>Blog de Salud y Belleza

Categoría: Ejercicio Físico

Aplicaciones para ponerse en forma que debes conocer

En: Ejercicio Físico
El verano está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, de nuestros buenos propósitos para el año nuevo no queda ni rastro. No te preocupes. La falta de tiempo y la pereza de apuntarse al gimnasio no son un impedimento para que nos pongamos a punto ...
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Empezar a correr es fácil si sabes cómo. No pierdas detalle de estos consejos

En: Ejercicio Físico
Si quieres empezar a correr, te animamos a hacerlo porque el running es un ejercicio lleno de ventajas y para el que no se necesita demasiada preparación. Toma nota de las claves para empezar a hacerlo que te damos a continuación. Con estos consejos ...
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Ejercicios con kettlebells, descubre la última tendencia en fitness

En: Ejercicio Físico
Los ejercicios con kettlebells son tendencia entre los practicantes de fitness. Estas pesas de hierro macizo se caracterizan por su forma: se trata de una bola con base plana y asa. En recuerdo a su origen, también se conocen como pesas rusas. ¿Quieres ...
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¿Los wearables para perder peso son de utilidad?

En: Ejercicio Físico
En primer lugar, debemos aclarar que se consideran wearables todos los dispositivos que van en alguna parte o zona del cuerpo (relojes, pulsómetros, podómetros, pulseras inteligentes) y que realizan una función concreta, como ayudarnos a perder peso. ...
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Máquinas para abdominales perfectos y que son realmente efectivas

En: Ejercicio Físico
Los abdominales son una de las principales partes de tu cuerpo en las que trabajar. A nivel estético, ejercitar esta zona te permite disfrutar de una tripa tonificada, y refuerza tus lumbares y tu silueta. Pero también es un ejercicio que debe hacerse ...
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Cómo limitar las actividades sedentarias de tus hijos

En: Ejercicio Físico
Es evidente que las actividades de ocio en la infancia han cambiado notablemente en los últimos años. Mientras que antes, en la infancia,se dedicaban muchas horas de ocio jugar al aire libre, las nuevas tecnologías han cambiado este comportamiento ...
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Los mejores gimnasios online

En: Ejercicio Físico
Ir al gimnasio ha dejado de ser un problema. Lo que se lleva ahora son los mejores gimnasio online, a tu disposición las 24 horas del día. Clases virtuales que recibes a través de un ordenador, una tablet o un smartphone. Gimnasio online, la revolución ...
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Ejercicio físico de los niños en el invierno

En: Ejercicio Físico
Que el ejercicio físico es un hábito saludable no es ningún descubrimiento. Algunos de los beneficios que tiene sobre la salud son de sobra conocidos, pero vale la pena revisar qué efectos positivos tiene sobre determinados aspectos de la salud de ...
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Vanir Fit, suplementos nutricionales para deportistas

En: Ejercicio Físico
Durante los últimos años, la concienciación por cuidar nuestra salud mediante una alimentación equilibrada y la práctica de deporte ha cobrado una gran importancia. En concreto, el culto al mundo fit goza actualmente de una extraordinaria popularidad, ...
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¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ?

En: Ejercicio Físico
¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ? Estamos hablando de una enfermedad que se produce cuando el cerebro está demasiado irritado y, en consecuencia, envía señales anormales al resto del cuerpo, lo que a su vez deriva en convulsiones. ...
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Prevenir el Alzheimer con ejercicio aeróbico
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Prevenir el Alzheimer con ejercicio aeróbico

En: Ejercicio Físico
Como todos sabemos, el Alzheimer es una enfermedad que produce una alteración neurodegenerativa primaria y que suele aparecer en la vejez. El ejercicio aeróbico puede ayudarnos a prevenir este mal.
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Ejercicios para aliviar el asma
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Ejercicios para aliviar el asma

En: Ejercicio Físico
El asma es una enfermedad propia del sistema respiratorio, que produce una inflamación crónica de la vía aérea. La raíz del trastorno es compleja e implica obstrucción intermitente de las vías respiratorias, inflamación e hiperreactividad en las ...
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Mantente en forma con Tu Peso Libre
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Mantente en forma con Tu Peso Libre

En: Ejercicio Físico
¿Quieres alcanzar un cuerpo bello y tonificado, libre de innecesarios cúmulos de grasa? Una disciplina deportiva como el fitness puede ayudarte a conseguirlo. En espacios como Tu Peso Libre podrás encontrar todo el material que necesitas para estar ...
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Ejercicios más adecuados para personas con Parkinson
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Ejercicios más adecuados para personas con Parkinson

En: Ejercicio Físico
¿Sabes cuáles son los ejercicios más apropiados para las personas con Parkinson? Te lo contamos en nuestro blog de Salud. El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa  crónica que conlleva una incapacidad progresiva. Las neuronas pigmentadas ...
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