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¿Cómo cuidarte en el trabajo?

Nuestros hábitos son los que marcan nuestra salud y nuestra calidad de vida. Pasamos casi medio día en nuestro puesto de trabajo y es vital saber llevar a cabo unas reglas básicas para cuidar nuestra salud también cuando estamos trabajando. La rutina diaria nos puede matar, es muy  fácil aprender y cambiar hábitos que nos …

Puntos Sigre, reciclaje medicamentos

Cada vez el ciudadano está más concienciado de la importancia del reciclaje de todo, pero más de los medicamentos caducados. Seis kilos por cada 1.000 habitantes se han llegado a recoger en los 20.000 puntos Sigre.

Problemas de salud con lactosa

Los lácteos son una gran fuente de calcio y de vitaminas por lo que son muy importantes en la dieta diaria, sin embargo quienes sufren Intolerancia a la lactosarestringen su consumo. Muchas personas dejan de consumir productos lácteos para evitar las molestias que trae el no poder digerir correctamente la lactosa. El ser intolerante a la lactosa …

Cuántas horas debo dormir?

Dormir una media de 6-8 horas diarias es sinónimo de salud. La famosa costumbre española de la siesta, es recomendable pero en un concepto diferente al de nuestros abuelos. Científicos e investigadores europeos han realizado un estudio en el que se refleja que dormir más de nueve horas en una noche es perjudicial para la …

Centro de rehabilitación Madrid

Cómo rehabilitarse de las drogas. Te presentamos soluciones para salir de un grave problema: las drogas. Si conoces algún caso, o tu mismo estás en ese agujero, lo mejor es consultar con profesionales especializados cuanto antes. Vamos a contar un caso verídico, una persona que vió la luz a tiempo y salió con éxito de …

Bayas Goji. Fruta pequeña con cualidades enormes

Cuando algo se pone de moda, hasta en la sopa nos lo encontramos. Esta pequeña fruta con una mezcla de sabores entre higo, pasa y posiblemente arándanos, se pone de actualidad gracias a sus grandes propiedades para la salud. Son pequeñas, rojas y cuenta la leyenda que nunca las tocan en su recolección, pues se …

La Copa Menstrual, gran solución ecológica

Tocando un tema tan íntimo como puede ser la menstruación, surge de pronto un tema olvidado y ya visto, el gasto tan increíble que tiene la mujer en los años que tiene que usar compresas o tampones. Pero el tema no viene solamente por el gasto, sino por el daño ecológico que produce el consumo …

Aceite de Oliva: oro líquido para la salud

Están demostradas sus propiedades preventivas y terapéuticas. Los países con dieta mediterránea basada en el Aceite de Oliva principalmente extra, están en la zona más baja en la tabla de enfermedades crónicas. El historial del Aceite de Oliva no es sólo como alimento, que ya es extenso, sino como elemento medicinal. En la Antigüedad además …

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