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Guía práctica para evitar lesiones deportivas

En: Ejercicio Físico
¿Quieres saber cómo evitar lesiones deportivas más comunes? Te acercamos una guía práctica a tener en cuenta cuando practiques tu actividad deportiva. Aquellas personas que disfrutan realizando algún tipo de deporte se enfrentan a la posibilidad ...
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Estos son los ejercicios de hombros con los que ganarás más volumen

En: Ejercicio Físico
¿Quieres saber cuáles son los ejercicios de hombros más apropiados para ganar mayor volumen? No es fácil conseguir unos hombros proporcionados y en forma. Requiere de un esfuerzo continuado basado en una serie de ejercicios. La rapidez y el descontrol ...
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Los estilos de natación con los que quemarás más calorías

En: Ejercicio Físico
¿Quieres saber cuáles son los estilos de natación con los que puedes quemar más calorías? Los expertos consideran la natación como uno de los deportes más completos, gracias al nivel de exigencia que exige y a los múltiples beneficios que aporta. ...
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Empezar a correr es fácil si sabes cómo. No pierdas detalle de estos consejos

En: Ejercicio Físico
Si quieres empezar a correr, te animamos a hacerlo porque el running es un ejercicio lleno de ventajas y para el que no se necesita demasiada preparación. Toma nota de las claves para empezar a hacerlo que te damos a continuación. Con estos consejos ...
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Vanir Fit, suplementos nutricionales para deportistas

En: Ejercicio Físico
Durante los últimos años, la concienciación por cuidar nuestra salud mediante una alimentación equilibrada y la práctica de deporte ha cobrado una gran importancia. En concreto, el culto al mundo fit goza actualmente de una extraordinaria popularidad, ...
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¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ?

En: Ejercicio Físico
¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ? Estamos hablando de una enfermedad que se produce cuando el cerebro está demasiado irritado y, en consecuencia, envía señales anormales al resto del cuerpo, lo que a su vez deriva en convulsiones. ...
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Los beneficios de la homeopatía y su eficacia en la práctica deportiva
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Los beneficios de la homeopatía y su eficacia en la práctica deportiva

En: Tratamientos
La homeopatía es un método curativo que pretende tratar dolencias a los pacientes, administrándoles pequeñas dosis de una sustancia que, a personas sanas, las haría enfermar. Hoy os explicamos su eficacia para la práctica de cualquier disciplina ...
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Mantente en forma con Tu Peso Libre
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Mantente en forma con Tu Peso Libre

En: Ejercicio Físico
¿Quieres alcanzar un cuerpo bello y tonificado, libre de innecesarios cúmulos de grasa? Una disciplina deportiva como el fitness puede ayudarte a conseguirlo. En espacios como Tu Peso Libre podrás encontrar todo el material que necesitas para estar ...
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Beneficios de hacer Spinning
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Beneficios de hacer Spinning

En: Ejercicio Físico
En esta ocasión vamos a analizar los beneficios de hacer spinning para nuestra salud, porque sin duda esta actividad deportiva se ha convertido en una de las más populares en los gimnasios. Son de sobra conocidos los innumerables beneficios que hacer ...
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Gadgets para entrenar y mantenerse en forma
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Gadgets para entrenar y mantenerse en forma

En: Ejercicio Físico
Los Gadget tecnológicos que nos permiten entrenar y estar en forma son una tendencia que sigue al alza, siendo prácticamente constante la presentación de nuevos modelos. Vamos a ver algunos de estos Las empresas tecnológicas apuestan cada vez más ...
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Mejorar nuestro rendimiento deportivo con tecnología móvil
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Mejorar nuestro rendimiento deportivo con tecnología móvil

En: Ejercicio Físico
¿Sabes cómo puedes mejorar tu rendimiento deportivo con tecnología móvil?, te lo mostramos en nuestro blog de Salud. Cada vez son más las empresas tecnológicas que apuestan por la salud, tal y como estamos pudiendo comprobar estos días en la mayor ...
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¿Cuál es el futuro del fitness?
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¿Cuál es el futuro del fitness?

En: Ejercicio Físico
El fitness es uno de los hábitos más saludables por el que podemos apostar en nuestra vida diaria en aras de tonificar nuestros músculos y gozar de un mayor bienestar físico y mental, pero, ¿has oído hablar de la nueva experiencia que Reebok y Les ...
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Beneficios del Pilates
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Beneficios del Pilates

En: Ejercicio Físico
¿Te gustaría conocer los beneficios del pilates para nuestra salud física y mental?, lo cierto es que existen muchas razones para realizar pilates, ya que sus efectos positivos son más globales y duraderos que en otros deportes aeróbicos, además ...
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¿El ejercicio nos da la felicidad?
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¿El ejercicio nos da la felicidad?

En: Ejercicio Físico
El porcentaje de mujeres y hombres obesos en la Unión Europa es cada vez mayor, hasta el punto de que se está alcanzando los niveles de Estados Unidos, uno de los rincones del mundo donde estas cifras se disparan en mayor medida fruto de una alimentación ...
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