Pocas experiencias tan desesperantes como tener una migraña. Aparece en un comienzo similar a un dolor de cabeza pero es claramente más fuerte y con una sintomatología distinta. Su duración oscila entre dos y setenta y dos horas y e se manifiesta con dolores de cabeza, hipersensibilidad a los estímulos sensoriales (luz, ruidos) o trastornos digestivos y ansiedad.
Algunos factores que pueden favorecer la aparición de la migraña son:
- El consumo de alcohol
- Algunos alimentos como el chocolate, el vino tinto, condimentos o derivados lácteos favorecen su aparición.
- La migraña puede hacer parte de los síntomas del trastorno disfórico premenstrual
- La toma de sol por tiempo excesivo
- Ayuno prolongado
- Estrés
- Repulsión a ciertos olores
- Consumo de alimentos que contengan tiramina (vino rojo, queso curado, pescado ahumado, higado de pollos, higos y algunas legumbres) glutamato monosodico o nitratos (salchicha, salami)
Los sintomas más comunes ante un ataque inminente de migraña son:
- Dolor más de un lado que de otro de la cabeza
- Nauseas
- Sensibilidad a la luz y el sonido
- Inapetencia
- Fatiga
- Visión alterada (ver estrellas o líneas en zigzag, punto ciego temporal)
Algunos remedios caseros que pueden ayudar a combatir la migraña son:
- Cubrir la nariz y la boca con una bolsa de papel, e inhalar y exhalar varias veces.
- Poner sobre la cabeza la cáscara de un plátano y fijarla con una gaza.
- Tomar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua con cada comida reduce la frecuencia de las migrañas.
- Beber a sorbos una taza de infusión de manzanilla previene las migrañas.
- Tomar duchas intermitentes entre agua caliente y fria puede ayudar a aliviar los síntomas.
- Se recomienda eliminar de la dieta quesos amarillos y curados, y limitar el consumo de quesos a los tiernos. También es importante no abusar del consumo de productos enlatados, controlar el consumo de grasas de origen animal (limitar en lo posible el consumo de carnes rojas en especial) evitar el consumo de picantes de chocolate.
Quiero contarles de un portal médico muy bueno, uno hace una consulta y por vía mail te la responden a la mayor brevedad, te leen exámenes, te resuelven las dudas, te explican tu enfermedad, en fin, me ha gustado muchísimo, se los recomiendo, yo inicie en este tipo de consultas después de cansarme de que mi médico jamás se comunicara conmigo y me tratará como una enfermedad ambulante.
doctor buenas tardes
quisiera saber con que medicamnetos combato unas migrañas severas con aura que frecuentemente syfro y me cuido de todo los alimentos
gracias
doctor. yo me siento con un fuerte dolor que me deja casi paralizada como si estubiera ipnotizada del dolor que me da y solo con 1 pastilla que me tomo en unos minutos se me quita pero yo no quiero tomar tantas pastillas que me recomienda gracias por su atencion.
Hola gabriela. Queria preguntarte si estas segura q esa es la pagina q recomendas. Porque no me lleva a ningun lado. Y la verdad estoy buscando algo asi como lo que decis que es esa pagina porque estoy pasando por lo que tu pasaste. Estar con un problema y preocupasion sobre mi salud y no encuentro ayuda en el medico ya que solo me sacan el dinero y no me dan ni soluciones ni explicaciones. Te agradeceria me dieras bien el link. Mi email es atampilaura@hotmail.com o lo puedes dejar aqui escrito. Muchas gracias.
ami me da el dolor en un lado de la cabeza con presion ojo y mareo que me recomienda
Hola mi nombre es Lili , padezco de migraña y durante la etapa mestrual me da un dolor fuerte e insoportable que no me deja ni pensar.Que me recomiendan paea evitar un poco estos dolores de cabeza insoportables. chaito
hola mi nombre es carolina siempre sufri de dolores de cabeza me hicieron tantos examenes y jamas encontraron nada pero por fin supe que era migraña quisiera consejos para aliviarme gracias.