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Ejercicios para fortalecer los brazos

Nada más sexy que usar blusas de manga corta en verano, siempre y cuando se tengan brazos dignos de mostrar. Siguiendo estos consejos podrás, en casa, cuidar tus brazos como toda una profesional.

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Cómo mantener una higiene del sueño

En: General

Así como existe la higiene diaria de todas las partes del cuerpo, también existe la denominada higiene del sueño. Esta vez te contamos en qué consiste y cómo puede mejorar tu calidad de vida.

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Trucos para tener una buena postura

En: General

Una buena postura puede decir más de ti que cualquier otro aspecto de tu forma de ser. No es difícil de lograr por eso te contamos cómo con conciencia y paciencia puedes lograr tener el porte de una reina.

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Cómo comer fuera de casa sin engordar

En: General

El ritmo de hoy nos obliga a comer fuera de casa. No sólo por cuestiones de tiempo en la oficina, sino porque la vida social también transcurre en medio de restaurantes y en torno a la comida. Sin embargo, salir fuera de casa y no engordar es posible, ...

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Cómo ejercitar la memoria en la tercera edad

En: General

Llegar a la tercera edad no implica perder la memoria. Sin embargo, como todo, si no se ejercita se pierde. Por eso queremos enseñarles a ejercitar esa herramienta imprescindible de la vida cotidiana.

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Qué es el síndrome del shock tóxico

En: General

La decisión de usar toallas higiénicas o tampones es muy personal. Sin embargo en el caso de los tampones es necesario conocer un síndrome poco frecuente, pero que puede producirse si no se utilizan de manera adecuada los tampones. Queremos contarte ...

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Ensaladas para cuidar la línea

En: General

Ya te hemos hablado de beneficios de alimentos como la lechuga y el tomate, ahora te queremos contar como integrar los beneficios de las verduras en las ensaladas. Son una excelente opción si estás en plan de cuidar la línea con una dieta saludable.

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Cómo hacer un peeling casero

En: General

La belleza es salud y no sólo física. Mirarse al espejo y encontrar una piel sana sube el ánimo cualquier mujer. Un peeling casero renueva la piel y le ayuda a recuperar la lozanía, por eso te contamos varias recetas.

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Verdades sobre la sibutramina

En: General

Empezar una rutina de nutrición saludable que permita bajar de peso no es facil. Implica cambios de fondo orientados por un especialista. Los laboratorios han creado medicamentos encaminados a ayudar a que la transición sea más llevadera. Esta vez ...

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Los beneficios de la lechuga para la salud

En: Dietética

Muchos pensarán que comer lechuga es de conejos, pero seguramente dejarán de pensarlo después de conocer los beneficios de la lechuga, pues este alimento en apariencia tan simple esconde múltiples propiedades para nuestra salud. Hay que tener en cuenta ...

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Los beneficios desconocidos de los cereales integrales

En: Dietética

Los cereales se comen de manera rutinaria cada mañana, pero lo cierto es que sus valores nutricionales son apreciados desde el origen de los pueblos. Te contamos las principales cualidades de los cereales integrales.

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Cómo cuidar los huesos

En: General

Sabemos que uno de los males de la tercera edad es la osteoporosis, sin embargo nunca es muy temprano para empezar a cuidarse. Aquí te contamos como consentir a tus huesos.

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Cómo limar las uñas

En: General

Es uno de los pasos principales para tener unas uñas cuidadas. Sin embargo limar bien las uñas tiene su ciencia y aquí te contamos cuáles son los trucos.

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La artritis reumatoide produce más dolor en las mujeres

En: General

Estudios recientes afirman que las mujeres con esta enfermedad son más propensas a padecer dolores y cansancio que los hombres con el mismo padecimiento.

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