Síntomas de la ansiedad

Una de las mejores maneras de conocer la ansiedad de cerca es ver qué dice la RAE. Para la Real Academia Española, la ansiedad es un “estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo”. Por lo tanto, podemos decir que la ansiedad es un trastorno mental.

Los síntomas de la ansiedad pasan por las taquicardias, por no poder controlar el ritmo vertiginoso del corazón y sobre todo, uno de los aspectos más característicos de la ansiedad es el nudo que se forma en la garganta y que no te deja respirar, que te oprime el pecho y te aprieta. El pulso se te acelera, te ahogas, te produce sudoración, falta de aliento e incluso náuseas.

Todas estas son las características físicas sintomáticas más habituales de la ansiedad. Pero también la persona que sufre ansiedad, que se estima que lo padecen más de seis millones de españoles, también siente miedo, por lo que la principal medida para luchar contra la ansiedad pasa por evitar esas situaciones que la provocan y desterrar esos pensamientos negativos que la nutren.

Los síntomas de la ansiedad también pasan por aturdimiento o entumecimiento, sensación de que vas a perder el control, que tu mente se paraliza e, incluso, la ansiedad puede provocar un infarto en casos extremos. Se puede producir hasta parálisis. Además, cerca del 80% de las personas que sufren ansiedad también tienen dolores de espalda, de hombros y de cabeza, y puede producir insomnio. La ansiedad es más común en mujeres que en hombres.