Beneficios del agua

Es agua es uno de los elementos naturales más importantes para el ser humano. Sin el agua, no existiría la vida. Además, nuestro cuerpo está formado principalmente por agua (en torno al 60 %). En Cosas de salud vamos a decirte cuales son los beneficios de tomar agua. ¿Los conoces? Podría hacer una lista verdaderamente larga, enumerando los beneficios que nos aporta el agua. Muchas de las ventajas ya las conocéis, pero como os digo, es importante que hablemos del agua, ya que sin ella, no seríamos nadie, fijáos hasta que punto es importante. El principal beneficio que tiene el agua es que que nos hidrata. Además, al beber agua, arrastramos las impurezas para que se eliminen de nuestro organismo, con lo que podemos decir que el agua tiene una función depuradora, que limpia nuestro organismo. Como bien sabes, el agua está compuesta de hidrógeno y oxígeno, además de ciertos minerales; todos estos elementos hacen que el agua nos de pureza, nos de vida. Claro, sin el oxígeno tampoco podríamos vivir. El agua nos ayuda en la digestión y absorción de los nutrientes de las comidas. También nos ayuda a controlar la temperatura de nuestro cuerpo. Los...

Es posible que los que buscan el secreto de la eterna juventud encuentren en las aguas termales uno de los ingredientes para la fórmula. Milenarias y curativas, aquí presentamos algunas de sus propiedades. Las aguas termales son una de las terapias alternativas más reconocidas en la actualidad, por sus evidente influencia positiva en la salud de las personas. Cuando alguien entra en contacto con estas aguas, la temperatura es beneficiosa y los minerales son absorvidos por la piel. Una vez en el organismo, los minerales son depositados en el tejido celular subcutáneo y desde ahí ejercen su acción activando el metabolismo orgánico a través del eje hipotálamo-suprarrenal. Así pues las aguas termales, además de altas temperaturas poseen propiedades minerales, aumentan la temperatura del cuerpo, lo que ayuda a eliminar gérmenes y bacterias del cuerpo, al tiempo que aumenta la presión hidrostática del cuerpo, con lo que aumenta la presión sanguinea y la oxigenación. Con este aumento de la oxigenación que le llega a todas las células del cuerpo, se mejora el metabolismo y por tanto el funcionamiento de la digestión. Además, las inmersiones...

Desde este blog de salud te hemos contado en otras ocasiones la importancia de incorporar el agua a tu vida y de hidratar tu cuerpo. En esta ocasión queremos recomendarte que no falte agua en tu dieta, de manera que sea un complemento ideal para tomarla a cualquier hora, ya que el agua es sumamente importante para nuestro organismo. Beber agua es esencial para equilibrar el metabolismo, y no hacerlo puede suponer problemas de salud. De hecho, muchas personas sufren problemas de retención de líquidos y a causa de ello, se les hinchas las extremidades. Ante tal situación, nunca hay que reducir el consumo de agua, ya que ésta es vital. El problema reside en que el agua se acumula en sitios indebidos. Para que el riñón pueda eliminar esos líquidos, necesita un aporte extra de consumo de agua por nuestra parte. Por ejemplo, hay muchas veces que sentimos que tenemos algo de hambre, o antojo de comer algo. Suele ser a media mañana o a media tarde. Ésto no siempre quiere decir que queramos comer, sino que puede ser un indicador del cuerpo para decirnos que necesita que bebamos agua. Cuando nos suceda esto, lo mejor es beber dos vasos de agua y en cuestión ...

La Talasoterapia es un método terapeútico basado en la utilización del medio marino. El agua utilizada es natural, se recoge lejos de la orilla, se depura y esteriliza para conseguir que sus componentes sean totalmente puros. Desde sus comienzos, la Talasoterapia está ligada a las aguas termales pero está última carece de un elemento fundamental para la primera, las algas que proporcionan vitaminas, minerales, proteínas, hierro y calcio. Todavía hoy en muchas ciudades y municipios costeros, se mantiene la tradición de «ir de baños», es decir, que una vez al año se toman baños continuados en el mar durante una semana. Las características del agua marina son muy beneficiosas para el organismo, ya que contiene propiedades antivirales, antitumorales y antibacterianas. La Talasoterapia logra encontrar el equilibrio entre aguas con baja y alta concentración en sales. La temperatura del agua ha de ser la misma que la del cuerpo humano para que la piel asimile el yodo y el calcio necesarios para su regeneración. La Talasoterapia previene de posibles enfermedades como el reuma. Está indicado para combatir problemas, respiratorios, circulatorios y derma...

Son muchas las teorías y mitos falsos que circulan por los mentideros más concurridos de las ciudades en relación con el agua. De este modo, hay quienes se preguntan: ¿beber agua antes de comer adelgaza? Desde este blog de salud te contamos por qué se cree que al hacerlo se adelgaza. Lo que me resulta más chocantes es que hay quienes aseguran haber demostrado que beber dos vasos de agua antes de comer ayuda a perder peso, tras haber realizado distintos estudios o ensayos clínicos. De este modo, circulan por la red numerosos estudios que te explican cómo han hecho para asegurar que al beber agua antes de comer se adelgaza. Desde este blog lo que te podemos decir es que tengas precaución y no te creas todos esos estudios que no tienen, en su mayoría, una base científica sólida. Lo que sí podemos afirmar es por qué se tiene la sensación de que al beber agua antes de comer se adelgaza. Así, el agua se debe tomar antes de las comidas para que actúe como inhibidor del apetito. Al hacerlo, tendrás la sensación de estar saciad@ y no tendrás el mismo apetito ni el mismo hambre que si tienes el estómago completamente vacío y no has tomado nada en hor...