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Consejos para cuidar los riñones

10 consejos para cuidar los riñones

Es importante cuidar nuestros riñones para prevenir las enfermedades renales, que son muy comunes y pueden presentarse de manera asintomática. ¿Por qué son tan importantes los riñones? Cuidar los riñones es algo fundamental para estar sanos. Son elementos fundamentales del sistema de excreción y eliminación de toxinas del cuerpo. Este trabajo lo realiza mediante la …

Dieta para combatir la anemia

La disminución de los glóbulos rojos en la sangre puede producir anemia. Existen diversas causas de anemia, aunque la más habitual es la que está relacionada con la alimentación y entre estas la producida por falta de hierro. Quien padece este trastorno sanguíneo normalmente tiene una deficiencia de hierro, ácido fólico o vitamina B12. Afortunadamente …

Beneficios de los Pistachos

Los pistachos son frutos secos de rico sabor y que, a la par tienen valores nutricionales muy positivos para nuestra salud. Su origen lo situamos en Asia Occidental,  pero su consumo es habitual en todo el Mediterráneo desde hace miles de años. Son ideales para picar y al mismo tiempo beneficiarte de sus propiedades. Beneficios …

Nueces: propiedades para la salud

Cuando comemos nueces estamos consumiendo un sinfín de beneficios para nuestra salud, pues el consumo de estos frutos secos aporta una gran cantidad de minerales y vitaminas, a la vez que son un antioxidante importante. Por eso hoy vamos a ver en detalle cuales son las propiedades de las nueces y sus beneficios para la …

Consejos para mejorar la salud del hígado

El hígado es un órgano vital por lo que es de suma importancia tener un estilo de vida y una alimentación adecuada para mejorar su salud. No hay que olvidar que es el encargado de desintoxicar al organismo y por tanto conviene cuidarlo. Si nuestro hígado sufre de una mala alimentación o está cargado de …

¿Por qué tomar un zumo de naranja natural?

Un vaso de zumo de naranja por la mañana siempre ha sido muy valorado en nuestros hábitos de alimentación por sus nutrientes y para combatir los resfriados. En definitiva, sabemos que es una fuente de salud, vitalidad y juventud. En este artículo te vamos a explicar todas las razones por las que deberías tomar un …

Meditación: beneficios para la salud

Son muchos los beneficios de la meditación. Gracias a la meditación se pueden reducir los niveles de estrés, se consigue una relajación y una claridad mental a la vez que es una práctica que ayuda a combatir el dolor, fortalece nuestro sistema inmune y nuestro corazón, presentando así muy diversos beneficios para la salud. Se …

Aliviar la tos: remedios caseros

¿Quieres aliviar la tos desagradable y persistente, pero no sabes qué hacer al respecto? Pues bien, hoy te contamos algunos trucos básicos para ayudar a poner fin a la tos como tomar antihistamínicos, inhalar humedad o beber mucho líquido, entre otros. La tos es una liberación violenta del aire de los pulmones y se produce …

¿ qué es la Iridología ?

Hoy en nuestro blog de salud queremos explicaros que es la iridología. La iridología es un método de diagnóstico que estudia la salud de las personas a través del iris del ojo. Es una práctica muy extendida en la medicina alternativa, y tiene en cuenta que los ojos son los órganos más expresivos de nuestro …

Intolerancia al gluten: síntomas

Los síntomas más inmediatos de la enfermedad celíaca o la intolerancia al gluten son el descenso del nivel de energía tras ingerir alimentos con este grupo de proteínas, cambios en las extremidades o dolores de cabeza después de comer, entre otros. Los expertos en medicina estiman que un 1% de la población tiene esta enfermedad, …

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