Problema de retención de líquidos

Los riñones son una parte de nuestro organismo importantes para depurarnos, para limpiarlo y eliminar toxinas e impurezas. Por ello, es conveniente cuidarlos y tratarlos bien. Desde nuestro blog de salud te contamos los principales beneficios de los líquidos para los riñones. En general, las bebidas sanas son imprescindibles para llevar una dieta equilibrada y cuidar nuestro cuerpo. Cualquier momento es bueno para tomarse una infusión, un zumo o un simple vaso de agua, tan necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, ya que mantener el cuerpo hidratado es clave en el bienestar de cada uno. En ocasiones necesitas depurar el organismo, para lo que tienes que tomar una serie de alimentos que te ayuden a reactivarte. Las bebidas son, en este sentido, esenciales para conseguir un buen estado, ya que los líquidos aportan gran cantidad de beneficios para los riñones. Lo primero que puedes hacer es tomarte un vaso de agua por la mañana al levantarte, ya que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a depurar el hígado. El agua es buena y en cualquier momento puedes tomarla. Por supuesto, los zumos son otro de los líquidos importantes para...

Según la Organización de las Naciones Unidas, puede ocurrir un brote de cólera en el territorio de Zimbabwe. A través de una nota informativa, cuyo título es “Zimbabwe: Nuevo brote de cólera es casi inevitable”, el sitio web de la ONU explicó que se está ante una compleja situación que puede llevar a que aparezcan casos de cólera en ese país de África. Según el sitio web de la ONU, Unicef está muy preocupada en relación a un posible brote de cólera que puede desatarse en Zimbabwe. La deteriorada infraestructura ese país y la inminente temporada de lluvias que comenzará en algunos meses son factores propicios para que esta enfermedad aparezca y se propague con rapidez por el territorio, informó la web, que se hizo eco de declaraciones de autoridades de Unicef. Según indicaron desde Unicef, Zimbabwe no ha hecho avances en la mejora de su infraestructura, publicó la web, que agregó que se trabajará con su gobierno para tratar de prevenir un nuevo brote de cólera, una enfermedad que aún representa una amenaza mundial, según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es importante mencionar qué es el có...

Desde este blog de salud te hemos contado en otras ocasiones la importancia de incorporar el agua a tu vida y de hidratar tu cuerpo. En esta ocasión queremos recomendarte que no falte agua en tu dieta, de manera que sea un complemento ideal para tomarla a cualquier hora, ya que el agua es sumamente importante para nuestro organismo. Beber agua es esencial para equilibrar el metabolismo, y no hacerlo puede suponer problemas de salud. De hecho, muchas personas sufren problemas de retención de líquidos y a causa de ello, se les hinchas las extremidades. Ante tal situación, nunca hay que reducir el consumo de agua, ya que ésta es vital. El problema reside en que el agua se acumula en sitios indebidos. Para que el riñón pueda eliminar esos líquidos, necesita un aporte extra de consumo de agua por nuestra parte. Por ejemplo, hay muchas veces que sentimos que tenemos algo de hambre, o antojo de comer algo. Suele ser a media mañana o a media tarde. Ésto no siempre quiere decir que queramos comer, sino que puede ser un indicador del cuerpo para decirnos que necesita que bebamos agua. Cuando nos suceda esto, lo mejor es beber dos vasos de agua y en cuestión ...

En los avances de la medicina surgen constantemente nuevas técnicas que abren el abanico del tratamiento contra todo tipo de enfermedades. En nuestro blog de salud nos hemos preguntado qué es la presoterapia, con el objetivo de que conozcas esta técnica. El benefico médico del paciente es el objetivo fundamental. Posiblemente no hayas escuchado nada o casi nada sobre la presoterapia, y te suene un poco a chino este nombre. En pocas palabras te podemos decir que la presoterapia es una técnica de fisioterapia basada en el drenaje linfático. En belleza, la retención de líquidos es un aspecto que molesta mucho a quienes la sufren, además de poder ser un problema de salud. Podemos decir que la presoterapia está indicada como tratamiento después de una operación, y está especialmente diseñada para tratar la obesidad, celulitis o varices, entre otras muchos problemas. La forma que tiene la presoterapia de actuar es mediante aire a presión sobre las extremidades ( o la zona afectada, que en general, son las piernas). Por tanto, la idea es favorecer la circulación de la sangre, por lo que se aplica un suave masaje para eliminar volumen y celulitis,...

Las altas temperaturas pueden afectar a nuestro organismo. Cansancio, dolor de cabeza, déficit de concentración o, incluso, un golpe de calor. Nuestro cuerpo pierde entre 2 y 3 litros de líquido al día debido al sudor, la orina, la respiración o la transpiración de la piel. Para prevenir estos efectos los expertos recomiendan aumentar el consumo de líquidos para llegar a una media de 2,5 litros diarios con el fin de no caer en la deshidratación, que puede derivar en enfermedades más graves. Agua, té, refrescos, zumos, café, cerveza, granizados… sin olvidarnos de las frutas y verduras. Todos estos consejos aparecen en el Libro Blanco de la Hidratación, elaborado por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, en colaboración con la Sociedad Española de Nutrición Básica y Aplicada, la Sociedad Madrileña de Geriatría y la Sociedad Española de Medicina Rural y Generalista. El libro recoge las necesidades de agua que tenemos a cada edad y en cada situación. Una guía práctica para aprender a hidratar nuestro organismo. El objetivo es tomar agua, en cualquiera de sus variantes e hidratarse. Las posibilidades son inmen...