Categoría: Ejercicio Físico
En: Ejercicio Físico Cada vez son menos los trabajos que requieren una mayor cantidad de esfuerzo físico. Fruto de las nuevas tecnologías, la mayor parte de los trabajos de hoy en día se realizan sentados. A pesar de la comodidad que pueda parecer en un principio, hay ...
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En: Ejercicio Físico Que el frío no te pegue al sillón de casa. Salir a correr cuando hace frío, pueden tener muchas ventajas para el organismo, por ejemplo, quemar una cantidad de grasas adicionales. Sin embargo, puede resultar peligroso si no se llevan a cabo algunas ...
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En: Ejercicio Físico El colesterol alto, es un factor de riesgo que puede desencadenar una serie de problemas mucho más graves, como, por ejemplo, un ataque cardíaco. Precisamente por este motivo, es importante saber como reducir el colesterol y una de las medidas más ...
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En: Ejercicio Físico Las bicicletas elípticas siempre han formado parte del fitness, pero últimamente se han vuelto cada vez más usadas y reconocidas por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde una rápida pérdida de peso hasta entrenamientos personalizados ...
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En: Ejercicio Físico Una bicicleta estática es una de las mejores formas de poder practicar ejercicio sin salir de casa. El ejercicio de la bicicleta estática, es uno de los más completos que podemos realizar, debido a que afecta a una gran cantidad de músculos y, además, ...
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En: Ejercicio Físico Las lentillas son una solución muy cómoda para las personas que practican deporte y tienen deficiencias de visión. Si te gusta practicar deporte y tienes algún problema de visión, seguramente ya te has dado cuenta de la comodidad y libertad que supone ...
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En: Ejercicio Físico Los calambres musculares son uno de los principales problemas a los que se tiene que enfrentar todo deportista. Estos calambres, pueden darse por diferentes motivos como por ejemplo no haber calentado bien y pese a que no son muy molestos, son lo suficiente ...
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En: Ejercicio Físico El sedentarismo se ha convertido en uno de los mayores riesgos para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el sedentarismo está relacionado con el 6% de las muertes a nivel mundial y ocupa el cuarto factor de riesgo de las enfermedades ...
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En: Ejercicio Físico ¿Sabes cuáles son los ejercicios para hipertensos más beneficiosos? La hipertensión es una de las enfermedades más comunes a nivel mundial, y a pesar de que muchas veces no le demos la importancia que se merece, puede resultar realmente peligrosa. ...
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En: Ejercicio Físico Hay una gran variedad en ejercicios para tríceps con los que fortalecerás esta zona del cuerpo y ganarás músculo en un breve período de tiempo. No obstante, si eres un iniciado en este campo y quieres empezar a desarrollar esta parte, te proponemos ...
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En: Ejercicio Físico El mundo fitness suma hoy en día un buen número de adeptos que crece a medida que surgen nuevas formas de entrenamiento. Como ejemplo podemos nombrar el llamado rope training, un entrenamiento de alta intensidad que se basa en realizar movimientos corporales ...
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En: Ejercicio Físico ¿Quieres saber cómo evitar lesiones deportivas más comunes? Te acercamos una guía práctica a tener en cuenta cuando practiques tu actividad deportiva. Aquellas personas que disfrutan realizando algún tipo de deporte se enfrentan a la posibilidad ...
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En: Ejercicio Físico El ejercicio regular, así como una dieta sana y equilibrada, son esenciales para mantenernos saludables. En concreto, los ejercicios anaeróbicos son una estupenda opción para tonificar nuestros músculos y mantener las articulaciones en buen estado. ...
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En: Ejercicio Físico Unas piernas fuertes y tonificadas no sólo ayudan a mejorar nuestro aspecto, sino que también favorecen un buen estado de salud. Sin embargo, alcanzar la masa muscular perfecta para esta zona requiere tiempo y esfuerzo, es decir, una alimentación equilibrada ...
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