Blog de Salud y Belleza

Meal Prep, nuevo método para comer sano y barato fuera de casa

En: Nutrición
El incremento del consumo de alimentos saludables, junto con la necesidad de ahorrar tiempo y dinero en la organización de nuestros menús diarios, han convertido la comida “para llevar” en toda una tendencia. Es así como surge el Meal Prep, ...
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Sillas Salvaescaleras para prevenir el riesgo de caídas

En: Tratamientos
El mero hecho de subir y bajar escaleras puede entrañar serios riesgos para personas de avanzada edad, que a pesar de poder caminar sin problemas, este esfuerzo puede suponer una dificultad añadida que podría terminar mermando su propia autonomía. ...
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Kinesiotaping, el vendaje de colores para deportistas

En: Lesiones
¿Todavía no sabes cuál es el vendaje de colores para deportistas? Desde hace poco vemos como muchos deportistas de élite lucen en sus cuerpos tiras de colores. Dichas tiras responden a un vendaje muscular que se llama kinesiotaping y que favorece ...
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¿Las Bebidas Isotónicas son realmente saludables?

En: Nutrición
Las bebidas isotónicas son aquellas que rehidratan y reponen de electrolitos el organismo después de un desgaste. Normalmente se asocian a un desgaste deportivo. Es importante diferenciar entre las bebidas isotónicas y las energizantes. Las segundas ...
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Estos son los ejercicios de hombros con los que ganarás más volumen

En: Ejercicio Físico
¿Quieres saber cuáles son los ejercicios de hombros más apropiados para ganar mayor volumen? No es fácil conseguir unos hombros proporcionados y en forma. Requiere de un esfuerzo continuado basado en una serie de ejercicios. La rapidez y el descontrol ...
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Helados sin lactosa, una alternativa saludable para intolerantes

En: Nutrición
Los helados sin lactosa son una alternativa saludable para los alérgicos o intolerantes, al mismo tiempo que aportan ese sabor refrescante tan necesario en la época estival para combatir el calor. En las próximas líneas te contamos todo lo que debes ...
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Cómo prevenir picaduras de mosquitos en tus viajes

En: Medicina preventiva
¿Has pensado viajar hasta el Trópico este verano, pero desconoces las medidas más apropiados para evitar las molestas picaduras de mosquitos? No pierdas detalle de los consejos que te aportamos a continuación. Lo mejor para prevenir las picaduras ...
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Dieta DASH y todo lo que no sabías sobre este régimen

En: Dietética
Dieta DASH significa, en inglés, Dietary Aprroaches to Stop Hypertension, es decir, enfoques dietéticos para parar la hipertensión. Como su propio nombre indica, esta dieta contribuye a disminuir la presión arterial alta, así como el colesterol. ...
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Implantes dentales para recuperar función y estética

En: Tratamientos
Mejorar la función masticatoria, la estética y aumentar la autoestima son algunas de las muchas ventajas que los implantes dentales pueden aportar a tu salud. Hablamos sobre ello con más detalle en las próximas líneas. Implantes dentales, los mejores ...
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Con estos ejercicios para tríceps ganarás músculo en poco tiempo

En: Ejercicio Físico
Hay una gran variedad en ejercicios para tríceps con los que fortalecerás esta zona del cuerpo y ganarás músculo en un breve período de tiempo. No obstante, si eres un iniciado en este campo y quieres empezar a desarrollar esta parte, te proponemos ...
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Estos son los alimentos sin gluten para celíacos más saludables

En: Nutrición
Los alimentos sin gluten para celíacos son cada vez más habituales en los comercios y los restaurantes, pero hay que prestar atención a la composición de los mismos para evitar cualquier daño a nuestro organismo. Os contamos cuáles son los más ...
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Colchones viscoelásticos. Esto es lo que tienes que saber para mejorar tu descanso

En: Tratamientos
Una firmeza más que óptima, adaptabilidad a las características de nuestro cuerpo, mayor durabilidad y su capacidad para mejorar nuestra circulación sanguínea son algunos de los beneficios que el colchón viscoelástico nos puede proporcionar. ...
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El auténtico efecto del ácido hialurónico para la salud

En: Tratamientos
El ácido hialurónico o hialuronato es una molécula presente en nuestro organismo de forma natural. A pesar de ser conocido sobretodo por su uso en medicina estética, sus efectos para la salud son realmente sorprendentes. Te los desvelamos en el siguiente ...
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Quiérete más y toma alimentos saludables como el kiwi Zespri

En: Nutrición
Los kiwis se convierten en una de las frutas imprescindibles para incluir en nuestra dieta diaria gracias a su aporte de vitamina C, fibra o su poder antioxidante para neutralizar los radicales libres. Una de las firmas más conocidas en este campo es ...
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