Agua mineral en spray

Licencia CC Atribución / Autor xirannisx> El agua es uno de los elementos clave para el desarrollo de la vida. Por ello, tenemos que aprender a no malgastarla y saber conservarla, y sobretodo, saber utilizarla con precisión. Desde nuestro blog de salud te contamos una serie de trucos para que tengas claro cómo ahorrar agua. Es posible que mucho hayas leído y oído sobre el ahorro del agua. La verdad, estamos ante un tema muy trascendental para el ser humano. ¿Sabías que hay cerca de 1.200 millones de personas en el mundo que no tienen acceso al agua potable?. Por otro lado, hacemos un uso del agua muy poco sotenible, y poco a poco empieza a escasear el agua dulce. Cada vez se consume más agua en España, pero el volumen de agua embalsada cada vez es menor. Pero vamos a centrarnos en el tema que nos ocupa hoy. Estamos hablando de las medidas que debemos tomar para ahorrar agua. Yo sé que no voy a descubrirte América, es decir, sé que más o menos sabes qué se debe hacer para ahorrar agua, pero nunca biene mal recordarlo. Como bien sabes, una ducha puede ahorrar cerca de 150 litros de agua frente a un baño. Es interesante que coloques un redu...

Actualmente escuchamos constantes recomendaciones contradictorias sobre si se debe o no beber agua y cuánta es la que necesita nuestro cuerpo. La realidad es que el agua es vida y nuestro cuerpo la necesita para su correcto funcionamiento. Es importante que nuestro organismo recupere los líquidos que pierde cada día mediante el sudor y la orina. Una tercera parte de esta pérdida la recuperamos en el agua que contienen los alimentos y el resto debemos recuperarla bebiendo agua natural. Aunque esto no es exacto, es recomendable tomar 2 litros de agua al día que equivalen más o menos a 8 vasos de agua. Sobre las cantidades, como todo, cada cuerpo necesita proporciones distintas. Cuanto mayor sea nuestro peso más agua necesitaremos, al igual que las mujeres embarazadas necesitan ingerir más líquidos, también depende del clima en el que vivamos. ¿Y cuando beberla? Se debe dejar pasar por lo menos 30 minutos antes o después de haber comido para beber, ya que si no lo que estamos haciendo es inundar nuestra comida. Consumir agua junto con los alimentos provoca una digestión deficiente, disminuyendo así la capacidad de nuestro organismo para absorber l...

Desde este blog de salud te hemos contado en otras ocasiones la importancia de incorporar el agua a tu vida y de hidratar tu cuerpo. En esta ocasión queremos recomendarte que no falte agua en tu dieta, de manera que sea un complemento ideal para tomarla a cualquier hora, ya que el agua es sumamente importante para nuestro organismo. Beber agua es esencial para equilibrar el metabolismo, y no hacerlo puede suponer problemas de salud. De hecho, muchas personas sufren problemas de retención de líquidos y a causa de ello, se les hinchas las extremidades. Ante tal situación, nunca hay que reducir el consumo de agua, ya que ésta es vital. El problema reside en que el agua se acumula en sitios indebidos. Para que el riñón pueda eliminar esos líquidos, necesita un aporte extra de consumo de agua por nuestra parte. Por ejemplo, hay muchas veces que sentimos que tenemos algo de hambre, o antojo de comer algo. Suele ser a media mañana o a media tarde. Ésto no siempre quiere decir que queramos comer, sino que puede ser un indicador del cuerpo para decirnos que necesita que bebamos agua. Cuando nos suceda esto, lo mejor es beber dos vasos de agua y en cuestión ...

La Talasoterapia es un método terapeútico basado en la utilización del medio marino. El agua utilizada es natural, se recoge lejos de la orilla, se depura y esteriliza para conseguir que sus componentes sean totalmente puros. Desde sus comienzos, la Talasoterapia está ligada a las aguas termales pero está última carece de un elemento fundamental para la primera, las algas que proporcionan vitaminas, minerales, proteínas, hierro y calcio. Todavía hoy en muchas ciudades y municipios costeros, se mantiene la tradición de «ir de baños», es decir, que una vez al año se toman baños continuados en el mar durante una semana. Las características del agua marina son muy beneficiosas para el organismo, ya que contiene propiedades antivirales, antitumorales y antibacterianas. La Talasoterapia logra encontrar el equilibrio entre aguas con baja y alta concentración en sales. La temperatura del agua ha de ser la misma que la del cuerpo humano para que la piel asimile el yodo y el calcio necesarios para su regeneración. La Talasoterapia previene de posibles enfermedades como el reuma. Está indicado para combatir problemas, respiratorios, circulatorios y derma...

Son muchas las teorías y mitos falsos que circulan por los mentideros más concurridos de las ciudades en relación con el agua. De este modo, hay quienes se preguntan: ¿beber agua antes de comer adelgaza? Desde este blog de salud te contamos por qué se cree que al hacerlo se adelgaza. Lo que me resulta más chocantes es que hay quienes aseguran haber demostrado que beber dos vasos de agua antes de comer ayuda a perder peso, tras haber realizado distintos estudios o ensayos clínicos. De este modo, circulan por la red numerosos estudios que te explican cómo han hecho para asegurar que al beber agua antes de comer se adelgaza. Desde este blog lo que te podemos decir es que tengas precaución y no te creas todos esos estudios que no tienen, en su mayoría, una base científica sólida. Lo que sí podemos afirmar es por qué se tiene la sensación de que al beber agua antes de comer se adelgaza. Así, el agua se debe tomar antes de las comidas para que actúe como inhibidor del apetito. Al hacerlo, tendrás la sensación de estar saciad@ y no tendrás el mismo apetito ni el mismo hambre que si tienes el estómago completamente vacío y no has tomado nada en hor...