Cómo eliminar las bolsas del contorno de ojos

Trabajar muchas horas delante del ordenador, ambientes de oficina cerrados, climatización artificial caliente o fría, luces artificiales… Son muchos los factores que de manera individual podrían molestarnos pero que, además, se suelen acumular y provocarnos, entre otras cosas, molestias y dolores en los ojos. A continuación te damos unos consejos para aliviarlo. Iluminación adecuada. Es fundamental. No debe darte directamente, ni la luz del Sol ni ninguna otra. Eso sí, la luz indirecta debe ser lo suficientemente intensa como para que no tengas que forzar la vista, sin brillos y sin parpadeos como suele ocurrir con los tubos fluorescentes. No debe haber zonas de sombras en ningún sitio de tu oficina ni debe destacar la luz del monitor por encima del resto.El monitor. Cuanto más bueno sea, mejor. Lo vas a amortizar, y tus ojos también. Pero además de su calidad es fundamental la distancia a la que lo sitúes, que no debe ser inferior a los 45 centímetros. Si no ves bien o notas que te acercas demasiado lo que debes hacer es aumentar el tipo de fuente ya que además de la vista esta postura incómoda te va a dañar la espalda y evita las letras blan...

No cabe duda de que la vista es uno de nuestros sentidos más preciados, de hecho, no vamos a ser los de este blog de salud los que lo descubramos. Sin embargo, los ojos están continuamente expuestos a estrés, fatiga y algún que otro peligro que puede dañarlos. Por ello, te damos unos pequeños trucos para que sepas cómo cuidar los ojos. Ni que decir tiene, que cuando notes algún síntoma o alguna anomalía en la visión, debes acudir al médico, en primer lugar, y si fuera necesario al especialista, es decir, al oftalmólogo. En primer lugar, envueltos en la era de las tecnologías, de Internet y de los ordenadores, los ojos son los organos que más sufren. El uso continuo del ordenador puede generar alguna enfermedad ocular. Para ello, hay que prevenirlo. No pases más de dos horas delante de la pantalla, procura que la habitación esté bien iluminada y no fuerces la vista. Deja unos 50 cm de separación entre los ojos y la pantalla. Haz descanso de cada 10-15 minutos dirigiendo la mirada a otro sitio y parpadea. Para cuidar los ojos hay infusiones capaces de relajar y aliviar el dolor de ojos, o cuando los tienes cansados y pesados. Prueba la manzan...

Según el estudio «La salud visual de los españoles» realizado por Transitions Optical, sólo un 5% de los españoles es consciente de lo nocivo que puede ser la incidencia del sol en nuestros ojos. Preguntados por los daños que creen que puede causarles el sol en su cuerpo, los españoles sitúan en 5º lugar de importancia los ojos, por detrás del cáncer de piel, quemaduras, insolación y arrugas. Si nos centramos en el perfil de los encuestados, los españoles entre 18 y 34 años son los que muestran más conocimientos sobre los cuidados que deben tener con sus ojos ante el sol, mientras que los mayores de 65 son los que menos saben. Sólo el 14% de los encuestados utiliza gafas con una protección del 100% frente a los rayos ultravioleta, mientras que el 17% afirma no tomar ningún tipo de medida de protección. Estos datos no son extraños teniendo en cuenta la escasa importancia que parece que se le da a la salud visual. El 12% afirma no haber visitado nunca a un oftalmólogo, y el 43% sólo realiza la revisión anual. El desconocimiento de los españoles lleva al 26% a desconocer que en invierno también hay rayos ultravioletas, y al 63% que algunos...

Todas las enfermedades que sufrimos son malas, evidentemente. Las enfermedades de los ojos son molestan y pueden llegar a ocasionar graves trastornos para quienes las sufren. En nuestro blog de salud te miramos directamente a los ojos con la intención de que conserves uno de los elementos más valiosos que tenemos: la vista. Los ojos, la igual que el resto de partes del cuerpo, puede sufrir enfermedades que afecten a su desarrollo y correcto funcionamiento. Las principales enfermedades de los ojos podemos agruparlas en las siguientes: – Astigmatismo. Es un problema con el enfoque de los objetos, ya que la parte afectada del ojo es la córnea. – Cataratas. Muy frecuente en las personas mayores. Se trata de una opacidad que se forma en el cristalino. Puede aparecer por causa de la diabetes. – Conjuntivitis. Es una inflamación del ojo, que se vuelve de color rojizo y se tiene picor, puede ser de varios tipos una de las más comunes es la conjuntivitis alérgica – Miopía. Muchas personas sufren miopía, es decir, la dificultad para ver de lejos. – Glaucoma. Esta enfermedad del ojo se caracteriza por la acumulación d...

Licencia CC/ Tina Vallès El Sol puede ser muy perjudicial para nuestros ojos ya que puede provocar lesiones graves en la visión. El deterioro de la capa de ozono aumenta la incidencia solar y el riesgo de padecer enfermedades como las cataratas, que causan alrededor de 17 millones de casos de ceguera al año según la Organización Mundial de la Salud. Unas gafas de sol con los filtros adecuados nos protegen y ayudan a prevenir, pero si son de mala calidad pueden empeorar los efectos nocivos de los rayos ultravioleta (UV). El Sol no siempre causa los mismos efectos. En verano, por ejemplo, es más peligroso. La altitud también puede influir ya que tenemos menos atmósfera sobre nosotros que nos proteja. Si además hay nieve, el riesgo aumenta en un 90% ya que los rayos reflejan y aumenta la radiación al igual que en el agua o en la arena, aunque en menor medida. También es determinante la hora del día, siendo peores las horas centrales. Y hay que tener en cuenta que las nubes dejan pasar los rayos ultravioleta, de manera que sigue existiendo riesgo. Por último hay que tener en cuenta que los niños siempre se encuentran especialmente expuestos a estos rie...