en 2016 a los 160 en 2017, y en el resto de Europa, ofrecemos una amplia información para conocer un poco más en detalle esta enfermedad.

¿Qué son los alimentos ultraprocesados? Dentro de la inmensa gama de modificaciones que ha traído a nuestra vida diaria el avance tecnológico se pueden observar cuestiones que han tenido un impacto muy positivo. Como por ejemplo, las telecomunicaciones que han facilitado el acercamiento entre las personas, así como también se ha facilitado el acercamiento a diversas culturas, y al conocimiento.

¿Sabes cuál es la fórmula para tener un desayuno saludable? Os damos algunas claves para que aportéis a vuestro organismo, desde primera hora de la mañana, los nutrientes que necesita.

¿Has pensado elegir un seguro de salud porque necesitas una cobertura adicional ante una eventualidad médica? A la hora de optar por una póliza u otra has de tener en cuenta algunos de los siguientes aspectos.

¿Eres celíaco y no te puedes resistir al sabor de la cerveza? Te proponemos una forma saludable, placentera y refrescante de consumir este tipo de bebidas. ¿Has oído hablar de #CruzcampoSinGluten? Con el sabor de siempre y certificada por la #FACE. #celiaquía #glutenfree

Presentado como un tratamiento de rejuvenecimiento, la radiofrecuencia facial permite tensar la piel del rostro sin la necesidad de pasar por cirugía, logrando un efecto lifting que se prolongará durante varias semanas.

La levadura de cerveza es un gran aliado para regular los niveles de glucosa, controlar el peso, fortalecer los huesos o, incluso, prevenir la caída del cabello. Estos y otros beneficios de este suplemento nutricional los especificamos a continuación.

¿Has oído hablar del molusco contagioso en la piel de los más pequeños? Esta erupción habitual en nuestros hijos es, a día de hoy, desconocida por muchos padres. Os hablamos sobre ello y sobre la forma en que podemos tratarlo.

¿Llega el final del día y no sabes cómo preparar una cena saludable? Esta comida influye directamente en nuestro descanso nocturno. Por ello, si queremos aportar a nuestro organismo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente, hemos de considerar una serie de cuestiones. ¿Nos acompañas?

El gas radón para la salud de los niños y de los adultos es un peligro al que estamos expuestos en el interior de nuestras viviendas, escuelas y oficinas. Los efectos de este gas radioactivo han despertado la voz de alarma en los medios de comunicación y la comunidad científica. Hablamos sobre ello en las próximas líneas.

¿Quieres bajar de peso y lograr esa figura que siempre habías deseado sin sacrificar por ello tu salud y bienestar? La dieta del aguacate te ayudará a conseguirlo de un modo eficaz. Descubre más sobre ella en las próximas líneas.

La prueba del SIDA sin necesidad de prescripción médica se podrá adquirir en farmacias, después de que el Consejo de Ministros aprobara un Real Decreto por el que se modifica la actual normativa sobre productos sanitarios para autodiagnóstico.

El masaje ayurveda será un gran aliado para mejorar nuestro sistema inmune, la postura corporal y la estructura ósea, así como para aumentar la flexibilidad de los músculos o eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo.

Una de las grandes luchas a las que se enfrenta el campo de la medicina desde hace décadas, es la de encontrar un tratamiento esclerosis múltiple. Recientemente la ciencia ha dado un paso más para cumplir este propósito con un nuevo estudio que indica que un tratamiento neuroprotector adaptado a cada problema puede ser más efectivo que uno no específico. Desde nuestro blog de Salud aportamos toda la información.

¿Sabes cuáles son los ejercicios para hipertensos más beneficiosos? La hipertensión es una de las enfermedades más comunes a nivel mundial, y a pesar de que muchas veces no le demos la importancia que se merece, puede resultar realmente peligrosa. Si no la tratamos adecuadamente, puede dar lugar a ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y problemas renales, entre otros muchos trastornos. Una dieta saludable y el ejercicio regular son indispensables para prevenir estos síntomas.

¿Necesitas recibir rehabilitación tras haber sufrido un accidente de tráfico? Es preciso que tengas en cuenta una serie de factores fundamentales en estos casos y que especificamos en las próximas líneas.

Son de sobra conocidos los beneficios que una dieta sana y equilibrada aporta a nuestro organismo. El consumo de alimentos ricos en proteínas y vitaminas, junto a la ausencia de sustancias nocivas y a la práctica de ejercicio moderado, nos ayuda en buena medida a evitar determinadas enfermedades y, sin duda, mejora nuestra calidad de vida. Por todo ello, en este artículo ofrecemos una guía básica sobre alimentación saludable.

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se almacena en los tejidos grasos del cuerpo. La función principal de esta vitamina es ayudar al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo. En ocasiones, puede resultar complicado hacernos con la suficiente cantidad a través de los alimentos. Es por ello que hay algunas personas que toman suplementos, los cuales están enriquecidos de dos formas distintas: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol).

¿Conoces los beneficios de las semillas de chía para la salud? Tales sustancias proceden de una planta llamada Salvia hispánica que es endémica de México y Guatemala. Estas semillas, que ahora están tan de moda, ya formaban parte de la dieta de mayas y aztecas hace miles de años.

La endometriosis es el crecimiento de las células del revestimiento del útero en otras áreas del cuerpo. Esta situación puede causar dolor, sangrados y problemas de fertilidad.

Algunos de ellos los conoceremos sobradamente pero nunca está demás valorar qué podemos hacer para protegernos a nosotros y a los nuestros de los 10 virus más peligrosos del mundo.

Los ojos son una de los órganos más sensibles del cuerpo y como tal a veces sufren la rotura de pequeños vasos sanguíneos. Es a lo que llamamos un derrame ocular. Cualquier lesión puede derivar en dichas hemorragias y, en consecuencia,  el ojo se tornará de un rojo más o menos intenso.

El incremento del consumo de alimentos saludables, junto con la necesidad de ahorrar tiempo y dinero en la organización de nuestros menús diarios, han convertido la comida "para llevar" en toda una tendencia. Es así como surge el Meal Prep, un nuevo método organizativo que nos permite comer sano, rico y barato fuera de casa, y que como toda tendencia que se precie causa furor en Instagram.

Hay una gran variedad en ejercicios para tríceps con los que fortalecerás esta zona del cuerpo y ganarás músculo en un breve período de tiempo. No obstante, si eres un iniciado en este campo y quieres empezar a desarrollar esta parte, te proponemos una serie de vídeos a modo de guía práctica con los que no maltratarás tu cuerpo innecesariamente. Te los desvelamos en las próximas líneas.

La balneoterapia es un conjunto de tratamientos termales y cuidados de  baños que se relaciona directamente con el tratamiento del cuerpo en el agua. Podemos encontrar diversos tipos de balneoterapias en función de las aguas que se utilicen. Con esta actividad, nuestro cuerpo disfrutará de un buen número de beneficios.