Combatir la ansiedad: hoteles con spa

El trabajo y las responsabilidades de la vida diaria, pueden producir estrés y tensión, que disminuyen la calidad de la vida y pueden tener un impacto negativo en las relaciones; para ello el spa tiene una serie de beneficios terapéuticos para la mente, el cuerpo y el espíritu, que nos ayudarán a combatir la ansiedad.

0 comentarios
domingo, 18 agosto, 2013

Beneficios del Spa para combatir la ansiedad

Entre los beneficios del spa destacan los siguientes:

Combatir la ansiedad

ALIVIA EL DOLOR MUSCULAR Y ARTICULAR

El spa repara los músculos doloridos y las lesiones de espalda y de cuello, que se pueden aliviar con un chapuzón en el spa; los beneficios del spa para combatir la ansiedad inciden directamente en la reducción de las lesiones mediante la relajación de los músculos, de modo que los vasos sanguíneos se dilatan y aumenta el flujo de sangre a los músculos.

REDUCE EL ESTRÉS

Uno de los beneficios más conocidos del spa, es la reducción del estrés, que es responsable directo de la mayoría de las enfermedades; con el spa se puede aliviar el estrés, estimulando la liberación de endorfinas y creando una sensción de bienestar.

Beneficios de un spa

AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES

Además de combatir la ansiedad, el spa puede ayudar a las personas que padecen diabetes tipo 2 , porque les permitirá reducir los niveles de azúcar en sangre y mejoran los patrones de sueño; además de ser beneficioso para los diabéticos que no hacen ejercicio.

El spa, también ofrece beneficios para los diabéticos que sufren de neuropatía, donde la circulación periferal se deteriora, donde los masajes circulatorios pueden retrasar el progreso de la enfermedad e incluso detenerla junto con la dieta y el ejercicios adecuados.

AYUDA A PERDER PESO Y REDUCIR LA CELULITIS

El uso regular del spa puede ayudar en la pérdida de peso y en la reducción de la apariencia de la celulitis. La hidroterapia dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo una mejor circulación, ya que relaja la piel y los músculos; además un estudio reciente muestra la pérdida de 500 gramos a la semana por la simple inmersión en un spa.

combatir ansiedad beneficios del spa

Otro de los beneficios del spa, es la reducción de la apariencia de la celulitis, ya que mejora la circulación en las zonas afectadas, y tonifica los tejidos del cuerpo, reduce la retención de líquidos y alivia la hinchazón.

Otros beneficios del Spa

DOLORES DE ARTRITIS

Gozar de sesiones regulares en un spa, especialmente a primera hora de la mañana puede ayudar a mantener una mayor movilidad en las articulaciones, y a padecer menos dolor durante el resto del día.

SUEÑO REPARADOR

La falta de sueño puede causar depresión, tensión, iritabilidad, pérdida de concentración, problemas de memoria y en definitiva, una menor calidad de vida.

El cuerpo se repara durante el sueño; sumergirse en un spa antes de acostarse le ayudará a quedarse dormido mucho más rápido y a proporcionar un sueño más profundo y relajante.

Hoteles con Spa en el Caribe para combatir la ansiedad

Los mejores hoteles del caribe con spa
Disfruta de esta selección de los mejores hoteles del caribe con spa.

Si tienes pensado realizar unas vacaciones a alguna isla caribeña, no debes de renunciar a tus relajantes sesiones de spa, porque existen diversos hoteles con spa en el Caribe, de los que puedes disfrutar; conócelos a continuación.

1) Cuisin Art Golf Resort & Spa en Anguilla

Localizado en el extremo norte de las islas de Barlovento, en las Antillas Menores, es uno de los hoteles con spa del Caribe, que ofrece diversas modalidades de masaje, como masaje con conchas calientes, con piedras, de tejido profundo, con aromaterapia y para embarazadas, entre otros.

2) One & Only Ocean Club en Bahamas

Es uno de los mejores y más lujosos hoteles con spa del Caribe; es un spa de élite que cuenta con ocho salas de tratamientos de estilo balinés y ofrece masajes tradicionales, terapias corporales, tratamientos faciales y programas individualizados.

combatir la ansiedad, hoteles con spa

3) Kai Belté Spa Anse Chastanet Resort en Santa Lucía

Ubicado en Santa Lucía, al sur de la isla de la Martinica, este hotel con spa ofrece beneficios como técnicas anti-estrés, masaje con piedras calientes, tratamientos de belleza y rituales ayurvédicos.

4) Peter Island Resort & Spa en las Islas Vírgenes

Este hotel con spa cuenta con el bohío, un baño privado del spa, con una oferta de casi seis horas en un ambiente aislado. Incluye tratamiento exfoliante corporal revitalizante, ducha suiza,  baño relajante, masaje con piedras, técnica de desintoxicación y rejuvenecimiento de Ayurveda y tratamientos de belleza.

Fuente Imagen 2  whl.travel/flickr

Fuente Imagen 4 Pink Sherbet Photography/flickr

Contenidos relacionados

Disfruta de un auténtico Brunch saludable

Con el verano cambian nuestros hábitos diarios y horarios; disfrutamos más de la noche y nos solemos despertar tarde, lo que provoca que nuestro organismo note las consecuencias de estos cambios. De ahí que en esta época sean habituales los problemas de estreñimiento y deshidratación. En este sentido, una excelente manera de mantener el cuerpo sano e hidratado está en el brunch: una comida de fin de semana que fusiona el desayuno y el almuerzo tradicional. La práctica del brunch está muy arraigada en los países anglosajones. La propia palabra ya nos da una pista sobre en qué consiste, ya que es una fusión entre «breakfast» (desayuno) y lunch (almuerzo). En España ha llegado ya hace un tiempo y ya son numerosos los bares y restaurantes que han acogido este nuevo fenómeno y lo ofrecen en sus cartas, en especial en los fines de semana. El brunch es una herramienta ideal para recargar las energías que hemos perdido durante toda la semana, utilizando para ello lácteos, frutas y proteínas sin superar el 40% de la ingesta calórica del día. Esta comida nos permite también disfrutar con tranquilidad y acompañado de quién nosotros queramos de frut...


SPA en Marbella para dejar de fumar

Hemos elegido este destino para hablar sobre una de tantas terapias que existen para dejar de fumar y que en muchos casos son muy eficaces. Como nadie asegura que dejar el tabaco es fácil y no queremos negar esta evidencia, aconsejamos una terapia relajante que evite el estrés en este proceso. En este caso se trata de combinar unos días de descanso y bienestar con la ruptura de este vicio tan poco saludable. En la cadena andaluza Fuerte Hoteles, han apostado por este tipo de terapia de salud mas bienestar para dejar de fumar. En los SPAs y Beauty Centers de sus hoteles de Marbella se combinan técnicas y tratamientos propios del SPA enfocados en resultados terapéuticos para cortar con la nicotina. Esta terapia innovadora se basa en acortar los pensamientos estresantes que hacen que no dejemos de pensar en el tabaco, apartando nuestra concentración hacía otros recuerdos más saludables. El Fuerte Hotel Marbella y el Fuerte Miramar-SPA ofrece terapias donde las técnicas y el material utilizado ayuda de manera intencional a que nos olvidemos por unos días totalmente del tabaco. Masajes, chorros de agua, baño turco, sauna, burbuj...


Turismo de salud en Costa Rica

Costa Rica no solo es famosa por sus maravillosos paisajes y por sus playas de arena fina ideales para descansar. Sin embargo, si unimos el descanso y el difrute de unas vacacaciones con la posibilidad de mejorar también nuestra salud física y mental, hacer turismo médico en Costa Rica es una buenísima opción. Varios ministerios de este país, entre ellos el de Comercio Exterior, Salud  y Turismo, han catalogado el turismo de salud como un bien de interés público. Por ello, Costa Rica tiene uno de los índices de salud más elevados del mundo a pesar de  no tener el poder económico que tienen otros países como Méjico, Brasil o Estados Unidos. Como dato, diremos que si en 2007, más de 5.500 turistas-pacientes visitaron el país por razones de salud, en 2010 lo hicieron más de 40.000. Además de contar con facilidades hospitalarias de primer nivel y de que todos los pacientes estén protegidos por la legislación, algo que da un plus de seguridad y confianza, Costa Rica es considerado uno de los países pioneros en medicina en toda América Latina y con una alta calidad en especializaciones como cirugía estética y reconstructiva, ortopedia&...


Vida Saludable: descanso, relajación y meditación

El estrés se ha convertido en nuestro compañero de viaje, permaneciendo a nuestro lado, incluso, en los momentos pensados para nuestro tiempo libre. El descanso y la relajación del cuerpo y la mente son hábitos de vida saludable que nos aportarán la paz y el confort que necesitamos. El ritmo frenético con el que emprendemos a diario nuestras actividades cotidianas, ya sea para tomar el desayuno, acudir a nuestro puesto de trabajo, recoger a los niños del colegio, hacer la comida y la cena, preparar los exámenes o acudir a una cena o reunión de trabajo, termina por alterar de tal forma nuestro sistema nervioso, que, muchas veces, no somos conscientes de lo perjudicial que esta actitud puede ser para nuestra propia salud a medio o largo plazo. Vida saludable:  Descanso La juventud, muchas veces, nos impide ver más allá de lo peligrosos que pueden ser ciertos hábitos de vida para nuestro bienestar, tanto físico como mental, hasta el momento en que nos amenaza una enfermedad, para cuyo tratamiento se precisa de toda la rapidez y eficacia necesarias a la hora de combatir sus síntomas y proteger nuestro organismo. Aunque no nos perca...


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *