Cómo prevenir el glaucoma

Aunque existen varios tipos de glaucoma, por lo general en todos los casos, el sistema de drenaje del ojo se obstruye y el fluido intraocular no puede drenar. Se acumula y genera presión en el interior del ojo, dañando el nervio óptico y dando lugar a la pérdida de visión. Es importante diagnosticar la enfermedad a tiempo para evitar la ceguera completa. Para ello, lo idóneo es someterse a revisiones oftalmológicas periódicas.

Síntomas del Glaucoma

Como hemos dicho antes, los síntomas del glaucoma no son únicos de la enfermedad y tampoco resultan llamativos por no ser demasiado dolorosos.

• Náuseas
• Vómitos
• Visión borrosa
• Dolor en los ojos
• Dolor de cabeza
• Halos arcoíris en la imagen
• Pérdida repentina de visión

Consejos para prevenir el glaucoma

Antes de saber cómo prevenir el glaucoma, se ha de tener en cuenta que puede afectar a cualquier persona. Hay grupos que corren más riesgo como son: mayores de 60 años, miopes, gente que padezca diabetes, hispanos de edad avanzada, parientes de personas que padezcan glaucoma, gente de ascendencia africana y personas que utilizan esteroides con frecuencia. Para prevenir la ceguera producida por el glaucoma se recomienda acudir a revisiones oculares con cierta rutina, es decir, cada uno o dos años. Detectarlo a tiempo es la única forma de conservar la visión, pues se administrarían los medicamentes pertinentes o se llevaría a cabo una cirugía. Algunos hábitos saludables pueden prevenir la aparición de esta enfermedad, aunque no hay ninguna evidencia científica que nos lleven a asegurar que vitamina y minerales concretos prevengan realmente la aparición de la enfermedad.

• Incluir en la dieta productos con carotenoides, pigmentos orgánicos presentes en plantas; zinc, vitaminas A y D, zinc, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
• Evitar el tabaquismo.
• Evitar la sobreexposición solar.
• Reducir el alcohol
• Controlar el peso.
• Utilizar gafas de sol

¿Qué os parece esta información sobre cómo prevenir el glaucoma?

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