Ejercicios de piernas sencillos para hacer en casa

7 septiembre 2017 | Por raquel sm

Unas piernas fuertes y tonificadas no sólo ayudan a mejorar nuestro aspecto, sino que también favorecen un buen estado de salud. Sin embargo, alcanzar la masa muscular perfecta para esta zona requiere tiempo y esfuerzo, es decir, una alimentación equilibrada y una rutina de ejercicios diarios específicos. En este artículo proponemos ejercicios de piernas sencillos para hacer en casa. 

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Con estos ejercicios de piernas fortalecemos los músculos de los muslos, las pantorrillas, los glúteos y la espalda.

Si quieres tonificar tus abdominales y apostar por una vida más saludable, sin sufrir daños innecesarios te proponemos leer nuestro artículo "Ejercicios para unos abdominales marcados y que puedes hacer desde casa".

¿Qué os parecen estos ejercicios de piernas para fortalecer vuestros músculos?, ¿los habéis practicado desde casa?, ¿cómo fue vuestra experiencia?

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