AMarcos
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como afecta el ruido a la salud

Cómo afecta el ruido a la salud

La OMS ha documentado hasta siete categorías de efectos adversos del ruido para la salud en los seres humanos. La mayoría de ellos provienen del ruido urbano. La audición es fundamental para el bienestar y la seguridad, de ahí que sea tan importante cuidar nuestra salud auditiva. El ruido, un gran enemigo para la salud …

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Alexitimia, incapacidad de expresar emociones

La alexitimia es un trastorno neurológico bastante desconocido que, sin embargo, está muy extendido entre la población, afectando a una de cada siete personas. El término proviene del griego y significa «sin palabras para las emociones». Se puede definir como un desorden en el procesamiento emocional caracterizado por la incapacidad que tiene el sujeto para …

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¿Qué son los antioxidantes y los radicales libres?

Seguro que muchas veces habrás oído hablar sobre los antioxidantes y los radicales libres, pero ¿sabes realmente qué son? sigue leyendo porque te lo vamos a explicar a continuación. ¿Qué son los radicales libres? Los radicales libres son unas moléculas por lo general tóxicas que produce nuestro organismo en el proceso de oxidación. No obstante, …

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Propiedades y beneficios del Kéfir

Aunque hace tiempo que se sabe que estamos ante un alimento muy saludable y de fácil asimilación por el organismo, el kéfir todavía sigue siendo un gran desconocido para muchas personas. Por ese motivo, hoy hemos querido hablar de las propiedades y beneficios para la salud del kéfir. ¿Qué es el kefir? El kéfir una mezcla …

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Ventajas de tener una mascota en casa

Desde muy pequeños, los animales nos generan una gran atracción, hasta el punto que llegan a convertirse en seres tan queridos como pueden ser otras personas. Hoy vamos a analizar las ventajas de tener una mascota en casa. Compañeros inseparables, nos dan alegría, compañía, cariño pero también nos dan salud. Está demostrado que las personas …

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Tratamientos más eficaces para la Incontinencia Urinaria

El pasado día 14 de marzo se celebra el Día Mundial de la Incontinencia Urinaria, una patología que afecta a más de 1,5 millones de hombres en España, según el Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI). Estamos hablando, por tanto, de una disfunción muy habitual que, con un buen diagnostico y un tratamiento personalizado, se puede …

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Propiedades y beneficios de la espirulina

Hace unos días os hablábamos en estas mismas líneas de la espirulina, una cianobacteria que, a pesar de ser utilizada ya por los aztecas, ha sido hace pocos años que se ha puesto de moda por sus increíbles propiedades nutricionales y beneficios que ofrece para la salud.

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¿Tienes una buena salud sexual?

¿Sabes si tienes buena salud sexual? Te hablamos sobre ello en nuestro blog de Salud. Cada vez somos más conscientes de la importancia de llevar una vida sana: una dieta rica y equilibrada, realizar ejercicio físico moderado o dormir las horas de sueño necesarias son aspectos vitales para mantener un buen estado de salud en …

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Cómo duermen las españolas

En este artículo vamos a analizar cómo duermen las españolas, pues los problemas del sueño afectan a muchas de ellas. Dormir es fundamental para nuestra salud y bienestar. Cuando estamos dormidos, nuestro cerebro sigue trabajando de forma inconsciente, procesando toda la información almacenada durante el día y archivándola como conocimiento durante la noche. Sin embargo, hay …

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Claves que comparten las dietas más famosas

Hoy vamos a repasar algunos de las claves que comparten las dietas más famosas. Entre el innumerable número de dietas existentes, son muy pocas las que han demostrado su validez a lo largo del tiempo. Entre ellas se encuentran la dieta mediterránea, la dieta baja en carbohidratos o la dieta paleo. En mucha ocasiones, defensores de …

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