Cómo cuidar los riñones

Los riñones son una parte de nuestro organismo importantes para depurarnos, para limpiarlo y eliminar toxinas e impurezas. Por ello, es conveniente cuidarlos y tratarlos bien. Desde nuestro blog de salud te contamos los principales beneficios de los líquidos para los riñones. En general, las bebidas sanas son imprescindibles para llevar una dieta equilibrada y cuidar nuestro cuerpo. Cualquier momento es bueno para tomarse una infusión, un zumo o un simple vaso de agua, tan necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, ya que mantener el cuerpo hidratado es clave en el bienestar de cada uno. En ocasiones necesitas depurar el organismo, para lo que tienes que tomar una serie de alimentos que te ayuden a reactivarte. Las bebidas son, en este sentido, esenciales para conseguir un buen estado, ya que los líquidos aportan gran cantidad de beneficios para los riñones. Lo primero que puedes hacer es tomarte un vaso de agua por la mañana al levantarte, ya que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a depurar el hígado. El agua es buena y en cualquier momento puedes tomarla. Por supuesto, los zumos son otro de los líquidos importantes para...

Los trastornos de la voz pueden llegar a ser un problema para muchos niños. En nuestro blog de salud hemos dedicado espacios a tratar los consejos para cuidar la voz y a conocer cuáles son los principales factores que afectan a la voz. En esta ocasión, nos centramos en los más pequeños para conocer cómo cuidar la voz de los niños. Los principales problemas de voz que sufren los niños, están derivados de algún tipo de exceso o esfuerzo en el uso de la voz, como hablar más alto de lo normal, forzar la garganta, cantar alto, gritar, toser en exceso, … Por ello, un niño puede tener disfonía, es decir, que se puede quedar sin voz. Además, las principales disfonías en los pequeños son de tipo funcional. Para cuidar la voz de los niños es recomendable que no hagan ningún sobreesfuerzo, es decir, que no griten más de la cuenta, que no imiten sonidos muy graves o muy agudos, etc. Hay que tener en cuenta que si un niño habla muy alto, puede tener problemas de audición. En ocasiones, un niño grita para que se le escuche, ya que no se le deja meter baza en las conversaciones de los adultos; por ello, hay que respetarle y dejarle hablar. Del mi...

Las manos son,tal vez, después del rostro, una de las zonas de la piel que más sufre por las agresiones del medio ambiente. Aprende cómo mantenerlas hidratadas y hermosas. Los siguientes consejos son sencillos de seguir y cuando menos lo esperes notarás el cambio: 1. Hazte una manicura, mínimo una vez por semana. No es necesario pintarlas. Lo importante es limpiarlas, limarlas y remover la cutícula. 2. Prefiere los jabones de glicerina líquidos. Intenta que el agua sea temmplada, y sécalas muy bien, aunque de forma delicada. 3. Intenta siempre hidratar tus mandos despúes de lavarlas y una vez por semana realiza una exfoliación suave con azucar y limón.Esto además evitará las manchas. 4. Es importante utilizar guantes  y cremas resistentes al agua o con factor de protección solar para evitar que se deterioren. 5. Unas manos seguras y con movimientos ágiles se verán encantadoras, por eso se recomienda practicar ejercicios con dos pelotitas de goma o con las bolas chinas de reflexoterapia. 6. Un secretico. Se pueden utilizar las mascarillas del rostro, para las manos. 7. Usa siempre protector solar para las manos. Las manchas...

Lo primero que hay que tener claro es la asociación de la hemodiálisis con los riñones y, sobre todo, con la insuficiencia renal. Debido al mal funcionamiento del riñón y a la acumulación de sustancias tóxicas que no pueden ser eliminadas, se tiene que hacer algo para depurarlo. Desde este blog de salud nos preguntamos ¿qué es la hemodiálisis? La hemodiálisis consiste en hacer pasar la sangre por una membrana artificial, que es la que hace las funciones del riñón, eliminando los desechos que se acumulan. Es decir, la hemodiálisis es la manera de hacer que el riñón depure cuando pierde parte de su funcionalidad, cuando existe insuficiencia renal. Por tanto, se lleva a cabo una diálisis que es la que hace que se eliminen las sustancias tóxicas que hay acumuladas en el riñón. También se elimina la sal y el exceso de agua. Por otro lado, la diálisis que se efectúa en los riñones hace que se mantenga adecuado el nivel de ciertas sustancias presentes en la sangre, y además, mantiene la presión sanguínea. Hay que tener claro que las funciones que realiza el riñón son muy complicadas de reproducir de manera artificial, por lo que la ef...

Hace algunos días se llevó a cabo una nueva edición del Día Mundial del Riñón, una fecha que busca, entre otras cosas, que las personas logren captar la importancia que tienen los riñones para el buen funcionamiento del organismo y fomentar conductas de prevención. A continuación, se mencionarán más detalles acerca de esta celebración internacional que este año tuvo como lema “Proteja sus riñones, controle la diabetes”. Si bien todos los órganos del cuerpo humanos son extremadamente necesarios y cada uno cumple una función, los riñones son de vital importancia para el ser humano ya que eliminan residuos o toxinas de la sangre a través de la orina, como ya se ha informado en este mismo blog. Es tal la importancia de estos órganos que desde el año 2006 se ha fijado un día en el año para informar y educar acerca de su función y prevención. El pasado jueves 11 de marzo se realizó la celebración del Día Mundial del Riñón, iniciativa que lleva adelante la Sociedad Internacional de Nefrología en conjunto con la Federación Internacional de Fundaciones Renales. La edición 2010 de esta celebración tiene como lema “Proteja sus...