Etiqueta: beneficios

Beneficios del espino blanco para la salud

En esta ocasión vamos a ver los beneficios del espino blanco para la salud que como vais a ver se trata de una planta que cuenta con múltiples propiedades. El espino blanco es un arbusto espinoso que a día de hoy está extendido por todo el globo, pero su origen eran las  las zonas templadas …

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Beneficios de la carambola para la salud

La carambola es una de las frutas exóticas más saludables que podemos consumir razón por la que ha ganado tanta popularidad con el paso del tiempo. Pero ¿cuáles son sus beneficios? Propiedades de la carambola El complemento dietético perfecto: La carambola es una fruta que presenta un alto contenido en agua así como una práctica …

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masaje ayurveda

Beneficios del masaje ayurveda

El masaje ayurveda será un gran aliado para mejorar nuestro sistema inmune, la postura corporal y la estructura ósea, así como para aumentar la flexibilidad de los músculos o eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo. ¿Qué es el masaje ayurveda? El masaje ayurveda, al igual que sucede con otras terapias alternativas, pretende alcanzar una …

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Beneficios de la melatonina para la piel

La melatonina es una hormona producida de manera natural por nuestro organismo, sintetizada a través del cerebro; en concreto, de la glándula pineal. Su función es la de regular nuestros procedimientos biológicos, como el ciclo de sueño. Su producción disminuye considerablemente con la edad. Esto, junto a los muchos beneficios que nos aporta, ha impulsado …

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Beneficios de la espirulina

La espirulina es un organismo que se desarrolla tanto en agua dulce como salada. Esta bacteria, conocida como cianobacteria, se refiere comúnmente a algas verde-azuladas y hoy vamos a ver qué beneficios tiene la espirulina para la salud. Hay evidencias de que los aztecas ya las utilizaban para la alimentación, pero se puso de moda …

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Beneficios del jengibre para la salud

No te imaginas los beneficios del jengibre para la salud, si no conoces esta planta seguro que al menos habrás oído hablar de ella, pero después de leer este post y conocer todas sus propiedades te aseguro que nunca la vas a ver de la misma forma. El jengibre, también conocido como kion, es una planta cuyo …

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Beneficios de hacer Spinning

En esta ocasión vamos a analizar los beneficios de hacer spinning para nuestra salud, porque sin duda esta actividad deportiva se ha convertido en una de las más populares en los gimnasios. Son de sobra conocidos los innumerables beneficios que hacer ejercicio físico o deporte de forma regular suponen para nuestra salud

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Superalimentos ricos en grasas

Hace unos días veíamos como no todos los alimentos que son ricos en grasas son malos para la salud. Es más, en algunos de estos alimentos son muy importantes en nuestra dieta, ya que cuentan con muchas propiedades que los hacen muy saludables. Por ello hoy vamos a ver unos cuantos de estos alimentos ricos …

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Fitoesteroles, no tan sanos como pensabas

Seguro que has oído hablar de los fitoesteroles, sin embargo hay que tener cuidado con ellos porque no son tan beneficiosos para la salud como pudieras pensar. Vamos a ver por qué Hay muchos nutrientes naturales que están a nuestra disposición y que, entre sus numerosas propiedades, se encuentran el ser beneficiosos para nuestro corazón. …

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