Después de leer estas propiedades que tiene el aceite de oliva virgen extra, querrás tomarlo todos los días, si es que todavía no has sucumbido a sus encantos.
[izquierda]El aceite de oliva virgen extra contiene grasas saludables que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y la producción de insulina.[/izquierda]
El aceite de oliva virgen extra es una grasa saludable que, además, tiene un efecto saciante y laxante. Estas tres cualidades lo hacen ideal para ayudarnos a perder peso.
El aceite tiene una sustancia, el oleocantal, que ejerce una acción antiinflamatoria, lo cual contribuye a aliviar dolores musculares y articulares.
Gracias a su contenido en grasas monoinsaturadas, nos protege frente al deterioro prematuro.
Los estudios apuntan a que es gracias a su alto contenido en ácidos grasos, en concreto en ácido oleico. Pero, además, el aceite es rico en antioxidantes, flavonoides, escualeno y polifenoles. Aunque no hay una evidencia firme, los estudios muestran resultados que merece la pena tratar de conseguir.
Sus grasas saludables ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y la producción de insulina. Es un gran aliado en la diabetes, así como para prevenirla.
[derecha]El aceite de oliva virgen extra tiene un efecto saciante y laxante, por lo que ayudará a controlar nuestro peso.[/derecha]
Gracias a su alto contenido en antioxidantes y otros nutrientes esenciales, contribuye al fortalecimiento de nuestro sistema inmune.
Protegiendo de esta manera al corazón.
Las grasas monoinsaturadas aumentan el colesterol bueno y eliminan el malo.
Además, el aceite de oliva virgen extra en uso externo, es un excelente humectante para piel y cabello. ¿Todavía no es tu básico en tu hogar?
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