Mes: febrero 2025

  • Por qué aparece el insomnio y cómo combatirlo con técnicas sencillas

  • Descansar de forma incorrecta desencadena una serie de consecuencias y reacciones en el cuerpo que se dejan ver cuando ha transcurrido bastante tiempo de malos hábitos. Por ello, es importante aprender a escucharte, decidir con base a tus necesidades, y descifrar cuando estás lejos de lo que quieres. De ese modo, podrás evitar pensar en exceso y el temido insomnio por ansiedad.

  • Ashwagandha KSM-66 para el Equilibrio Hormonal: ¿Cómo Funciona?

  • ¿Sabías que las hormonas ejercen diversas e importantes funciones en nuestro organismo? Ellas son como los directores de orquesta de nuestro cuerpo: cuando están en armonía, todo fluye perfectamente. Las hormonas regulan desde nuestro descanso hasta nuestro estado de ánimo, pasando por la energía, el metabolismo e incluso la fertilidad. Pero, ¿qué pasa cuando estos directores pierden el compás? Todo suena desafinado en nuestra rutina: experimentamos estrés, cansancio, aumento de peso y cambios de humor. 

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