Desde este blog de salud ya hemos tratado en anteriores ocasiones temas relacionados con la hipertensión, una de las preocupaciones de la sociedad actual. En esta ocasión buscamos el por qué se producen los problemas. Para ello, analizamos cuáles son las principales causas de la hipertensión.
Pese a incluir en nuestra aclamada dieta mediterránea alimentos muy saludables para nuestro organismo, últimamente nuestro país se ha situado en el tercero, por detrás de EEUU y Reino Unid, en el podio de los países del mundo con más población obesa.
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De sobra son conocidas todas las ventajas que tiene la dieta mediterránea sobre nuestro organismo, ya que es una de las más completas y sanas de cuantas podamos consumir. De este modo, queremos buscar cuáles son los beneficios de la dieta mediterránea.
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Cualquier momento y cualquier época del año es buena para hacer deporte. La salud y tu organismo te lo agradecerán. Aunque para hacer ejercicio en los meses más calurosos deberás tener algo más de precaución, ya que el calor puede jugarte una mala pasada.
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Desde este blog siempre se trata de explicar en profundidad sobre aquellos temas relacionados a la salud que se consideran importantes. Siguiendo esta línea, en esta ocasión se hará referencia al ácido fólico, una vitamina primordial para la mujer embarazada y para el bebé en gestación.
Para comenzar a tratar este tema, es fundamental definir y/o explicar qué es el ácido fólico, también conocido con los nombres de folacina, folato o vitamina B9.
Es una vitamina que los médicos recomiendan tomar antes del embarazo y en los primeros meses de nacido el bebé.
Otras de las cuestiones que hay que aclarar es por qué es tan importante para la mujer embarazada y para el bebé que se está gestando en su interior.
Es que el ácido fólico beneficia, por ejemplo, a prevenir algunas malformaciones en el feto. Es importante agregar que, entre otras cosas, esta vitamina ayuda a mantener una matriz sana, según informa el sitio web de la Wikipedia que se hace eco de este tema.
Como ya se ha informado en este blog, la vitamina B9 (ácido fólico) se encuentra en muchos alimentos que se pueden encontrar en cualquier hogar del mundo: levadura de cerveza, legumbres, cereales de desayuno enriquecidos, hígado, verduras de hoja verde, frutos secos, huevos, frutas, entre otros.
La falta de ácido fólico en la dieta puede provocar la aparición de anemia y/o causar trastornos digestivos e intestinales como anorexia, náuseas o diarrea, publicó este blog.
En relación al tema de la maternidad, hay que agregar que desde el domingo 1º al sábado 7 de julio se llevará a cabo la Semana Mundial de la Lactancia Materna, importante celebración internacional que será tratada en próximas ediciones en este blog de salud.
Para informarse correctamente sobre el tema del ácido fólico, consulte a su médico.
Imagen de rahego sujeta a licencia CC
Con la proliferación de las nuevas formas de medicina conocidas como terapias alternativas, los consumidores cada vez están más abiertos a tratamientos homeopáticos o ciencias como la fitoterapia o el tratamiento con plantas.
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Desde este blog de salud ya hemos hablado en otras ocasiones de las bebidas energéticas, haciendo mención de los peligros que suponen para el organismo. En esta ocasión queremos bucear entre los principales componentes de las bebidas energéticas, los cuales tienen la misión de estimular el cuerpo.
Desde este blog de salud hemos insistido, y seguiremos haciéndolo hasta la saciedad, que llevar unos hábitos de vida saludables y una alimentación equilibrada y completa es fundamental. Ahora bien, hay ocasiones en las que una persona no toma los nutrientes necesarios. Por ello, te contamos cuáles son los principales factores que provocan desnutrición.
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