Beneficios de la manzana

7 enero 2009 | Por catalina.jimenez

Se trata de una fruta llena de propiedades para la salud y la belleza. Aquí te contamos porqué incluir la fruta prohibida en tu dieta.

Ver 41 Comentarios

En esta fruta apetitosa y de colores vivos se conjugan beneficios importantes que vale la pena tener en cuenta. La próxima vez que te comas una manzana no pienses solo en su agradable sabor, sino en las propiedades de las que te estas beneficiando. La manzana, no importa su variedad, actúa como adelgazante, diurética y su consumo diario ayuda a prevenir distintas enfermedades. Además contribuye a bajar el colesterol, al tiempo que baja la presión sanguínea y mantiene limpias las paredes de las arterias. Es una buena fuente de fibra soluble, lo que ayuda a mantener un equilibrio en los niveles de azucar en la sangre. Es además una fruta segura para los diabéticos. Otro beneficio comprobado, es el de su contribución para mantener los dientes más sanos. Ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y las encías más sanas y firmes. Por su alto contenido en fibra, ayuda a combatir el estreñimiento. La manzana contiene pectina, una fibra soluble que es muy buena para el aparato digestivo. La pectina ayuda a balancear y limpiar el tracto intestinal. Cuando sufras de diarrea piensa en la manzana como un remedio natural. Prueba rallando una manzana madura y dejar la pulpa a temperatura ambiente hasta que se oscurezca. La pectina oxidada es el componente que puede aliviarte.

Contenidos relacionados

41 comentarios en «Beneficios de la manzana»

  1. Sé que es excelente en toda la extención de la palabra, pues aquella frase de …. Si a diario comes una manzana entonces rara vez visitarás un doctor. Es tan cierto como el azul del cielo. La recomiendo en su Totalidad.

  2. Sé que es excelente en toda la extención de la palabra, pues aquella frase de …. Si a diario comes una manzana entonces rara vez visitarás un doctor. Es tan cierto como el azul del cielo. La recomiendo en su Totalidad.

  3. La manzana es un alimento saludable y completo. Es bueno comerla todos los días. Bien dice el dicho en inglés «one apple a day keeps doctor away».

  4. bueno yo siempre como una manzana despues q vengo del gim , es excelente, x q aparte q te enbelece el cutis , hace q te funcione super bien el estomago , se los recomiendo ha y te quita el hambre asi q es de pelosss byeeeeeeeeee

  5. Lo busque por que quería saber si tiene alguna repercusión. Ya veo que no. Muy buena información.
    Parece que la manzana no tiene dosis asi que me comeré otra!!

  6. Debido a las muchas diarreas que tengo, como mucha manzana rallada oxidada. Mi pregunta es si puede ser perjudicial para la salud comer una cada dia.
    Muchas gracias.

    Dolors

  7. La manzana es una fruta exquisita por su sabor natural y como ya se sabe es muy beneficiosa para nuestro organismo.YO DEJE DE FUMAR hace ya 5 meses al principio tenia unas ganas inmensas de volver a fumar,pero recurri a comer una manzano y se me pasaba las ganas de fumar,al principio me servia como 5 manzanas,cada vez que me daban ganas de fumar,ahora despues de vario meses baje la cuota y ahora solo una manzana diaria,porque ya no siento lo mismo que antes,todo lo contrario,respiro mejor,tengo mas apetito,he subido como 5 kilos,menos cansancio ect…ect.Muchas gracias

  8. Hay les dejo esto para que lo piensen. Dure meses con el reflujo gástrico crónico y a pesar del medicamento que tomaba no se me quitaba el trastorno ni la tos tan fuerte que tenía. En un dia me comi tres manzanas, una antes de cada alimento y milagro me compuse. Ahora mi fruta preferida e indispensable es la manzana. La recomiendo ampliamente. Que tengan salud.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *