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La alimentación condiciona prácticamente todo nuestro organismo, y la memoria no es una excepción. Una buena alimentación puede ayudarnos a mejorar y potenciar nuestra memoria. Sólo hace falta incluir en nuestra dieta diaria nutrientes que la favorecen, y disminuir aquellos que la perjudican. A cualquier edad es bueno alimentar la mente, pero hay que tener especial incidencia en los más pequeños y mayores de la casa. El ejercicio físico y mental, y llevar una vida sana y tranquila conserva en buen funcionamiento nuestra memoria, pero debe ir completado con una dieta equilibrada. Por ello te proponemos una lista de alimentos que debes disminuir, y otra de los que deben aparecer en tu dieta, si quieres mantener sana tu memoria. Alimentos a disminuir:
Toda la informacion esta muy bien.
gracias por publicar temas como este y sobre todo temas para la salud.
sigan publicando temas de importancia como este
grasias por q no sabia q tenia q aser es q se me olvidan muchas cosas
grasias
de nada lla lo hise
Muchas gracias por este articulo lo pondré en practica, me preocupaba mucho porque aun con mi juventud me sucede que no recuerdo a veces las cosas y es muy frustrante
hola.
mira yo fui eferma de panico.tome rivotril 3años.de 0,5.
esto me a quitado la memoria ya hace 5 años q no tomo mas.mira yo soy una persona que estudia todo el tiempo y tengo 50 años.que me recomendas..gracias