Lo primero que deberíamos conocer es nuestro fototipo de piel, para poder elegir la protección que más se adapte a las necesidades de nuestra piel, aunque según diversos estudios, la mayoría de los españoles desconocemos cuál es nuestro fototipo.
Cómo proteger la piel del sol
Debemos tener en cuenta que la principal causa de cáncer de piel es la exposición al sol. En las últimas dos décadas, los casos de esta enfermedad se han multiplicado por diez, lo que indica que a pesar de las múltiples campañas en este sentido, todavía no existe una conciencia generalizada de los riesgos que la falta de prevención puede causar a nuestra piel.
Prácticamente todos, en mayor o menor medida, somos conscientes que debemos darnos protección solar en la piel, sin embargo son pocos los que utilizan el índice de protección adecuado para su tipo de piel.
Entre las recomendaciones para evitar el cáncer de piel está que hay que ponerse el protector solar 30 minutos antes de salir de casa, aplicarlo sobre la piel completamente seca, evitar perfumes y colonias alcohólicas (ya que son fotosensibles) y además tener en cuenta que algunos medicamentos son fototóxicos y exponerse al sol, mientras se utilizan, puede aumentar la sensibilidad de la piel, por lo que es importante leer el prospecto de los medicamentos que estemos tomando.
Y recordar que no sólo hay que prevenir en verano. Con un clima como el de nuestro país, no sólo estamos expuestos al sol cuando estamos en la playa o la piscina. También debemos protegernos cuando caminamos o trabajamos al aire libre , sea cual sea la época del año en la que nos encontremos.
No se trata de no tomar el sol, se trata de hacerlo con cabeza y tomar las medidas preventivas adecuadas para poder disfrutar del aire libre sin riesgos para nuestra piel
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