Existen alimentos buenos para el corazón que están cargados de nutrientes saludables y ayudan a proteger de trastornos cardiovasculares, como son los productos frescos como frutas y verduras antioxidantes, los cuales ayudan a eliminar los radicales libres y a proteger los vasos sanguíneos, sin olvidar los granos integrales, legumbres, frutos secos y pescados grasos. Te …
Categoría: Medicina preventiva
Tratamientos con medicina preventiva para prevenir enfermedades. Es mejor tomar precauciones antes que tener que ponernos en tratamiento después
Lo que debes saber de los exámenes prenatales
Gracias al uso de los exámenes prenatales la salud del futuro niño y la de la mamá están mucho más seguras. Los exámenes prenatales son una serie de estudios que se llevan a cabo durante el proceso de embarazo y sirven para controlar la salud, tanto de la madre como de su bebé. A través …
¿Cómo prevenir el cáncer?
Con tan solo mencionar la enfermedad del cáncer más de uno se puede echar a temblar. El cáncer es una de las enfermedades más devastadoras a las que alguien puede enfrentarse. Sin embargo, la medicina moderna ha avanzado mucho en este sentido, disminuyendo cada año que pasa las cifras de muertes provocadas por esta enfermedad. …
¿Es importante hacerse revisiones auditivas? Los expertos nos lo aclaran
Si bien para cuidar nuestra salud auditiva es fundamental acudir a un profesional del oído si notamos cualquier tipo de síntoma, lo cierto es que en muchos casos existen dolencias que no podemos detectar, como una pérdida leve o progresiva de la audición. Es por este motivo y por otros más que es importante hacerse …
Deporte para Mujeres
Los años pasan inexorablemente para todas, de esto no hay duda, lo que si es muy discutible es cómo cada persona lleva su edad biológica y la muestra ante los demás. El ejercicio es un factor muy importante en este aspecto y no se trata de convertirnos en adictas al deporte, pero sí de intentar …
Cuidados del cuero cabelludo
El cuero cabelludo es una de esas partes de nuestro cuerpo a la que habitualmente se le suele prestar menos atención de la que merece. El cuero cabelludo nos acompaña toda la vida y, debido a la zona en donde se encuentra se encuentra expuesto a más factores agresivos en comparación a otras zonas del …
¿Qué debe de contener un botiquín?
Disponer de un botiquín completo en una vivienda es algo que debería de ser obligatorio. Atender con rapidez cualquier tipo de problema que hayamos tenido a base de primeros auxilios puede suponer la diferencia entre agravarse o no si se hace necesario llegar al hospital. Precisamente por este motivo y también para curar toda clase …
¿Cómo cuidarte en el trabajo?
Nuestros hábitos son los que marcan nuestra salud y nuestra calidad de vida. Pasamos casi medio día en nuestro puesto de trabajo y es vital saber llevar a cabo unas reglas básicas para cuidar nuestra salud también cuando estamos trabajando. La rutina diaria nos puede matar, es muy fácil aprender y cambiar hábitos que nos …
Beneficios del agua para los bebés
¿Eres consciente de lo importante que es el agua para nuestra vida y para el desempeño de nuestras funciones diarias?, en los más pequeño la hidratación es especialmente importante y es necesario prestarle una especial atención tal y como vamos a ver a continuación. La importancia de una buena hidratación A lo largo del día, …
¿Cuáles son las consecuencias de la mala circulación?
Debido a que no se trata de un problema que se pueda ver a simple vista, muchas veces a la mala circulación sanguínea se le presta menos atención de lo que se debería. Esto es un error, ya que una mala circulación sanguínea puede llegar a producir un malestar general en todo el cuerpo además …
Síntomas del ojo seco y su tratamiento
El ojo seco es una enfermedad que cada vez es más común y que se estima que afecta en torno al 30% de la población. Por eso es muy importante saber distinguir sus síntomas para detectarla cuanto antes y poder ponerle el tratamiento adecuado. Vamos a verlo en detalle a continuación: ¿Qué es el ojo …
Dolor en el brazo izquierdo: ¿qué puede ser?
Cuando las personas dicen que tienen un dolor en el brazo izquierdo significa que alguna zona entre el hombro y la muñeca sufre una molestia intensa. Este dolor puede ser provocado por distintas causas, puede ser una simple lesión, pero también puede ser un signo de un problema físico más grave. A continuación vamos a …
Combatir el dolor de espalda en los niños
Los más pequeños tienen que cuidar todavía más si cabe su postura, puesto que un mal hábito en la postura de la espalda en la edad infantil puede acarrear problemas cuando se es adulto. De este modo, desde este blog de salud buscamos las distintas maneras que hay de combatir el dolor de espalda en …
Cómo prevenir la aparición de varices en las piernas
Entendemos por variz a una dilatación en la vena que habitualmente se produce en las piernas. Estas varices suelen ser más habituales en las mujeres que en los hombres y pueden llegar a aparecer por diferentes motivos. Uno de los motivos más habituales por los que pueden aparecer, es por motivos hereditarios. Si cuentas con …
Cómo prevenir los cólicos nefríticos
Un cólico nefrítico se produce cuando existe un dolor muy fuerte y repentino, debido a la presencia de cálculos en el conducto que va desde los riñones hasta el tracto urinario, que se encuentra cercano a la uretra. Estos cálculos provocan una obstrucción que impide evacuar al orina, al quedarse retenida en el interior se …
Tipos de test para Covid 19
A pesar de que parece que llevamos poco tiempo viviendo con el Covid-19, afortunadamente ya contamos con una gran cantidad de test disponibles en el mercado para poder detectarlo con fiabilidad. Vamos a ver los tipos de test para detectar Covid-19 más habituales, por si quieres someterte a alguno para quedarte más tranquilo. Tipos de …
Próstata: el error que cometen millones de hombres
Hay una aterradora cifra entre las estadísticas de las posibles enfermedades para los varones: el 90% de los hombres posiblemente se tendrá que enfrentarse en algún momento de su vida a un problema de próstata, una hipertrofia o un cáncer de próstata. Pero además de lo grave que son este tipo de dolencias, los tratamientos …
Descubre la manera más fácil y eficaz de limpiar entre dientes
Los dientes nos acompañan toda la vida, desde la infancia, hasta nuestra etapa de adultos. Precisamente por esto y por su carácter único, es necesario cuidarlos lo mejor posible para poder mantenerlos en perfecto estado todo el tiempo posible. Lograr esto, tampoco es una tarea de lo más complicada, ya que gracias al uso de …
Flores de Bach
Las Flores de Bach son un tratamiento basado en la administración selectiva de al menos 38 preparados naturales. Constituyen una terapia médica alternativa desarrollada desde la década de los 30. La terapia a base de Flores deBach tratan de aliviar síntomas emocionales tales como angustia, ansiedad o pesimismo. Qué son las Flores de Bach Las …
El estilo de vida para la salud
El 47% de los españoles reconoce que lleva un estilo de vida sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa. Ello sitúa al estilo de vida como el factor que más condiciona actualmente nuestra salud. El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida …