A pesar de que el colágeno está presente en el cuerpo humano de una manera importante, hay que ingerirlo, puesto que con la edad la producción natural disminuye y afecta la salud y el bienestar.
La disminución del colágeno en el organismo incide negativamente en las articulaciones, produciendo molestias e incluso dolor.
¿Cómo funciona el colágeno en las articulaciones?
Para entender cómo funciona el colágeno para las articulaciones hay que saber que ellas tienen una protección que consiste en un tejido gelatinoso que está compuesto de colágeno. Para que este tejido proteja a las articulaciones, por ejemplo, las rodillas y los talones, debe estar presente en una cantidad determinada.
El tejido formado de colágeno, por sus propiedades físicas, funciona como un colchón, lo que evita que el hueso sufra con la fricción del movimiento de la articulación. Al disminuir el tejido, el hueso llega a rozar con el otro hueso y eso produce molestias, dolor e incluso desgaste.
A pesar de que el colágeno está presente en el cuerpo humano de una manera importante, hay que ingerirlo, puesto que con la edad la producción natural disminuye y afecta la salud y el bienestar.
Es por eso que el colágeno para los huesos y las articulaciones mejora sensiblemente las molestias, ya que aumenta el grosor del tejido protector.
¿Cómo consumir el colágeno?
Algunos de los alimentos que contienen colágeno son los pescados, las carnes rojas, frutos rojos, vegetales ricos en vitamina C como el limón, naranjas, etcétera. Una práctica común que aporta colágeno a la dieta es el caldo de huesos, la cual es una sopa que se prepara con cocción lenta.
Otra forma de consumir colágeno para las articulaciones es mediante productos lácteos como Svelty Total Digest, que aporta muchos elementos favorecedores para una dieta saludable. Contiene vitaminas A, C y D, calcio, hierro y zinc, todos esenciales para una nutrición completa.
La vitamina C es un gran antioxidante, lo que favorece la producción de colágeno en el organismo. El hierro también es un componente que interviene en la salud de la piel y en el fortalecimiento de los tejidos conectivos de la piel.
Consumir todos estos minerales y vitaminas facilita poder disfrutar de los beneficios del colágeno y gozar de buena salud y bienestar.
¿Cuáles son los beneficios de tomar colágeno para las articulaciones?
Los beneficios de tomar colágeno son muchos, a continuación, algunos de ellos:
- Tomar un producto como Svelty Total Digest facilita la ingesta de nutrientes, ya que es fácil y rápido de preparar y se consume en pocos minutos. También es importante destacar que se puede tomar varias veces al día.
- En una sola toma de Svelty Total Digest se ingiere más del 60% del consumo recomendado de muchos de los nutrientes que contiene.
- Al aumentar el consumo de colágeno o tomar un producto que favorece su producción, el tejido circundante de las articulaciones mejora su estructura y los síntomas disminuyen o desaparecen.
- El consumo de colágeno para los huesos y las articulaciones mejora la salud del esqueleto y ayuda a prevenir la pérdida de densidad ósea.
- También se cree que el consumo de colágeno previene la pérdida de masa muscular que sucede como consecuencia de la edad. Además, tener la masa muscular en niveles óptimos es un factor importante para la salud ósea.
- Tomar colágeno podría prevenir algunas enfermedades cardíacas, ya que interviene en la estructura de las arterias y los vasos sanguíneos. Con la deficiencia de colágeno, los tejidos de los órganos cardiovasculares podrían debilitarse.
- Entre los beneficios del colágeno están los relacionados con el antienvejecimiento, esto se debe a que mejora la calidad de la piel, haciéndola más firme y tonificada. También aumenta la calidad de las uñas y el cabello, favoreciendo su crecimiento y grosor.
- La salud intestinal también se favorece con el consumo de colágeno, ya que interviene en los tejidos, su estructura y flexibilidad.
Por todo esto, hay que cuidar la ingesta de colágeno y también de los nutrientes que favorecen su producción natural, para gozar de una salud plena.
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