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Alimentos ricos en proteínas para fortalecer tus músculos

En: Nutrición
Ganar masa muscular y perder grasa son los objetivos más comunes de las personas que están comprometidas con su salud. Hoy te presentamos diez opciones de alimentos ricos en proteínas que te ayudarán a fortalecer tus músculos. Toma nota. Aumenta ...
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Con estas verduras perderás peso de forma saludable

En: Nutrición
Las verduras son la mejor opción para perder peso, pues son ligeras, hidratan y además, muchas de ellas tienen calorías negativas. Te mostramos cuáles son las que te ayudarán a saciar el apetito y que no pueden faltar en tu despensa. Si estás ...
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¿El aspartamo es potencialmente peligroso para la salud?

En: Nutrición
El aspartamo está en boca de todos, y la polémica está servida en los distintos medios de comunicación. Existen distintos bandos con respecto a esta sustancia que puedes encontrar en miles de alimentos, muchos de los cuales seguramente consumas. Vamos ...
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Máquinas para unos bíceps de acero que debes utilizar

En: Ejercicio Físico
Si quieres tener unos bíceps más desarrollados, pero te aburren las clásicas mancuernas, te recomendamos que pruebes a ejercitarlos con estas máquinas para bíceps. Las máquinas para bíceps que tienes que probar para fortalecer tus brazos Desde ...
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¿El gimnasio online Ictiva es una buena opción para entrenar desde casa?

En: Ejercicio Físico
¿Imaginas poder ejercitarte cuando quieras, desde cualquier lugar y con la oportunidad de acceder a diferentes tipos de actividades diferentes? Hoy te acercamos una opción como el gimnasio online Ictiva. Todo esto es lo que tienes que saber sobre este ...
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Marcas españolas con aceite de palma que debes conocer

En: Nutrición
La polémica suscitada en los últimos meses ha hecho que no sean pocos los consumidores que miren con recelo las marcas españolas con aceite de palma de productos que se encuentran en sus puntos de venta habituales. Os damos a conocer algunos de ellos.
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Estos suplementos quemagrasas saludables son perfectos para un ejercicio físico intenso

En: Nutrición
Si tienes la costumbre de entrenar con regularidad y de hacer un ejercicio físico intenso, probablemente hayas pensado también en probar a tomar suplementos quemagrasas saludables (o termolégicos y lipolíticos). Ten en cuenta que la mejor forma de ...
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Todo lo que debes saber sobre Mi5 de Hoist

En: Ejercicio Físico
Si eres un enamorado o una enamorada del entrenamiento y de los gimnasios online, es más que probable que hayas escuchado hablar de la marca Hoist. Es una de las principales empresas que se dedican a la creación de equipos de gimnasio y su nombre se ...
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Cómo hacer frente al frío

En: Medicina preventiva
Las temperaturas van a la baja y nos pillan desprevenidos en temporadas como ésta. Aunque el frío en sí mismo no provoca resfriados, es cierto que en esta época los catarros son protagonistas.
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Los alimentos transgénicos, ¿aliados o enemigos para tu salud?

En: Nutrición
De todos los alimentos que podemos encontrar hoy, los alimentos transgénicos son, con toda seguridad, los que más polémica generan. Y es que muchas personas desconfían de que sean seguros, mientras que otras piensan que son la evolución natural ...
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Adelgazar de forma saludable no es misión imposible

En: Tratamientos
Se acerca el verano y las ropas de todos se encogen para dar visibilidad a una piel asustadiza y blanquecina. Los primeros rayos de la estación de la libertad se adhieren a nuestra piel y… ¿de dónde sale ese michelín? Lo que muchos y muchas ...
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Enfermedades periodontales: Gingivitis y Piorrea

En: Sin categoría
En ocasiones los tejidos que aguantan a nuestros dientes se ven seriamente dañados por una serie de enfermedades periodontales que, con el tiempo, podrían hacer que perdiéramos los dientes. Vamos a ver algunas de ellas de forma que sepamos reconocer ...
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Tu cuerpo necesita vitaminas del grupo B. Encuéntralas en estos alimentos

En: Nutrición
Las vitaminas del grupo B son esenciales para tu organismo. Proporcionan la energía que el cuerpo necesita durante el día, ayudando, además, a formar los glóbulos rojos. La deficiencia de algunas de estas vitaminas podría ocasionarte algunas enfermedades. ...
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YouHealth, la app que nos ayuda a conocer nuestro organismo

En: Tratamientos
La concienciación sobre el cuidado de la salud y la importancia de adoptar un modo de vida saludable ha cobrado mayor importancia durante los últimos años. De hecho, actualmente la alimentación ecológica y las actividades destinadas a mejorar nuestro ...
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