
Tonifica tu cuerpo con estas apps para ponerse en forma
Con estas aplicaciones para ponerse en forma en casa podrás tonificar tu cuerpo:
Sworkit
Con esta aplicación puedes ponerte en forma en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes elegir entre cuatro tipos de ejercicios: fuerza, aeróbicos, estiramientos o yoga. También podrás escoger qué parte de tu cuerpo quieres trabajar: tren superior, tren inferior, torso, abdominales, glúteos, espalda o piernas.
[izquierda]Con estas aplicaciones podrás ponerte en forma en cualquier momento y lugar.[/izquierda]
Puedes descargarla aquí: Sworkit.
Nike + training club
Es un entrenador personal que permite diseñar una rutina de entrenamientos personalizada de cuatro semanas. El abanico de ejercicios disponible es muy amplio, además de poder registrar tu actividad y las calorías que quemas en cada sesión. Ofrece motivación y asesoramiento personalizado.
Puedes descargártela aquí: Nike + trainning club.
Seven
El nombre de esta app marca el método de trabajo: siete entrenamientos al día durante siete meses. Perfecta aplicación para personas que disponen de poco tiempo y quieren perder peso y tonificar. Son ejercicios de alta intensidad que se realizan durante treinta segundos con un descanso de diez. El tiempo no es una excusa.
Descárgatela aquí: Seven
Runtastic pro
Si tu deporte es el running, esta aplicación es para ti. Con registro de actividad, calorías quemadas, velocidad y distancia recorrida. Ofrece un plan de entrenamiento para cada objetivo.
Descárgatela aquí: Runstatic Pro.
[derecha]Estas apps te motivarán para comenzar una rutina de ejercicios[/derecha]
Endomondo
Es una de las más famosas del mundo. Lo que la diferencia de otras apps es su factor social, que hace que la motivación que necesitas para comenzar tu rutina de ejercicios sea cada vez mayor. Te permite diseñar tu rutina de entrenamientos y valorar tus progresos, así como compartir tu experiencia con otros usuarios.
Descárgatela aquí: Endomondo.
¿Cuáles de estas aplicaciones para ponerte en forma te gusta más?
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