Cruz Roja, Este Verano Quiérete Mucho

Muchas veces no sabes qué hacer, dónde meterte o qué beber para combatir el calor que azota sin pausa en verano. Buscar la sombra, los lugares frescos de la casa y evitar salir a la calle en las horas centrales son los consejos que estamos hartos de escuchar por todos lados. En nuestro blog de salud lo que hacemos es recomendarte bebidas ligeras en verano, que te ayudarán a hacer frente a los rayos del sol. Un buen zumo, a poder ser natural, es una de las mejores bebidas que puedes tomar en verano sin ninguna duda. Tiene todo lo que puedas pedir y necesitar en esta época del año. En general, todas las preparados que puedas hacerte en casa, son una opción de bebida sana que nada tiene que envidiar a los refrescos enlatados. Pero vale, está bien, un refresco en lata tampoco es mala opción, todo sea por refrescarnos e hidratarnos y beber mucho líquido para no perder las pocas fuerzas que nos queden. Sobre todo si sudas mucho es más conveniente que te hidrates con mucha frecuencia, bebiendo todo tipo de líquidos: desde agua hasta bebidas carbohidratadas. Pero ojo, nada de alcohol en verano (ni en ninguna época del año). Procura cambiar el hábito del a...

El café helado en verano es una buena alternativa para mantenerse despiertos e hidratados, al mantener la estimulación natural de la cafeína y la hidratación que aporta el agua de los hielos o granizado. Desde nuestro blog de salud hablamos de esta manera refrescante de hacer frente al calor estival. Eso sí, no abuses de las bebidas excitantes, ya que un consumo excesivo puede traerte consecuencias negativas. Ahora bien, un par de granizados al día, te sentarán bien en verano, cuando el calor aprieta. Una de las primeras recomendaciones que te podemos dar es que no los dejes demasiado tiempo en el frigorífico, ya que pueden perder sus propiedades: no dejar más de 24 horas en la nevera. El organismo se verá recompensado con un aporte de energía y sobre todo de hidratación, cuando le damos este tipo de granizado de café. Ideal para tomar a media tarde, pero eso sí, procura que no sea mucho más allá de las seis de la tarde, ya que el efecto de la cafeína podría no dejarte dormir, y ya sabes lo necesario que es descansar. El café helado en verano es una buena bebida, que además, al estar compuesto principalmente de agua, tiene una escasa aport...

Llega el calor y todas queremos vernos guapas y estupendas para disfrutar de las vacaciones de verano, pero no siempre disponemos del apoyo suficiente para conseguirlo…  Por eso, este verano Special K® quiere ayudarte a alcanzar tu meta, y sobretodo, de forma saludable. Gracias al Plan Personalizado Mi Special K, que se adapta a cualquier tipo de mujer, no sólo tendrás ayuda para conseguir una espléndida figura de forma sencilla, sino que te proporcionará hábitos alimenticios que te ayudarán a mantenerte en forma y a verte bien todo el año. Entra en la web y descubrirás tu mejor aliado, en ella ponemos a tu disposición nuestros planes personalizados que te proponen desde consejos de nutrición, estilo de vida, moda y ejercicios hasta los mejores menús adaptados a tu ritmo de vida. Crea tu Plan personalizado Hay dos planes que puedes personalizar a tu gusto: el Plan 15 días (si deseas empezar a cuidar tu línea de forma eficaz en poco tiempo) y el Plan de mantenimiento a largo plazo (si buscas un plan duradero de uso prolongado). Para acceder a la información nutricional y crear tu plan, sólo tienes que registrarte on line y recibir...

Bueno, no sólo en verano, deberíamos añadir, ya que donar sangre es importante siempre, en cualquier época del año. No obstante, desde aquí ya hemos repasado en otras ocasiones por qué donar sangre. En esta ocasión nos quedamos con la necesidad de donar sangre en verano, una época en la que, por desgracia, los accidentes en carretera se multiplican. De aquí se deriva la necesidad de donar sangre en verano. Además, a los mencionados accidentes de tráfico que se producen en esta época del año, hay que añadir las miles de operaciones que cada día se realizan en nuestro país, y que necesitan de la sangre de los donantes. Y es que por desgracia necesitamos a donantes de sangre, al menos hasta que se consiga fabricar sangre, cosa poco probable, por lo menos a corto plazo. Cuando llega el verano, las reservas de sangre se quedan en mínimos, por lo que la escasez es la nota dominante. Además, la sangre caduca, por lo que no se puede almacenar, de ahí la importancia que tiene el donar sangre de manera frecuente. En verano, precisamente, desde Cruz Roja despliegan una serie de unidades móviles de camiones de donación de sangre para facilit...

En cada rincón del planeta, se festeja el viernes 8 de mayo el Día Mundial de la Cruz Roja. La edición 2009 de esta tan importante celebración marca el lanzamiento oficial de una campaña denominada “Nuestro mundo. Tu acción”. Este festejo conmemora el nacimiento de su principal exponente, y fundador del movimiento internacional, Henry Dunant, nacido en 1828, quien tuvo la idea de crear un movimiento humanitario debido a la experiencia que debió vivir en Lombardía, Italia, en medio de la Batalla de Solferino, en el que, con un grupo de personas, asistió a miles de heridos (este año se cumplen 150 años de este suceso histórico). Para la Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna (IFRC), esta celebración internacional es una excelente oportunidad de homenajear a las millones de personas relacionadas al movimiento, ya sea personal y voluntarios, quienes dedican su vida a ayudar y salvar la vida de sus prójimos. En el sitio oficial de la IFRC, se explica que, en esta oportunidad, se lanzará la campaña “Nuestro mundo. Tu acción”, un llamado a todas las personas para que comiencen a actuar. ...