Los beneficios de la lechuga para la salud

Que buena la lechuga

Yo la como casi seguido con brocoli jitomate rojo aguacate pepinos con unas gotitas de limón y me he dado cuenta k ya no me estriño duermo perfecto haaaaa mi ensalada es toda cruda nada cocido ni herido es más deliciosa rico buen provecho

En mi país Peru, dicen que la lechuga es muy buena para hidratar el cutis. y se come mucho. una de las recetas con lechuga que hacemos a parte de las ensaladas, es tortilla de lechuga es deliciosa!!

bueno la lechuga tambein puede traer efectos por lo cual te recomiendo q los utilizes si comerlos pero no demasiado eso es lo que opino y ustedes dijame dejen su comentario

Yo antes no comía lechuga y ahora como todos los días y toda mi familia come lechuga y le doy un consejo que la coma

Estoy Consumiendola por las noches en cambio de cena,la mezclo con aceite de olivas y atun tambien en aciete de olivas y que manjar,espero bajar de peso lo mas pronto.

buenas noche si tiene todos razon la lechuga es muy buena y contienemuchas vitamina como B1 B2 B3 Y VITAMINA A,E,C Y CONTIENE CALCIO Y HIERRO COMALA QUE SE LA RECOMIENDO YO SOY VEGETARIANA Y DOY CURSO NOSOTRO TODOS LOS DIA LA COMEMOS Y MIS HIJO TAMBIEN Y LO VIERAN COMO SON DE SANO.

Yo personalmente me gusta la lechuga,el brocoli y las espinacas con mi pedaso de pollo que contiene proteinas el (pollo) y la piña hierbo la cascara y la cuelo y me la tomo en ayuno y otra taza de noche.

Tengo 70 anos,y me como todos los dias ala carola,y duermo como rey..sonador ja,ja

Jejejeje me encanta la lechuga .es riquisimoooooo !!

esta paguina me gusta muchooooooooo … constemente copeo algunas de sus publicaciones para mi paguina de face … ya que soy vegetariana y me gustan las comidas sanas, saludables y frescas… gracias

La lechuga es maravillosa. Me ayudó a recuperar mis energías después de la quimioterapia, por cáncer de pulmón. Después de mi restauración la sigo tomando, mi piel luce muy bien y descanso en paz cada noche. Yo la tomo licuada cada noche, 2 hojas licuadas en una taza, con agua, como si fuera un Te. En ensaladas es deliciosa y parte de mi vida cotidiana. Gracias a Dios. Alondra

yo estuve todo un mes entero comiendo lechuga pero aveces la acompañaba con carne y en ese mes baje de un talle de pantalon 50 a un 38 mis amigas no lo podían creer yo en ese mes me sentía mejor que nunca gracias a la lechuga

tengo familiares diabeticos que consumen mucha lechuga, rabanos y muchas semillas … pero tenia la duda de los beneficios de este vegetal … gracias por comentarlo es muy bueno saber que la lechuga ayuda tanto y me hace comprender muchas cosas .. gracias y espero mas post sobre temas similares …

hola yo acostumbro a consumir lechuga pero ultimamente la he consumido en mayor cantidad, yo sufro de hipotiroidismo controlado con levotiroxina y me han dicho que la lechuga las personas que sufrimos esta enfermedad no la podemos consumir es verdad eso o la puedo consumirsin ningun riesgo puesto que ya la como con mis reservas espero y me puedad ayudar a mi preguta gracias…

CECILIA que buen choro, pero eso nadie te lo cree, pues ni que fura la lechuga droga o alchool, o cigarro para que de adicción, mitos

amo la lechuga mas que a mi madre ja 🙂 :

Hola yo tambien como en las cenas ensaladas de lechuga me encanta 🙂

amo la lechuga aunque no tengo q estar comiendola acada rato la como todos los dias y lo mejor es como se siente en cada mordisco… ya me dio hambre

Cecilia, a mi me paso lo mismo, me levantaba a la noche y lavaba una lechuga y me la comia. lo mas raro es que pasaba po una verduleria y se me hacia agua la boca, no tiene logica alguna, tuve que dejar de comer por cuestiones de salud y ahora la como en ensalada o robo unas hojas tiernas mientras cocino, pero estoy libre de mi adicciòn!!!! No es normal, pero no sos la unica.Como sedante contra el insomnio funciona a la perfeccion, de eso doy fe!!!

yo consumo lechuga y es verdad todo lo que se dice